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趙大爺今年已經90歲了,按說到了這個年齡,四世同堂,趙大爺應該特別幸福才是,畢竟趙大爺可算是小區里有名的長壽明星,可是趙大爺卻搖搖頭,他實話實說,最痛苦的事情就是想死卻死不了。
大家都無法理解,現在生活條件好了,子女又孝順,應該說越活越有盼頭,為什么趙大爺卻說出這樣的話呢?
趙大爺感慨,從三年前開始,自己的視力越來越差,因為看不清,走路的時候不小心摔了一跤,結果就摔出了骨折,雖然到醫院做了手術,但是活動能力卻一日不如一日了,由于生活自理越來越困難,所以才覺得活得很痛苦,想著曾經的那些老同事老戰友都早已駕鶴西去,自己也有想早點離開這個世界的想法了。
其實,趙大爺的想法也是很多老人的想法,衰老,本身就是一種無奈,衰老伴隨的不僅是皮膚的老化,還有身體內部各個器官的衰老,由于衰老,很多老年人的生活質量會越來越差,他們的運動能力、生活自理能力、進食能力等都會出現不同程度的下降,所以才會有很多老人感慨,活著還不如死了。
由此可見,判斷一個人到底長不長壽,真不能簡單用數字概括。
醫生說,老人常常把健康長壽掛在一起說,其實,能夠健健康康老去是最好的。
早在2024年,國家衛生健康委發布的《2023年我國衛生健康事業發展統計公報》顯示,我國人均預期壽命達到78.6歲。到了2025年10月,中國人均預期壽命已經達到了79歲。
由此可見,大家不要期望值太高,更不能太貪心,能夠活到79歲,達到這個平均水平,其實已經是非常幸福的事情了。
醫生提醒,判斷一個人到底是不是健康長壽,除了年齡以外,以下幾個標準才是最至關重要的。
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第一,老年人身體硬朗,生活能夠自理
如果一個老年人生活無法自理,那會給家人帶來沉重的照顧負擔,中國有句古話是,久病床前無孝子。
那些健康長壽的老人,往往身體硬朗,他們生活能夠自理,不會給子女增加負擔,家庭的氛圍也是和和睦睦,欣欣向榮。
第二,老年人精神抖擻,活得就是一個精氣神
那些健康長壽的老人,往往給人一種精神抖擻的感覺,中國有句古話,年齡大了,活得就是一個精氣神。
精神是內在的發自肺腑的健康表現,如果一個老人看起來精神萎靡不振,那么就要警惕內部的器官健康出了問題。
第三,老年人運動能力好
如果一個老人根本沒辦法運動,或是運動需要別人的協助才能完成,那么這樣的老人,是沒有什么生活質量的。
那些健康長壽老人,往往行動自如,他們甚至還能去祖國的大好河山去看看玩玩,這樣的老人,無疑是幸福的。
第四,老年人胃口好,食欲正常
年齡大了,很多老人已經沒辦法再進食了,形形色色疾病的來臨,也讓他們的胃口變得越來越差,由于胃口差,進食少,這些老人會越來越瘦,手無縛雞之力,免疫力下降,內分泌紊亂。
第五,老年人睡眠質量好
一個健康長壽的老人,不僅要吃得香,還要睡得好,不能總是飽受失眠的困擾。
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