貴州
近日，奧運(yùn)會女子10米跳臺雙人冠軍得主陳芋汐在接受央視媒體節(jié)目專訪時，談到了運(yùn)動員的體重控制話題，讓很多人了解到了跳水運(yùn)動員的不易，很多人聽后更是直言理解全紅嬋的難處了。
陳芋汐和全紅嬋可以說是跳水界的絕代雙驕，二人聯(lián)手的女子10米跳臺幾乎是稱霸全世界，即便是單獨(dú)跳水，成績也在毫厘之間，絕對的世界領(lǐng)先水平。但近一年的全紅嬋飽受傷病和身體發(fā)福的困擾，連續(xù)缺席了很多次的國際大賽，最近的一次亮相也是在全運(yùn)會的團(tuán)體跳水上，而陳芋汐依舊保持著出色的狀態(tài)，在國際大賽上爭金奪銀，拿到了很好的成績。
拿到如此好的成績，不僅要靠每一日的訓(xùn)練和技術(shù)動作的打磨，同時對體重的管理也非常嚴(yán)格。而且陳芋汐自身也曾面臨過體重上漲的麻煩，還發(fā)生在東京奧運(yùn)會期間，陳芋汐坦言當(dāng)時內(nèi)心面臨著非常大的矛盾，想要多吃一些增加體力，但吃多了又會面臨體重增加跳不動的困難。為了解決這樣的麻煩，只能隨時帶著秤訓(xùn)練的時候要稱吃飯的時候也要稱，盡量保持體重的平衡。
陳芋汐透露自己每一餐飲食都非常少，而且要嚴(yán)格把控食材的品種和分量，晚餐甚至只吃一點肉和青椒，或者是蝦仁和雞蛋，這種蛋白食物。還打趣說道只要餓不死就行，甚至連喝水都不敢多喝，哪怕是渴了也只敢喝點水漱漱口，隨后就要吐掉。也正是靠著這種極致的自律和多年如一日的訓(xùn)練，陳芋汐在過去五年體重甚至都沒有發(fā)生過大的變化。
不少網(wǎng)友也直言看到陳芋汐如此的刻苦和自律，也貌似理解了全紅嬋的苦衷，本身就是易發(fā)福的體質(zhì)，到了成年想要減重實在是太困難。
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