廣東
久坐久站腰疼，大多是這幾個原因在作怪！
長時間保持同一姿勢，腰部肌肉持續緊張，得不到放松，就會乳酸堆積，引發酸痛。而且久坐久站會讓腰椎壓力增大，椎間盤承受的負荷超標，加速退變，壓迫周圍神經，導致疼痛。
另外，腰部核心肌群力量弱，無法穩定腰椎，也會增加腰部負擔，引發疼痛。
不想再被腰疼困擾，就避免久坐久站，每隔一段時間起來活動活動，加強腰部鍛煉，讓腰椎“輕松”起來
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