508米生死直播：等了14 年，40歲Alex徒手登頂臺北101

北京時間2026年1月25日上午10時43分，在一天的推遲后，亞歷克斯·漢諾德（Alex Honnold）登上中國臺北101大樓的樓頂，輕輕拍去身上的灰塵，整理了一下他經典的紅T恤和粉袋，仿佛只是完成了一次普通的攀爬。

但實際上，這是一次面向全球觀眾的直播，全球數億觀眾在流媒體網飛（Netflix）上觀看Alex徒手攀爬（Free solo，指無保護攀登）高達508米的臺北101大樓。

是的，亞歷克斯就是那個徒手攀爬酋長巖，還順便憑借紀錄片《Free Solo》拿了一個奧斯卡獎的亞歷克斯，這次他又回到了臺北101大樓，一個他惦記了十幾年的地方。

早在2012年，他就想攀爬這座全球頂尖的摩天大樓，但最終未能成行，這次他終于圓夢了。

登頂時刻，全場歡呼。視頻來源/Netflix

撰文｜李小雅

編輯｜了了

設計｜Shea

圖片來源｜除特別標注外，來源于網絡

· 本文為《戶外探險》原創內容 ·

1. 跨越十四年的執念

2012年，受到全球首次電視直播太空跳傘的啟發，當時還沒有完成酋長巖Free solo的年輕亞歷克斯與導演一拍即合：咱們也搞個直播，就直播爬一個摩天大樓，你想爬，我想拍，各取所需，一定會火。很快，兩人就找到了愿意直播的電視臺，籌備在緊鑼密鼓的進行中。

所以，到底要選哪棟摩天大樓呢？摩天大樓很多，但并不是所有摩天大樓都可以爬的。再強的攀巖者也只是人類而不是蜥蜴，沒法爬過一塊高達三米的光滑玻璃立面，大多數摩天大樓都存在著只有玻璃的空白區。此時，臺灣的101大樓就進入了他們的視野中。

2004年剛落成時，臺北101是世界最高的大樓，雄偉壯麗，更難能可貴的是，臺灣101還存在著非常多可用來抓握與踩踏的結構，完全是可爬的，同時，101的地形十分豐富，爬起來也會很好看。亞歷克斯認為，101大樓就像城市中的酋長巖，他非常中意。

于是，兩人奔赴臺灣開始準備，在正式攀爬前，他們花了一些時間現場勘探，Alex還在繩索保護的條件下完成了整條線路，確保線路沒有空白區，且他爬起來會游刃有余。

這時，意外毫無意外的發生了，電視臺的大人物們并不想看見直播中發生致命的高空墜物，他們討論了許多應急預案，并且數次推遲了直播時間，最后還是取消了這次活動，讓一年多的等待成為了亞歷克斯的遺憾。

其實早在在2004年，臺北101尚未正式對外開放時，這座大樓就已經迎來過一次攀登。

作為落成典禮的一部分，法國蜘蛛人阿蘭羅伯特（Alain Robert）應邀參加臺北101外墻的攀爬。阿蘭羅伯特也是一個偷登摩天大樓的老炮兒了，有著豐富的摩天大樓攀爬經驗以及到頂后被警察逮捕的經驗。不過這次他的攀爬是官方蓋章的表演項目，倒是不用擔心會被抓起來了，代價是他得全程使用繩索保護，無法像往常一樣“自由”。

攀爬當天天氣情況并不理想，天氣飄雨，他滑腳幾次，還好有繩索保護。最終，阿蘭羅伯特用時四小時，來到了樓頂，摘下了屋頂塔尖上的紅旗，正式宣告臺北101投入使用。

Alain Robert

2. 拆解101: Alex無保護攀爬實錄

臺北101是一根四四方方的垂直長柱體，阿蘭·羅伯特當年正是沿著柱體的豎棱一路攀爬至頂。在完成攀爬后，阿蘭羅伯特評價道：如果攀爬難度為滿分10分，101能夠有5.5到6分了，是一座沒有特別難，但也不簡單的摩天大樓。而這次，亞歷克斯挑戰的也是相同的路線。

