一到冬季,會不會感覺手腳總是冰冰涼涼的?看到鏡子里的自己,是否臉色透著一股枯黃,嘴唇也沒什么血色?出現這些癥狀,別只當是體寒,扛一扛就過,這很可能是身體出現缺鐵性貧血,給你發出預警了。
鐵是人體必需的微量元素,是身體造血的核心原料,一旦鐵攝入不足、吸收障礙或流失過多,就會導致鐵儲備短缺。鐵不足會直接降低血液的攜氧能力,就會讓全身器官供氧不足。而手腳冰涼、臉色差就是最直觀的信號,此外還可能出現頭暈乏力、記憶力差、容易疲勞、注意力無法集中的情況。今天給大家分享5種實用好藥,從根源補夠鐵,幫你把好氣色、好狀態養回來。
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一、西藥
1、靈雪右旋糖酐鐵顆粒
這是一款口服補鐵劑,可以用于慢性失血、營養不良、妊娠、兒童發育期等引起的缺鐵性貧血。
其核心成分為高分子有機螯合鐵,無需胃酸分解,就可以在十二指腸被右旋糖酐酶分解為二價鐵直接吸收,從根源上避免了鐵離子對胃黏膜的直接刺激,不僅提升了吸收效率,也讓不良反應率更低。
作為顆粒劑型,它的劑量控制十分靈活,可根據不同人群的需求調整沖泡量,不管是成人還是兒童,都能根據個體情況而調整。如用于治療缺鐵性貧血,劑量需根據實際的血紅蛋白水平而定。除了治療缺鐵性貧血,對于鐵缺乏的人群,比如處于快速發育期的青少年、育齡期女性、飲食不均衡(如長期素食、挑食)的人群,月經過多的女性、老年人等鐵攝入不足或消耗增多的群體,及時補充可有效降低缺鐵性貧血的發生風險。
服用時用水沖泡即可,味道甘甜,因沒有游離的鐵離子,所以口感無金屬鐵銹味,也不會染黑牙齒,老人和小孩都容易接受,且不含蔗糖,更健康。建議隨餐或飯后服用,避免與含鈣類、磷酸鹽類、濃茶咖啡同服,不然會影響鐵的吸收效果。
2、琥珀酸亞鐵片
這也是臨床常用的口服鐵劑。它的主要成分為琥珀酸亞鐵,屬于二價有機鐵,需在胃部經胃酸分解為鐵離子后,才能被腸道吸收利用,進而參與血紅蛋白合成,改善貧血引起的手腳冰涼、面色枯黃等癥狀。
本品飯后服用,溫水送服即可,建議搭配富含維生素C的食物同服以促進鐵吸收。口感上略帶輕微鐵銹味,部分人群可能需要適應。由于鐵離子可能直接刺激胃黏膜,有的人可能會有一點腸胃的不適。
服用期間需避免與濃茶、咖啡及抗酸藥同服,以防影響鐵吸收;若出現嚴重腸胃反應,需停藥并咨詢醫生。
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二、中成藥
3、生血寧片
這款藥的主要成分是蠶砂提取物,具有益氣補血的功效,尤其適用于缺鐵性貧血屬氣血兩虛證的人群,像面色蒼白、神疲乏力、頭暈耳鳴、心悸氣短等貧血相關癥狀,都可通過它調理改善。
經過現代藥理研究發現,蠶砂的提取物含有鐵葉綠素鈉的成分,可以促進鐵的合成,治療缺鐵性貧血。
此藥需飯后服用,否則可能對胃有刺激性。服藥期間需保持清淡飲食,避免辛辣、油膩食物影響藥效,因為蠶砂本身有祛風除濕的作用,所以胃腸濕熱的人要慎用。
4、健脾生血顆粒
很多人缺鐵性貧血,其實和脾胃吸收不好有關,就算補了鐵,也吸收不了多少。健脾生血顆粒不僅能補鐵,還能調理脾胃功能,其含黨參、茯苓、白術及硫酸亞鐵等成分,兼具健脾和胃、養血生血功效。
需要注意的是,這款藥含糖量較高,糖尿病患者要慎用,服用期間如果出現腹瀉、腹脹等不適,可適當減少劑量。
5、歸脾丸
歸脾丸是一款調理氣血的經典中成藥,它不是直接補鐵,而是通過調理氣血、改善造血微環境,從而輔助改善缺鐵性貧血,適合缺鐵性貧血伴隨氣血不足、脾虛乏力的人群,常見癥狀如面色萎黃、失眠多夢、食欲不振等。
其成分里面含有黨參、白術、炙黃芪等,能益氣健脾、養血安神。從現代藥理研究來看,它能改善機體的營養代謝,增強造血相關細胞的活性,為紅細胞生成提供有利條件,輔助提升血紅蛋白水平。藥性比較溫和,適合長期的調理。
服用期間要保證充足的睡眠,避免勞累,注意感冒發熱者不宜服用。
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以上為大家介紹了5種針對性或輔助補鐵的藥物。大家如果出現手腳冰涼、臉色枯黃等不適,可以先明確是否為缺鐵性貧血,或者鐵缺乏,然后在醫生指導下結合自身情況針對性用藥,這樣才能讓補鐵更高效、更安全。
另外要提醒大家,補鐵是一個循序漸進的過程,不是吃幾天就能看到效果的,一般需要連續服用2-3個月,直到血紅蛋白恢復正常后,再鞏固服用1-2個月,避免貧血復發。平時的飲食上,可以多吃紅肉、動物肝臟、動物血制品這些富含鐵的食物,以及富含維生素C的蔬菜水果,這樣補鐵的效果會更好。
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