別讓寒假變“寒戰(zhàn)”！這一技巧幫你你搞定娃的假期！

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寒假，作為學(xué)期之間的一個(gè)重要過渡期，其特殊性值得我們共同思考。它既不是學(xué)習(xí)的完全中斷，也不是無(wú)節(jié)制的放松階段，而是孩子成長(zhǎng)發(fā)展的一個(gè)獨(dú)特窗口期。如何在這個(gè)時(shí)段幫助孩子保持適度節(jié)奏，同時(shí)實(shí)現(xiàn)多方面能力的培養(yǎng)，是每個(gè)家庭面臨的實(shí)際課題。

如何進(jìn)行寒假規(guī)劃？

假期規(guī)劃的價(jià)值，遠(yuǎn)不止于簡(jiǎn)單的時(shí)間安排。對(duì)孩子而言，它是一趟多維度的成長(zhǎng)旅程：在知識(shí)上實(shí)現(xiàn)“彎道超車”，鞏固課業(yè)、發(fā)展興趣；在能力上錘煉時(shí)間管理、責(zé)任與執(zhí)行力等受用一生的素養(yǎng)；在家庭關(guān)系上，通過明確規(guī)則與共同目標(biāo)，減少“家長(zhǎng)催逼、孩子逃避”的內(nèi)耗，為平穩(wěn)銜接新學(xué)期蓄力。

明確了方向與范疇，如何讓規(guī)劃真正有效、可持續(xù)？其核心在于將模糊的期待，轉(zhuǎn)化為孩子能理解、愿執(zhí)行、可堅(jiān)持的具體行動(dòng)。SMART原則為此提供了清晰的路徑。它要求目標(biāo)具體明確，如將“多讀書”細(xì)化為“每晚七點(diǎn)至七點(diǎn)半閱讀指定書目”；目標(biāo)需可衡量，為“讀幾本書”加上數(shù)量和讀后感的量化標(biāo)準(zhǔn)；目標(biāo)應(yīng)可實(shí)現(xiàn)，結(jié)合孩子年齡與能力，設(shè)定“跳一跳夠得著”的任務(wù)，避免貪多求難引發(fā)的抵觸；目標(biāo)要具相關(guān)性，貼合孩子的實(shí)際短板與興趣所在，而非家長(zhǎng)的單向強(qiáng)加；目標(biāo)還必須有時(shí)限性，為每項(xiàng)任務(wù)設(shè)定每日、每周及假期總體的清晰節(jié)點(diǎn)，以對(duì)抗拖延天性。

在SMART原則的堅(jiān)實(shí)框架之上，輔以關(guān)鍵的實(shí)施技巧，能讓規(guī)劃更具生命力。“共創(chuàng)不包辦” 是起點(diǎn)，邀請(qǐng)孩子列出假期愿望，共同商定目標(biāo)，使其成為規(guī)劃的真正主角。“可視化呈現(xiàn)” 是助推器，通過打卡表、日歷標(biāo)記等直觀形式，讓進(jìn)步清晰可見，積累成就感。“彈性調(diào)整” 則賦予規(guī)劃應(yīng)變智慧，預(yù)留靈活空間應(yīng)對(duì)突發(fā)狀況，避免因刻板執(zhí)行而崩潰。

專家介紹

明晚（1月28日）19:35，山東省家庭教育志愿服務(wù)總隊(duì)宣講團(tuán)志愿者、山東省濱州實(shí)驗(yàn)學(xué)校教師孫立華將圍繞寒假規(guī)劃這一話題，幫助家長(zhǎng)把握假期教育的黃金期，實(shí)現(xiàn)親子共同成長(zhǎng)。

課程收看指南

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智慧家長(zhǎng)課前測(cè)試

回顧過往假期，您通常傾向于如何安排孩子的假期生活？作為家長(zhǎng)您又會(huì)如何幫助孩子規(guī)劃假期生活呢？

可以通過本文下方評(píng)論區(qū)或登錄養(yǎng)教有方App在本節(jié)課程《同一堂課|家長(zhǎng)巧用“SMART”原則，帶孩子解鎖高質(zhì)量假期》評(píng)論區(qū)下分享您的家教故事或留下您的相關(guān)困惑。

本文編輯：CHEN°

責(zé)任編輯：林美妮

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