從結構上看，臺北101的攀爬大致可以分為三部分。

第一部分，是從地面到圓形大窗戶之間的俯角區域。在這一段，攀爬者需要依次通過兩處祥云形狀的凸出裝飾，動作以平衡與細碎移動為主，最終抵達一個巨大的平臺，作為這個區域的終點。

第二部分，是連續八段重復的“竹節”結構。每一段竹節長度約30米，整體呈仰角。完成一段后，都會遇到一個可以站立休息的平臺。這一段的攀爬節奏很像野外巖壁的節奏感，也是最考驗攀爬者耐力的部分。

第三部分，是最后的尖塔區域。建筑在這里突然收窄，一層層陽臺向上疊加。每經過一次陽臺，都需要完成一次翻越大屋檐的動作，對核心與上肢力量都是不小的消耗。當攀登者越過最后的屋檐，仰角消失，進入了整個線路中相對輕松的收尾階段。

臺北101大廈

對亞歷克斯來說，這些動作本身并不存在明顯的技術難點。他認為，與大多數自然巖壁相比，摩天大樓反而更加陡峭，而動作變化卻遠不如巖壁豐富。攀爬過程中，攀登者只能按照幾乎固定的節奏不斷重復同一套動作向上推進，這使得挑戰不再來自單個動作的難度，而是來自體力分配、節奏控制以及在長時間垂直環境中保持穩定輸出的能力。

對他來說，爬完整個101類似連續完成兩次難度5.11c的線路——一個對于大部分巖友來說都是適中的難度。

北京時間 1 月 25 日早上 9 點 12 分，簡單做了幾組拉伸、與妻子擁抱之后，亞歷克斯轉身走向起點，正式開始攀爬。

起步反而是第一段最難的部分。他向上一躍，抓住門框邊緣，利落地翻身上墻。接著是一段向內傾斜的樓梯結構，他幾乎像散步一樣往上移動，還不忘和樓內圍觀的人揮手打招呼，這點強度，甚至算不上熱身。

起步攀爬

很快，他來到了祥云裝飾，在這里難度陡增。在樓下看只是小小的凸起，真正貼近時卻壓迫感十足。亞歷克斯扣住祥云下沿，身體逐漸離開墻面，整個人懸在半空，再把身體卷起、腳跟勾住邊緣，騰云駕霧。第二個祥云如法炮制，動作干凈利落。第一段就這樣被他輕松拿下。

祥云裝飾攀爬

第二段開始進入持續仰角。三十多米的高度里，他幾乎只重復同一套動作：手側拉豎棱，腳踩立邊，抬高重心，另一只手抓住更高一層橫棱，發力翻過這一片玻璃。每一層的結束，他都需要橫切到樓體夾角，借助祥云屋角翻上陽臺，松一口氣。這樣的“竹節”，還要連續重復八次。

他始終維持著自己的節奏，爬一會就掛腳放松，抹粉，和樓內的觀眾打招呼，大約五分鐘翻過一層屋檐。

持續仰角攀爬

10 點 20 分，他完成了第二段，在陽臺一角坐下俯瞰臺北城。那一刻，他像極了坐在高樓上的蜘蛛俠。

短暫休息后，最后一段開始。

塔身逐漸收窄，屋檐層層疊加，來到第一個巨大屋檐，他做出一次干脆的動態動作，他的雙腳完全離墻，整個人蕩起，雙手穩穩抓住屋檐起始邊緣。

來到“大碗屋檐”時，落差明顯加大，他做出了一個極高的掛腳動作，幾乎把腳抬到頭頂高度，再一點點把身體送上去。后面還有一層又一層，雖然單次難度不高，但重復本身就是消耗。

一層又一層的大碗屋檐攀爬

再往上，便是最后的尖塔。這里反而輕松許多，他沿著維修梯與金屬結構向上攀爬，翻過一層層圓盤，像走完最后幾級臺階般抵達終點。

完成后，Alex乘坐電梯下樓，不過和當年獨自一人回去吊指力板不同，這次他去見等著他的家人們，他們將會一起去享受一頓很棒的自助餐來作為慶功宴。

3. 成家之后：Alex的變與不變

時過境遷，亞歷克斯已經40歲了，他再也不是當年那個二十多歲，獨自住在房車里四處攀巖的小伙子了，現在他已經成家并且有了兩個小孩。

同時，他還擁有多個長期贊助商，并且也運營著自己的基金會，很難說他現在的Free solo還像他年輕時那么純粹——很多時候他去進行Free solo之前誰也不告訴，完成后才輕描淡寫地對人旁人提起他神話般的豐功偉績。

