2026年養老金調整或迎“22連漲”！調整公式，這幾類人調整或更多

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養老金，作為維系億萬退休人員基本生活的重要保障，其調整政策備受社會關注，2025年12月中旬，人社部部長王曉萍在《人民日報》發表署名文章，明確提出要“提高養老金水平”，這一信號讓2026年中國養老金有望迎來第22年連續上調，將使超1.5億企業和機關事業單位退休人員大概率受益。

雖然具體方案尚未最終公布，但根據歷年政策慣性以及人社部近期的相關表述，2026年養老金調整的總體框架和方向已大概率基本明朗，今天大家就和小編一起來探討一下2026年養老金調整如果迎“22連漲”，根據往年的調整公式預測，有哪幾類人會調整更多呢？一起來看看吧。

首先養老金調整并非無源之水，其背后有著堅實的政策基礎和資金保障。

一方面從政策信號來看，雖然中央經濟工作會議的表述通常較為宏觀，但“健全社會保障體系”、“兜牢民生底線”等措辭已為養老金調整埋下伏筆，但更重要的是，《社會保險法》第十八條明確規定，基本養老金應根據職工平均工資增長和物價變動情況適時調整，這為養老金調整提供了法定基礎。

另一方面從經濟支撐角度看，2025年全國城鎮非私營單位就業人員年平均工資同比增長7.6%，這直接帶動了社保繳費基數提高，為養老金“資金池”注入了更多活水，退休人員分享經濟發展成果，正是養老金調整的根本邏輯。同時，物價上漲，特別是食品、醫療等退休人員日常支出領域的價格上升，也使養老金調整具有了現實必要性。

養老金調整的核心公式多年一直很穩定，采用“定額調整+掛鉤調整+適當傾斜”相結合的方式，這一“三結合”公式自2005年以來持續應用，其內在邏輯是平衡公平與效率，小編認為2026年大概率還會沿用此核心公式，那么我們就分別從這三個方面來看一看哪幾類人會調整更多呢？

首先定額調整是公平普惠的“保底錢”，是同一省份所有退休人員統一的上漲標準，體現的是“公平普惠”原則,以2025年為例，各地定額調整標準差異明顯：北京50元、上海約50元、浙江31元、新疆34元、廣東35元、海南26.8元、江蘇31元、四川22元，這種地區差異主要與當地經濟發展水平和財政狀況有關。所以根據定額調整我們可以猜測出，身處與經濟發展水平高的退休人員在2026年養老金調整上可能會調整的更多，小編根據2025年的定額調整，預計2026年多數省份定額調整標準將在30-38元之間，部分經濟發達省份可能達到50元左右。

其次掛鉤調整是養老金調整公式中體現激勵性的核心部分，是“多繳多得，長繳多得”的激勵體現，比如2025年新疆規定，繳費15年及以內加6元，超過15年每滿1年加1元，那么2026年的趨勢是更加強化繳費年限的權重，這意味著工齡越長，后半段每一年“含金量”越高。所以工齡更長的退休人員他們養老金調整的金額也就會越多，同理，工齡更長那么他們的養老金基數也會相對更多，那么與養老金基數掛鉤方面所增加的金額也就越多，畢竟通常按當前養老金水平的一定比例上漲。

最后就是傾斜調整對于特殊群體的重點關懷讓以下幾類人員在養老金調整中可能獲得更多調整，一方面高齡老人成為重點受益群體，過去多數地區僅對70歲以上老人發放高齡補貼，2026年北京、浙江等地可能大概率會將門檻降至65周歲，部分地區高齡補貼標準也呈現加碼趨勢。如浙江2025年對70-79歲老人每月多漲25元，80歲以上多漲更多等等。另一方面艱苦邊遠地區退休人員也將獲得更多傾斜，比如2025年四川對六類艱苦邊遠地區人員每月額外補貼33元；甘肅、新疆等地退休人員每月還可獲得25元至40元的地區補貼等等，對于他們來說，這是國家給予他們的貼心福利，讓艱苦邊遠地區的退休人員更加感受到溫暖。

養老金漲幅看似數字微小，卻是一筆細水長流的保障，這精確到每一分錢的差異背后，是“長繳多得、多繳多得”激勵機制的現實體現，也是中國養老金體系對歷史貢獻與未來激勵的平衡，看似冰冷的計算公式，最終轉化為億萬老人晚年的安心與尊嚴。

參考資料：王曉萍：《促進高質量充分就業》