補(bǔ)鈣第1名,不是牛奶而是它!冬天早餐吃點(diǎn),養(yǎng)精氣、固腎水、頭發(fā)好!現(xiàn)在吃正好

俗話說(shuō)三九四九冰上走， 今天是四九的第1天了。

按理說(shuō)這段時(shí)間本應(yīng)該是最冷的時(shí)候，但今年的三九天卻暖得離譜。

該冷不冷，不能很好的收藏氣血津液，就很容易出問(wèn)題。比如疲倦、虛弱、白天哈欠連天；頭發(fā)一把把掉，白發(fā)蹭蹭長(zhǎng)；半夜也是總起夜...

那這時(shí)候，除了繼續(xù)做好防寒保暖養(yǎng)身體 ，還適合吃點(diǎn)什么補(bǔ)補(bǔ)呢？

其實(shí)冬天養(yǎng)藏，吃種子最好了！植物把它一生最 精 華的東西，藏在種子里，它們吸飽了天地之精華，能量是很足的；

尤其是色黑的，黑入腎，黑色的種子，能把精血直接補(bǔ)到腎里去，并深深的藏起來(lái)！

這時(shí)不得不提到的就是，黑色谷物里的營(yíng)養(yǎng)尖子生——黑芝麻，小小一顆，卻含有豐富的卵磷脂和天然黑色素。

老一輩的人也都喜歡稱它為“長(zhǎng)生之食”。

真九蒸九曬的黑芝麻粉

推薦每天1小把

年前最后一批返場(chǎng)

只有450份?。。?/strong>

黑芝麻是我們常見(jiàn)的食物，味道香濃，平時(shí)做點(diǎn)心、煮粥或甜品，有了芝麻的加入，總能增添別樣的香味。

而且黑芝麻雖小，本事卻很大。

我之前因?yàn)閴毫Υ?，帶孩子也累（兒子晚上吵），用梳子梳，一抓一小戳，每天照鏡子都愁！

那時(shí)候黑芝麻粉不離身，幾乎每天早上都要吃！

不過(guò)老話常說(shuō)：“世上只有芝麻好，可惜凡人生吃了”。

這是因?yàn)椋谥ヂ橥馄び幸粚颖Ｗo(hù)膜，生食人體很難吸收。

所以，黑芝麻要吃熟的，而且 不論是黑芝麻丸，還是整粒的黑芝麻，經(jīng)過(guò)九蒸九曬的都比生的更適合長(zhǎng)期吃。

據(jù)古書(shū)《抱樸子》記載，黑芝麻只有經(jīng)過(guò)九蒸九曬之后，才是真正能吸收它的營(yíng)養(yǎng)。

而且九蒸九曬后，芝麻脾性更加溫和。

經(jīng)過(guò)9次陰陽(yáng)交替，黑芝麻本身的物理結(jié)構(gòu)被打破，營(yíng)養(yǎng)成分被分解，更易于吸收。

每蒸一次都要將芝麻充分蒸透，用手一捏，皮肉輕松分離為止。

反復(fù)蒸九次以后，芝麻的油性會(huì)大為減少。

▲曬場(chǎng)正在曬黑芝麻

每蒸好一鍋，就要立馬曬干。所以，九蒸九曬完全靠天吃飯。

一粒粒黑芝麻都要反復(fù)9次。

▲九蒸九曬后芝麻仁變成了黃褐色

九蒸九曬后的芝麻，因?yàn)榉磸?fù)的蒸曬，芝麻表皮的黑色會(huì)變淺，而芝麻仁在蒸曬過(guò)程中會(huì)染上芝麻表皮的顏色，最終芝麻的白仁會(huì)變成棕色或者褐色的仁。

也就是說(shuō)，當(dāng)你掰開(kāi)一顆芝麻，看到掰開(kāi)后的斷面，芝麻仁是白色時(shí)，這個(gè)芝麻一定是沒(méi)有經(jīng)過(guò)完整的九蒸九曬的，甚至根本沒(méi)有經(jīng)歷過(guò)九蒸九曬。