至于商業層面的影響，在Netflix直播的流量帶來的巨大利益暫且不提，他的贊助商北面（The North Face）去年春天在臺北101中開的一家新店也能獲益。

在樓內看Alex攀爬的妻子。兩人目光注視的瞬間。

網上論壇的聲音大多介于不理解與看熱鬧之間。不少人被Free solo大戲吸引，有些人認為這是一種對家人的不負責的行為，萬一真的出事了，他的孩子們或許一生都無法走出這次死亡直播；另一些人則認為這是一種作秀行為，不再純粹，爬一條對于他來說這么簡單的線路，只是為了金錢與利益。

亞歷克斯并不在乎誰在看，也不在乎外界的喧囂與解讀。對他來說，攀登就是攀登，他依然像從前一樣享受攀登過程本身。真正開始攀登時，他希望每一個動作都足夠體面、從容，可以隨時可以露出微笑，把這種屬于攀登者的快樂傳遞給別人，盡管他清楚，更多的觀眾只會為他心跳加速、手心出汗。

只是他也明白，肩頭上的責任終究會改變他。亞歷克斯直言，與自己的23歲相比，他會花更多的時間在家陪伴家人；而對他的攀爬項目，他則會更慎重，做更深入的準備工作，激情不改，只是更加成熟。

Alex與一家人的戶外生活

提前兩個半月，亞歷克斯就開始了針對臺北101攀爬特點的體能專項訓練，對他來說兩個半月這個時間剛剛好，太早會讓狀態提前燃盡，而太晚準備時間則不夠。

正式開始攀爬的前幾天，亞歷克斯來到了臺北，像十多年前一樣架設繩索，在眾目睽睽之下一米一米，一個動作一個動作的分解線路，反復攀爬，確立萬無一失的動作序列，順便給在樓里對著他打招呼的粉絲回以一個微笑。

對他來說，這些訓練，以及他三十年來的攀爬經驗和訓練比什么樣的安全網都可靠。

分解線路攀爬

4. 神壇與人間

Free solo作為最具爭議的攀爬方式，在可見的將來，其爭議還將繼續下去。

但是在亞歷克斯之前，Free solo作為一種攀爬方式，其討論僅僅被限定在攀登文化的小圈子里，是亞歷克斯將它帶到了臺前，進入了公眾視野。

事實上，攀登圈子所追求的價值，與社會大眾并不完全重合。前者更偏向內在體驗與精神邊界的探索，而非結果或物質回報。這種價值取向的差距，可能是社會大眾在理解亞歷克斯行為時最大的障礙，人們很難接受一種有著極端風險而回報微小的行為。

而亞歷克斯本人，也正是這種矛盾的集中體現。他進行著最純粹、也最危險的攀登，反復強調自己并不在意外界目光，卻又一次次將自己置于聚光燈下；他享受著絕壁上的孤獨，卻又甘愿成為一個商業符號。

無論亞歷克斯是想圓一下十幾年前的未竟之夢；還是為了賺奶粉錢，像格凸河的蜘蛛人開始“商演”；抑或是他真的只是想把Free solo的快樂與美感傳遞給大眾，動機不會讓他所面對的風險減少半點，公眾對他Free solo是否負責任的討論也會同樣強烈。

大眾的目光將毫無疑問地通過流媒體的數據聚集到他身上，他也將再一次獲得商業上的成功，盡管他本人在攀爬時完全無法感覺到就是了。

但是，在這次之后，亞歷克斯可能已經被拉下了“神壇”，他不再是那個住在露營車里，連續幾周不洗澡，不食人間煙火的“攀登神仙”，而是一個有家庭，要賺錢，在現實生活與贊助商的推動下舉辦了一場巨大商業秀的頂級攀登者而已。

Alex Honnold登頂時刻，下一站他的挑戰會在哪里？

你如何看待Alex的這次攀爬？

CONTACT

RECRUITMENT