小心血糖“搞偷襲”！沒有“三多一少”，早期這樣可以發現糖尿病

在慢性病的范疇中，糖尿病的身影極為常見。一直以來，“三多一少”，也就是多飲、多食、多尿、體重下降，被視作糖尿病的標志性癥狀。

然而，現實卻給早期糖尿病的發現帶來了難題，并非每一位糖尿病患者在患病初期都會出現這些典型表現。那么，當“三多一少”缺席時，我們要如何才能敏銳地察覺到糖尿病的早期跡象呢？

1.定期體檢，關注關鍵指標

定期全面體檢堪稱早期發現糖尿病的“關鍵武器”。在體檢項目的中，血糖檢測是很核心的一項。一般來說，血糖檢測主要包括空腹血糖和餐后2小時血糖。正常情況下，空腹血糖應當處于3.9~6.1mmol/L這個安全區內，餐后2小時血糖則低于7.8mmol/L。

一旦檢測結果沖破了這個正常范圍，那就如同拉響了警報，有可能暗示身體已經踏入糖尿病風險的“雷區”。

此外，糖化血紅蛋白的檢測能精準反映過去2-3個月身體內的平均血糖水平，它的正常范圍通常在4%-6%。這項指標對于早期揪出糖尿病，以及實時監控血糖控制情況有著不可替代的作用。

哪怕身體還未出現任何明顯的不適癥狀，定期體檢時對這些血糖相關指標的密切關注，也能幫我們及時發現潛藏在身體里的糖尿病隱患。

2.捕捉身體細微變化

有時候，糖尿病在早期會通過一些極易被忽視的身體變化來暴露行蹤。

例如，皮膚毫無緣由地瘙癢起來，仿佛有無數只小螞蟻在輕輕叮咬；

反復遭受真菌感染的困擾，腳氣總是治好了又復發，股癬也時不時來“搗亂”；

又或者傷口愈合的速度變得異常緩慢，一個小小的劃傷，在別人身上可能幾天就愈合了，在自己身上卻要拖上好幾周。

這些看似不起眼的小麻煩，背后都很可能就是血糖升高在搗亂。

此外，視力模糊也是一個危險的“信號”。高血糖如同一個破壞分子，會悄悄損害視網膜的微小血管，讓原本清晰的世界變得模糊不清。

要是在沒有其他明顯原因的情況下，出現了上述這些身體的細微變化，就好比收到了身體發出的“求救信號”，此時一定要將糖尿病的可能性納入考慮范圍，并迅速前往醫院進行全面檢查。

3.警惕家族病史

如果你的直系親屬，如父母、兄弟姐妹中有人被糖尿病“盯上”，那么你就如同站在了糖尿病風險的“風口”，患病的概率會顯著增加。了解家族病史，就像是為自己的健康裝上了一個“預警雷達”，有助于提升對自身健康的關注度，從而采取更加積極主動的預防措施。

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