北京
誰懂?。。∶髅餮劬τ炙嵊掷?/p>
腦子卻像裝了發條一樣瘋狂運轉
數羊數到一千只
反而把自己數餓了……
這其實不是你意志力不行
而是大腦在“叛逆”??
就像我告訴你：“現在、立刻、不許想一只粉色大象！”
你滿腦子是不是都是粉色大象？？
心理學上管這叫【反諷進程】
越用力壓抑某個念頭（比如“快睡著”）它反而越蹦跶得歡
所以躺下后一旦開始命令自己“必須睡”。大腦反而進入戒備狀態：“收到！立刻保持清醒！”
那該怎么辦呢？
? 把“我要睡覺”換成“我就安靜躺一會兒”
? 睡不著就起來看兩頁枯燥的書（別刷手機！）
? 告訴自己“清醒也是在休息”
有時候——
「放棄控制，才是真正的控制」
像老子說的“無為而治”
放過自己，睡意反而悄悄來找你?
下次再失眠，記得對自己說：
“愛睡不睡，我躺著就很舒服～”
說不定就……Zzz
以上的內容來自書籍《在人性的邊緣瘋狂試探》。
今天小編給大家推薦一套思想膠囊口袋書。
思想膠囊口袋書文案
想要告別迷茫，用這套書可以完成一次認知重塑。
你是不是也感到信息過載，卻思維停滯？這套專為成長者打造的“思想膠囊”書盒，是你的系統解藥。權威學界的5步思維模型，讓你在碎片時代擁有深度思考力。
它用5本口碑力作，構建從好奇到決策的完整閉環：
1?《十萬個為什么不行》用7個方法，喚醒被鈍化的好奇心；
2?《在人性的邊緣瘋狂試探》通過28項經典實驗，看透人性本質；
3?《我唯一知道的就是我一無所知》從零搭建邏輯思維框架；
4?《未經省察的人生不值得過》打破二元對立，深化理性思辨；
5?《永遠卡在99%的進度條》用行為科學，攻克“最后1%”的執行難題。
一函五冊，層層遞進。它不是一個簡單的書單，而是一個完整的思維工具箱，幫你把碎片知識串聯成體系，真正搭建起屬于自己的思維框架。
這套禮盒，源自頂尖學者的智慧，將復雜的思維訓練化為日常生活的一部分。無論通勤路上、午間小憩，還是旅途間隙，它都像一位無聲的導師，陪伴你完成每一次思維的進階。它不僅是一套實用的自我成長工具，也是一件高顏值有深度的禮物。
思維決定出路，認知改變格局。從翻開第一頁開始到全部讀完，助力讀者完成了一次內在系統的升級。
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