<cite id="ffb66"></cite><cite id="ffb66"><track id="ffb66"></track></cite>
      <legend id="ffb66"><li id="ffb66"></li></legend>
      色婷婷久,激情色播,久久久无码专区,亚洲中文字幕av,国产成人A片,av无码免费,精品久久国产,99视频精品3
      網易首頁 > 網易號 > 正文 申請入駐

      經常手腳冰涼、臉色枯黃?分享5個實用藥,輕松找回好氣色

      0
      分享至

      一到冬季,會不會感覺手腳總是冰冰涼涼的?看到鏡子里的自己,是否臉色透著一股枯黃,嘴唇也沒什么血色?出現這些癥狀,別只當是體寒,扛一扛就過,這很可能是身體出現缺鐵性貧血,給你發出預警了。

      鐵是人體必需的微量元素,是身體造血的核心原料,一旦鐵攝入不足、吸收障礙或流失過多,就會導致鐵儲備短缺。鐵不足會直接降低血液的攜氧能力,就會讓全身器官供氧不足。而手腳冰涼、臉色差就是最直觀的信號,此外還可能出現頭暈乏力、記憶力差、容易疲勞、注意力無法集中的情況。今天給大家分享5種實用好藥,從根源補夠鐵,幫你把好氣色、好狀態養回來。


      一、西藥

      1、靈雪右旋糖酐鐵顆粒

      這是一款口服補鐵劑,可以用于慢性失血、營養不良、妊娠、兒童發育期等引起的缺鐵性貧血。

      其核心成分為高分子有機螯合鐵,無需胃酸分解,就可以在十二指腸被右旋糖酐酶分解為二價鐵直接吸收,從根源上避免了鐵離子對胃黏膜的直接刺激,不僅提升了吸收效率,也讓不良反應率更低。

      作為顆粒劑型,它的劑量控制十分靈活,可根據不同人群的需求調整沖泡量,不管是成人還是兒童,都能根據個體情況而調整。如用于治療缺鐵性貧血,劑量需根據實際的血紅蛋白水平而定。除了治療缺鐵性貧血,對于鐵缺乏的人群,比如處于快速發育期的青少年、育齡期女性、飲食不均衡(如長期素食、挑食)的人群,月經過多的女性、老年人等鐵攝入不足或消耗增多的群體,及時補充可有效降低缺鐵性貧血的發生風險。

      服用時用水沖泡即可,味道甘甜,因沒有游離的鐵離子,所以口感無金屬鐵銹味,也不會染黑牙齒,老人和小孩都容易接受,且不含蔗糖,更健康。建議隨餐或飯后服用,避免與含鈣類、磷酸鹽類、濃茶咖啡同服,不然會影響鐵的吸收效果。

      2、琥珀酸亞鐵片

      這也是臨床常用的口服鐵劑。它的主要成分為琥珀酸亞鐵,屬于二價有機鐵,需在胃部經胃酸分解為鐵離子后,才能被腸道吸收利用,進而參與血紅蛋白合成,改善貧血引起的手腳冰涼、面色枯黃等癥狀。

      本品飯后服用,溫水送服即可,建議搭配富含維生素C的食物同服以促進鐵吸收。口感上略帶輕微鐵銹味,部分人群可能需要適應。由于鐵離子可能直接刺激胃黏膜,有的人可能會有一點腸胃的不適。

      服用期間需避免與濃茶、咖啡及抗酸藥同服,以防影響鐵吸收;若出現嚴重腸胃反應,需停藥并咨詢醫生。


      二、中成藥

      3、生血寧片

      這款藥的主要成分是蠶砂提取物,具有益氣補血的功效,尤其適用于缺鐵性貧血屬氣血兩虛證的人群,像面色蒼白、神疲乏力、頭暈耳鳴、心悸氣短等貧血相關癥狀,都可通過它調理改善。

      經過現代藥理研究發現,蠶砂的提取物含有鐵葉綠素鈉的成分,可以促進鐵的合成,治療缺鐵性貧血。

      此藥需飯后服用,否則可能對胃有刺激性。服藥期間需保持清淡飲食,避免辛辣、油膩食物影響藥效,因為蠶砂本身有祛風除濕的作用,所以胃腸濕熱的人要慎用。

      4、健脾生血顆粒

      很多人缺鐵性貧血,其實和脾胃吸收不好有關,就算補了鐵,也吸收不了多少。健脾生血顆粒不僅能補鐵,還能調理脾胃功能,其含黨參、茯苓、白術及硫酸亞鐵等成分,兼具健脾和胃、養血生血功效。

