北京
冬天對于很多老年人患者來說是一個比較辛苦的季節(jié)，因為冬季嚴(yán)寒，空氣干燥，人體運動量減少，這個時候很容易引發(fā)心腦血管疾病的發(fā)生，所以冬天對于很多患有心腦血管疾病的患者來說是一個比較辛苦難熬的季節(jié)，也是一個危險的季節(jié)，更要多加重視。今天我們主要說一說心臟不好的人，如何平安過冬。
01
注意防寒保暖
防寒保暖是預(yù)防心腦血管疾病發(fā)生的關(guān)鍵措施，因為冬季天氣寒冷，我們的人體會處于一種應(yīng)激狀態(tài)，會出現(xiàn)血管收縮、心臟做功增加、血壓升高等情況，但是這些情況都會加大心腦血管疾病發(fā)生的概率，所以對于心腦血管疾病的患者來說一定要做好保暖防寒工作，并且外出時要注意多添加衣服，注意頭部、手部、面部的保暖。
02
合理用藥
患者應(yīng)當(dāng)積極按照醫(yī)生的囑托，控制血壓、血脂、血糖，并且如果合并有冠心病等病癥，應(yīng)當(dāng)服用相關(guān)的藥物，避免使這些病情發(fā)作。
03
適當(dāng)運動
適當(dāng)運動，有助于我們增強抵抗力，但對于心血管疾病患者要避免劇烈運動，可以適當(dāng)在家庭內(nèi)部走走，但不要短暫的穿梭在室外室內(nèi)中，最好在一個相對溫暖的地方進行運動和散步。
04
保持平穩(wěn)情緒
對于患有心血管疾病的患者來說，一個平穩(wěn)、平和的情緒是非常重要的，因為劇烈的情緒波動可能導(dǎo)致血壓升高，從而誘發(fā)心腦血管疾病，所以要保持一個相對平穩(wěn)的情緒，避免情緒波動。
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