屁股麻、尿不出、腿沒勁？腰突患者注意

“不就是腰疼嗎？忍忍就過去了?！边@是很多腰椎間盤突出（簡稱“腰突”）患者的真實想法?？赡阒绬幔垦灰坏浩鹊今R尾神經(jīng)，可能引發(fā)大小便失禁、下肢癱瘓等嚴(yán)重后果！

馬尾神經(jīng)是脊髓末端延伸出的神經(jīng)束，由10對腰骶神經(jīng)根組成，像“馬尾巴”一樣垂在腰椎椎管內(nèi)。它控制著下半身的關(guān)鍵功能：

感覺：會陰部、肛門周圍、大腿內(nèi)側(cè)的皮膚感覺；

運動：雙腿、腳踝的肌肉力量；

自主神經(jīng)：排尿、排便、性功能。

一旦馬尾神經(jīng)被壓迫，就像“電線”被掐斷，相關(guān)功能會陸續(xù)失靈。更危險的是，馬尾神經(jīng)對壓迫非常敏感，拖延治療可能導(dǎo)致永久性損傷！

出現(xiàn)上述癥狀后，必須通過以下檢查明確病因：

體格檢查：

直腿抬高試驗（陽性提示神經(jīng)根受壓）；

鞍區(qū)感覺測試（用棉簽輕觸會陰部皮膚）；

肛門反射檢查（敲擊肛門周圍看肌肉收縮反應(yīng)）。

影像學(xué)檢查：

腰椎MRI：金標(biāo)準(zhǔn)，可清晰顯示椎間盤突出位置、馬尾神經(jīng)受壓程度；

CT或X光：輔助判斷腰椎骨性結(jié)構(gòu)異常（如椎管狹窄、滑脫）。

預(yù)防勝于治療：4招保護你的腰椎

避免久坐久站：每30分鐘起身活動，保持腰椎自然生理曲度；

正確搬重物：屈膝下蹲，用腿部力量而非腰部發(fā)力；

加強腰背肌鍛煉：如“小燕飛”“五點支撐”（疼痛緩解期進行）；

控制體重：肥胖會增加腰椎負(fù)擔(dān)，加速退變。

腰椎間盤突出不是“小毛病”，尤其是當(dāng)它威脅到馬尾神經(jīng)時，每一分鐘都關(guān)乎神經(jīng)功能的恢復(fù)。轉(zhuǎn)發(fā)這篇文章，提醒身邊的人：別讓“忍一忍”的僥幸，毀掉下半生的幸福！