不難發(fā)現(xiàn)，網(wǎng)上很少有廠家做黑芝麻粉，因?yàn)楹苋菀追直嬲婕倬耪艟艜?，難以造假。

但對(duì)于我來(lái)說(shuō)，出品九蒸九曬黑芝麻粉，也是希望借此機(jī)會(huì)，給你直觀感受下九蒸九曬后的黑芝麻和未經(jīng)蒸曬的黑芝麻的區(qū)別。

同時(shí)，更是為了向你證明，真正的九蒸九曬是有好效果的！

不過(guò)，真的九蒸九曬芝麻要看天氣，天氣不好就無(wú)法蒸曬，所以我們平時(shí)很少推。

由于前段時(shí)間也給大家做了一批大包裝芝麻丸的活動(dòng)，后來(lái)有很多朋友來(lái)問(wèn)我要芝麻粉，說(shuō)是喜歡熬粥、烙餅的時(shí)候放一把，非常方便！

所以，這次我也特地準(zhǔn)備了一批現(xiàn)貨（新鮮生產(chǎn)剛到倉(cāng)），并以非常優(yōu)惠的價(jià)格給你！

不過(guò)現(xiàn)貨不多，只有450份的量，年前也只賣這最后一次了，售罄就下架，一直等待返場(chǎng)的，可以點(diǎn)擊下圖直接囤貨！

趁著還有現(xiàn)貨，趕緊入手

建議冬天要加強(qiáng)鈣攝入！

很多人不知道

黑芝麻粉高鈣

是牛乳的10倍！

冬天日照時(shí)間短，人體很容易缺鈣；加上天氣變冷，這時(shí)候就需要從食物種獲取優(yōu)質(zhì)鈣源！

大家都知道“鈣”對(duì)身體有多重要：

?小孩子缺鈣：影響骨骼和智力

?中青年缺鈣：容易駝背、脊柱變形

?老年人缺鈣：骨頭薄、脆，極易骨折摔倒

然而很少有人知道，在營(yíng)養(yǎng)界，芝麻那可是公認(rèn)的“天然鈣片“！黑芝麻的鈣含量是牛奶的十倍！

鈣因維系生長(zhǎng)，但素食者的飲食結(jié)構(gòu)，無(wú)法食用含鈣量高的奶制品、蝦皮等，所以每天吃2勺黑芝麻，正好補(bǔ)充我們所需。

另外，很多人在30歲左右開(kāi)始，在天冷時(shí)候容易手腳冰涼，這時(shí)候也適合多吃一些黑色食物！

不過(guò)純芝麻粉是原味的，比起加了麥芽糖芝麻丸，吃起來(lái)會(huì)比較素淡。

但是對(duì)于家中的特殊人群，就是要以清淡營(yíng)養(yǎng)易吸收為主，芝麻粉就最適合了。

1.快手營(yíng)養(yǎng)早餐

2.黑芝麻營(yíng)養(yǎng)豆?jié){

3.做各種面食點(diǎn)綴

如果你會(huì)在家自己做饅頭、面包，在揉面時(shí)加上黑芝麻粉，也會(huì)非常合適。

4.直接拌白粥吃

還可以根據(jù)自己的喜好做黑芝麻鹽，黑芝麻餅干，黑芝麻湯圓，黑芝麻糖包......總之無(wú)糖的黑芝麻粉實(shí)在是百搭。

黑芝麻粉原本也是不會(huì)長(zhǎng)期賣的，上次推還是在10月份，這次現(xiàn)貨數(shù)量也不多！

而且現(xiàn)在價(jià)格很便宜，喜歡的可以多囤一些：

黑芝麻粉200g*4包，原價(jià)199元，今天，我們秒殺價(jià)：僅需99元！

九蒸九曬黑芝麻粉，和九蒸九曬黑芝麻丸不同，它是一種食材，使用場(chǎng)景太多、太廣泛，全家人都需要，家里真心需要常備的食材。

這次現(xiàn)貨不多，只夠生產(chǎn)出450份，之前每次上架幾天就被搶完啦！所以想要的千萬(wàn)別錯(cuò)過(guò)了~

另外，我們的黃精桑椹丸，截止目前，除了已經(jīng)賣出去的，現(xiàn)貨也僅剩不到200袋了。

趁著黑芝麻粉上新，我也順便在做一次活動(dòng)，方便你年前囤貨！你可以按需選擇！