      需要注意的是,這款藥含糖量較高,糖尿病患者要慎用,服用期間如果出現腹瀉、腹脹等不適,可適當減少劑量。

      5、歸脾丸

      歸脾丸是一款調理氣血的經典中成藥,它不是直接補鐵,而是通過調理氣血、改善造血微環境,從而輔助改善缺鐵性貧血,適合缺鐵性貧血伴隨氣血不足、脾虛乏力的人群,常見癥狀如面色萎黃、失眠多夢、食欲不振等。

      其成分里面含有黨參、白術、炙黃芪等,能益氣健脾、養血安神。從現代藥理研究來看,它能改善機體的營養代謝,增強造血相關細胞的活性,為紅細胞生成提供有利條件,輔助提升血紅蛋白水平。藥性比較溫和,適合長期的調理。

      服用期間要保證充足的睡眠,避免勞累,注意感冒發熱者不宜服用。


      以上為大家介紹了5種針對性或輔助補鐵的藥物。大家如果出現手腳冰涼、臉色枯黃等不適,可以先明確是否為缺鐵性貧血,或者鐵缺乏,然后在醫生指導下結合自身情況針對性用藥,這樣才能讓補鐵更高效、更安全。

      另外要提醒大家,補鐵是一個循序漸進的過程,不是吃幾天就能看到效果的,一般需要連續服用2-3個月,直到血紅蛋白恢復正常后,再鞏固服用1-2個月,避免貧血復發。平時的飲食上,可以多吃紅肉、動物肝臟、動物血制品這些富含鐵的食物,以及富含維生素C的蔬菜水果,這樣補鐵的效果會更好。

      特別聲明:以上內容(如有圖片或視頻亦包括在內)為自媒體平臺“網易號”用戶上傳并發布,本平臺僅提供信息存儲服務。

      Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.

      相關推薦
      熱點推薦
      “京圈惡少”王爍:睡遍娛樂圈女星,毆打繼母王艷,槍指劉濤老公

      “京圈惡少”王爍:睡遍娛樂圈女星,毆打繼母王艷,槍指劉濤老公

      翰飛觀事
      2026-02-19 21:59:48
      香港大火最新消息:港府將花68億收購宏福苑!每戶最高能拿507萬!

      香港大火最新消息:港府將花68億收購宏福苑!每戶最高能拿507萬!

      港漂圈
      2026-02-24 19:36:40
      返程路上女子被丈夫丟在服務區,當場崩潰!丈夫:沒發現,很懊悔

      返程路上女子被丈夫丟在服務區,當場崩潰!丈夫:沒發現,很懊悔

      半島晨報
      2026-02-24 15:51:26
      雷軍又上熱搜啦!面部憔悴許多,現身公司親自給員工發開工紅包

      雷軍又上熱搜啦!面部憔悴許多,現身公司親自給員工發開工紅包

      火山詩話
      2026-02-24 11:08:57
      回顧“91女神”琪琪:五官出眾,卻因天真讓自己“受傷”

      回顧“91女神”琪琪:五官出眾,卻因天真讓自己“受傷”

      就一點
      2025-11-22 10:36:39
      BBA春節檔掀史上最猛降價潮,寶馬7系狂降27萬,新能源車企卻換了一種打法

      BBA春節檔掀史上最猛降價潮,寶馬7系狂降27萬,新能源車企卻換了一種打法

      金融界
      2026-02-24 18:07:07
      李易峰“選妃”畫面曝光!現場看視頻選人,隨后其床照被公開太辣眼

      李易峰“選妃”畫面曝光!現場看視頻選人,隨后其床照被公開太辣眼

      八卦王者
      2026-02-22 14:06:04
      王健林再為萬達續命25億元,他比許家印爺們!

      王健林再為萬達續命25億元,他比許家印爺們!

