重磅消息！2026年養老金“雙增長”，但你可能不在其中！

樓下王叔最近像揣著彩票，見我就壓低嗓門：“聽說2026年養老金要‘雙加碼’，可又傳兩類人沒份，我不會正好踩雷吧？”我把他按在石凳上，先遞一口熱茶：別慌，先把“雙加碼”拆成兩碟小菜，再對號入座，看咱碗里到底多幾塊肉。

第一碟菜，給“單位退休”的老伙計。

國家繼續給企退、事退人員漲基本養老金，這屬于“老節目”，只是年年換身新衣服。近五年漲幅像下樓梯——4.5、4、3.8、3、2——臺階越來越緩，可再緩也是往上走。按目前人均月養老金3500元算，2026年大約再漲70元，夠給老伴買兩斤好排骨，燉湯香一禮拜。

第二碟菜，端給“城鄉居?！钡睦相l。

基礎養老金最低標準還要繼續提。別小看這十幾二十塊的“小碎步”，它影響的是1.7億沒單位靠繳費自保的口袋。去年全國最低標從93元漲到123元，2026年大概率再抬一次，地保、省保再層層添磚，不少省份能摸到180元甚至200元線。王叔你2014年補繳了9年居保，去年每月領158元，明年踩到180元不是夢，等于多喝三頓羊湯。

至于“兩類人被排除”的傳言，純屬把正常規則講成鬼故事。

養老金調整向來“三合一”：定額人人有份，掛鉤多繳多得，傾斜照顧高齡。規則擺在那兒，從沒哪份文件寫著“張三李四別來”。真要說“沒份”，只有兩種日常情況：一是2026年當年新退休的，趕不上本批次調資，得等下一年；二是服刑期間暫停待遇的，本來就不能領。這算“排除”嗎？算常識而已，年年如此，不必自己嚇自己。

有人擔心“錢夠不夠”。我幫他把賬算到桌面上：

截至2025年三季度，企業職工養老基金結余9.8萬億元，城鄉居民養老基金結余1.3萬億元，合計11萬億出頭，相當于全國每人揣著8000塊“養老存折”。再加上基金投資收益連續四年跑贏5%，國家還把部分國有資本劃轉到社?；?，池子水位看著穩。調資不是“任性發紅包”，而是“量入為出的小步舞曲”，節奏慢，但樂隊沒停。

時間點也給你圈好：

往年4—7月才官宣，這兩年明顯提前——2025年漲錢的消息2024年12月就放出。想第一時間知道，別刷短視頻，直接去人社部官網或“國家社會保險公共服務平臺”訂閱推送，紅頭文件一出，手機秒提醒，比街坊傳話快三天。

王叔聽完咧嘴笑：“那我這把老骨頭也算趕上‘雙響炮’了？”

我逗他：第一響給你漲70塊，第二響給你再補20塊，加起來一張“百元大鈔”，月底揣著去菜市場，別急著買雞蛋，先買束鮮花給阿姨，她心情一好，咱家的飯自然更香。養老金不是驚天巨款，卻是國家寫給老年人的“情書”，字字實打實，句句算數。

所以，2026年真沒什么“雷”，只有“彩蛋”大小不同。

繼續活著、好好領錢、按時認證，別錯過每年的“指紋點頭”，你就是政策里的“必含人群”。真要被“排除”，那也只能是被焦慮排除在好心情之外?；丶野央娨曊{到戲曲頻道，泡壺茉莉，讓數字自己長腿追著你跑——養老金這趟車，只要人在站臺，就不會甩客。

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