性癮是一種心理、行為上的雙重障礙,表現為對性行為強烈依賴和難以控制的渴望,可能對個人的生活、健康和人際關系造成負面影響。有性成癮者自述,根本無法控制自己對性的需求,而如果得不到滿足,還可能產生極端行為,危及自身與他人,這比煙癮酒癮厲害多了。
一、性成癮的定義
性癮是一種強迫性行為障礙,類似于其他成癮行為,成癮者通常會表現出難以控制的性沖動,盡管他們意識到這些行為可能會對生活產生負面影響,卻仍舊難以自拔。性成癮不僅指頻繁的性行為,還包括對性活動的過度關注、思考和追求,以至于干擾到日常生活的其他方面。
![]()
典型的性成癮行為包括強迫性自慰、多次更換性伴侶、頻繁或參與風險性行為等。
二、性成癮的成因
1.神經化學失衡
性行為能夠引發多巴胺釋放,多巴胺是一類與愉悅感和獎勵機制相關的神經遞質。頻繁的性行為或自慰會導致多巴胺水平異常波動,成癮者可能通過重復性的性行為尋求更多的愉悅感和心理滿足,進而形成對性的依賴。
2.心理創傷
童年時期的創傷(如性虐待、家庭暴力等)或成長中的情感缺失,可能使個體在成年后通過性行為尋找情感慰藉或自我價值的確認。此外,壓力、焦慮、抑郁等情緒困擾也會促使部分人通過性行為來緩解痛苦、逃避現實。
3.環境與文化影響
現代社會性文化較為開放,一些人可能因為頻繁接觸兩性內容,逐漸發展出對性的過度興趣和依賴。社會環境和文化對性的容忍度提高,可能使性成癮者更難意識到自己的行為問題。
![]()
此外,缺乏健康的性教育和性觀念引導,也可能讓個體走向性行為失控的路徑。
三、性成癮的戒斷
1.認知行為療法(CBT)
認知療法是一種有效戒斷手段,旨在幫助患者識別并改變導致成癮的負面思想和行為模式。通過CBT,成癮者可以了解自己為什么對性行為產生依賴,并學習如何用健康的方式應對壓力、焦慮等情緒觸發因素。CBT還幫助成癮者建立新的思維方式,減少對性的依賴,逐步恢復正常的生活模式。
2.性治療與咨詢
專業的性治療師可以幫助性成癮者深入理解其成癮行為背后的原因,并提供個性化治療計劃。治療通常包括心理支持、情感疏導,以及幫助成癮者改善對性的認知,減少對性行為的過度追求。性治療還可以幫助成癮者重新建立健康的性觀念,避免過度焦慮或羞恥感影響康復過程。
![]()
3.藥物治療
當成癮者同時存在抑郁癥、焦慮癥或其他心理疾病時,抗抑郁、抗焦慮藥物或其他調節神經遞質的藥品,可以幫助成癮者穩定情緒,減少對性的強迫性需求。當然,藥物治療應在專業醫生的指導下進行,結合心理治療才能達到更好的效果。
總之,性癮的成因較為復雜,治療也多需要采取聯合手段,因而更應將重點放在源頭的疏通上。培育正常的性觀念,嘗試通過運動或社交得到心理上的慰藉,或能幫助我們遠離成癮煩惱。
【本作品由「醫者榮耀」原創出品,作者棉花,版權所有,侵權必究】
特別聲明:以上內容(如有圖片或視頻亦包括在內)為自媒體平臺“網易號”用戶上傳并發布,本平臺僅提供信息存儲服務。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.