      毒sir財經
      2026-02-24 22:34:10
      12306半夜3點通知候補成功 搶票人睡醒時列車已發車 近1700元的車票僅可改簽

      12306半夜3點通知候補成功 搶票人睡醒時列車已發車 近1700元的車票僅可改簽

      閃電新聞
      2026-02-24 18:32:03
      芯片產出速度提升50%!ASML取得關鍵突破,EUV光刻實現千瓦級躍遷

      芯片產出速度提升50%!ASML取得關鍵突破,EUV光刻實現千瓦級躍遷

      DeepTech深科技
      2026-02-24 19:24:14
      冬奧會各國獎勵:中國運動員獲贈一臺車 美國寒酸 3國一分錢不給

      冬奧會各國獎勵:中國運動員獲贈一臺車 美國寒酸 3國一分錢不給

      侃球熊弟
      2026-02-24 02:15:03
      一個非常不好的消息:中國超2億獨生子女面臨的非常嚴峻問題。

      一個非常不好的消息:中國超2億獨生子女面臨的非常嚴峻問題。

      百態人間
      2026-02-05 15:39:14
      幽靈一樣的墨西哥最大毒梟:在警隊全面“黑化”,從牛油果種植戶到被懸賞1500萬美元

      幽靈一樣的墨西哥最大毒梟:在警隊全面“黑化”,從牛油果種植戶到被懸賞1500萬美元

      紅星新聞
      2026-02-23 18:39:24
      跌成白菜價,也沒人買?14億人輸給3億美國人,電視到底怎么了?

      跌成白菜價,也沒人買?14億人輸給3億美國人,電視到底怎么了?

      百科密碼
      2026-02-23 16:49:28
      特斯拉新車現身官網,內飾終于升級!

      特斯拉新車現身官網,內飾終于升級!

      花果科技
      2026-02-24 13:23:09
      美國深夜收到消息:中國發兩條公告,亞洲震動,日本右翼陷入癲狂

      美國深夜收到消息:中國發兩條公告,亞洲震動,日本右翼陷入癲狂

      東極妙嚴
      2026-02-24 15:24:06
      NBA巨星庫里“亂穿鞋”時代或將終結?知情人士:安踏CEO親自出馬,合作可能性高

      NBA巨星庫里“亂穿鞋”時代或將終結?知情人士:安踏CEO親自出馬,合作可能性高

      每日經濟新聞
      2026-02-24 18:25:08
      章若楠大年初一去舅舅家,穿貂毛大衣素顏漂亮,送48元碗仔面節儉

      章若楠大年初一去舅舅家,穿貂毛大衣素顏漂亮,送48元碗仔面節儉

      小椰的奶奶
      2026-02-25 01:12:56
      春節快結束了…是時候來點刺激的八卦了……

      春節快結束了…是時候來點刺激的八卦了……

      魔都囡
      2026-02-23 12:47:34
      月薪近30萬!要求普通話流利,港府兩個職位罕見公開招聘

      月薪近30萬!要求普通話流利,港府兩個職位罕見公開招聘

      港你知
      2026-02-24 21:06:53
      2026-02-25 01:52:49
      益藥健康 incentive-icons
      益藥健康
      攜手同行,賦予關愛力量!
      4278文章數 3022關注度
      往期回顧 全部

      健康要聞

      轉頭就暈的耳石癥,能開車上班嗎?

      頭條要聞

      武契奇遭"滅門式"暗殺陰謀:他們計劃虐殺我的孩子

      頭條要聞

      武契奇遭"滅門式"暗殺陰謀:他們計劃虐殺我的孩子

      體育要聞

      蘇翊鳴總結米蘭征程:我仍是那個熱愛單板滑雪的少年

      娛樂要聞

      汪小菲官宣三胎出生:承諾會照顧好3個孩子

      財經要聞

      縣城消費「限時繁榮」了十天

      科技要聞

      宇樹科技發布四足機器人Unitree As2

      汽車要聞

      入門即滿配 威蘭達AIR版上市 13.78萬元起

      態度原創

      數碼
      教育
      房產
      家居
      公開課

      數碼要聞

      《死亡擱淺2》PC版推薦配置RTX 3060可FHD 60幀,Steam國區298元

      教育要聞

      馬馬馬上上岸!!!TTS《大吉大利復試手冊》+復試班:紙質筆記與1v1模擬面試堂堂上線!!

      房產要聞

      330萬人涌入!春節全國樓市,第一個賣爆的區域出現了!

      家居要聞

      本真棲居 愛暖伴流年

      公開課

      李玫瑾:為什么性格比能力更重要?

      無障礙瀏覽 進入關懷版