頭抖不止？盛勁強醫生：保溫杯泡三物，讓頭一天比一天穩

大家好，最近收到很多朋友的私信，都在咨詢一個問題：有沒有簡單易行的方法，能夠緩解惱人的頭部抖動？
頭抖，看似一個小問題，卻嚴重影響著我們的日常生活和社交，讓人倍感困擾。
今天，就給大家分享一個簡單有效的中醫調理方法，希望能幫助更多受特發性震顫困擾的朋友。

在中醫理論中，特發性震顫，尤其是頭部抖動，往往與“肝風內動”密切相關。古人云：“諸風掉眩，皆屬于肝”。這里的“風”，并非指外感風邪，而是指體內陰陽失衡，導致肝陽亢盛，化為內風。
肝陰不足，就像土壤干涸，無法滋養樹木，導致樹木搖曳不定。同樣，肝陰不足，虛風內擾，就會引起肢體，特別是頭部的震顫。
那么，我們該如何從根源上解決這個問題呢？
推薦大家嘗試一個簡單易行的茶飲方：鉤藤、菊花、枸杞。
這三味藥材，看似普通，卻蘊含著中醫的智慧。

鉤藤：鉤藤性涼，味甘，具有平肝熄風、清熱定驚的功效。它就像一根繩索，能夠牢牢地抓住亢盛的肝陽，使其不再肆意妄動，從而緩解震顫。
菊花：菊花清香怡人，具有疏散風熱、平肝明目的作用。它能夠清泄肝經郁熱，使肝氣舒暢，從而減輕因肝火旺盛引起的頭暈、頭痛等癥狀。
枸杞：枸杞甘平滋潤，具有滋補肝腎、益精明目的功效。它能夠滋養肝陰，補充肝血，使肝臟得到充分的滋養，從而增強其控制震顫的能力。
將這三味藥材按照適當比例（例如：鉤藤10克，菊花5克，枸杞10克），放入保溫杯中，用沸水沖泡，燜15-20分鐘后即可飲用。
每日一劑，代茶飲用。長期堅持，能夠有效地平肝熄風，滋補肝陰，從而緩解頭部抖動。

此外，對于一些容易心煩、焦慮的朋友，建議在茶飲中加入少許酸棗仁。酸棗仁具有寧心安神、斂汗的功效，能夠緩解因精神緊張引起的震顫加重。
當然，需要強調的是，每個人的體質不同，病情輕重也不同。因此，在使用這個茶飲方之前，最好咨詢專業的中醫師，根據自身情況進行調整。同時，保持良好的生活習慣，避免熬夜、過度勞累，保持心情舒暢，也有助于緩解特發性震顫。#特發性震顫#頭抖
大家都記住了嗎？如果您或者您的家人朋友正遭受頭部抖動的困擾，不妨試試這個簡單的方法。如果您想了解更多關于特發性震顫的知識，或者有其他健康問題，歡迎關注我的科普文章，微信公眾號《手抖小貼士》，咨詢15510496225