老泄殘精，人窮壽盡！醫生提醒：50歲之后，男性要守好這4道關

相信很多人都聽說過這樣一句話，那就是，老泄殘精，人窮壽盡。

這句話是什么意思呢？

老泄殘精是老年人因年齡增長，體內精氣逐漸減少；人窮壽盡是精力耗盡后，健康與壽命如同“貧窮”般枯竭。

這句話，其實是一條養生之道，說的就是老年人過度消耗身體或精神上的剩余精力，會導致健康衰退、壽命縮短。

醫生提醒，對于男性而言，50歲是年過半百的年齡，到了這個年齡，器官開始衰老，身體各項機能也開始下降，如果不能養成良好的生活習慣，就可能如那八個字所說，老泄殘精，人窮壽盡。

第一，50歲以后，男性要守護好自己的腎臟

對于健康而言，腎臟是至關重要的部位，《素問·金匱真言論》曰“夫精者，身之本也”。精是生命的基礎，腎精充足，則生長發育正常，精力旺盛；腎精虧虛，則早衰、不孕不育。

在中醫看來，腎臟是先天之本，在西醫看來，腎臟是身體排泄毒素的重要器官，如果腎臟不好，意味著身體里的毒素無法及時排出去，大量的毒素在身體里堆積，就可能損傷身體內部的器官，最終導致可怕的后果。

那么，男人如何才能保護自己的腎臟呢？那就是一定要控制好自己的血糖和血壓，養成良好的生活習慣，不要給腎臟太大的壓力。

第二，50歲以后，男性要守護好自己的前列腺

對于男性而言，前列腺是一個非常重要的器官，那么，男性的前列腺有什么用呢？前列腺是男性生殖系統的重要器官，主要功能包括分泌前列腺液、控制排尿、參與生殖及內分泌調節等。

隨著年齡的增長，50歲以后，男性的前列腺開始增生，甚至癌變，這個時候，男性會出現排尿的異常，有些患者表現為排尿困難，尿頻，夜尿增多，尿失禁、肉眼血尿等等。

男性要注意呵護自己的前列腺，不然前列腺一旦出問題，不僅會影響到生活質量，而且可能是大問題。

第三，50歲以后，男性要注意守護好自己的免疫力

免疫力，是男性至關重要的一種力量，有了良好的免疫力，可以避免感染各種微生物，比如細菌、病毒、真菌等，不要小看這些微生物，嚴重的感染，甚至會致命。

免疫力不僅可以保護男性免受感染，還可以及時識別身體里衰老的細胞，大家都知道，年齡大了，男性身體里很容易出現細胞的突變，如果免疫力好，可以及時識別清除這些細胞，從而降低身體患癌的風險。

第四，50歲以后，男性要注意守護好自己的心腦血管

年齡大了，男性很容易罹患腦梗死、腦出血、冠心病、心肌梗死、高血壓等心腦血管疾病，嚴重的心腦血管疾病，甚至會有致命風險。

男性只有保護好自己的心腦血管，才能更好地延年益壽，畢竟心臟和大腦對于健康而言實在太重要了。

如何才能讓這些器官更健康呢？那就是一定要保持好的習慣，別吸煙酗酒，別熬夜，別久坐不動，別暴飲暴食。