離中考體育僅剩下不到2個月時間！為了孩子拿滿分，很多家長準備斥“巨資”報班了……

▍ 當跳繩從童年游戲變成中考體育的 “必爭之地”，杭州家長圈里刮起了一陣 “跳繩培訓熱”。西湖區一位家長的困惑戳中了無數人：“孩子運動細胞不發達，跳繩總絆倒、后半分鐘就沒力氣，離滿分差一大截，要不要報幾百元一節的中考跳繩班？”

是否有必要報名

中考體育跳繩培訓班？

近期，19樓教育板塊有位家長發出疑問：是否有必要為孩子報名寒假中考跳繩培訓班？

該家長發帖表示：自家兒子在西湖區上學，運動細胞不是很發達，所以在跳遠和跳繩中選擇了技巧性不是很高的跳繩，但在跳繩中經常被繩子絆倒腳、后半分鐘耐力不夠導致沒有力氣揮繩，所以發帖詢問論壇網友：是否有必要為孩子報班？

這個問題沒有標準答案，卻讓越來越多家長陷入糾結。有人覺得 “跳繩有啥難的，買根繩自己練就行”，可現實是，中考跳繩遠非 “跳得快” 那么簡單 —— 它是技術、體能與心理的三重考驗。

小升君翻開某社交平臺，滿是初三學子的焦慮吶喊：“臨近體考，跳繩一直絆腳”“手腳不協調，只會一個一個蹦”“想沖滿分，卻找不到正確方法”。

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家長們的焦慮催生了

火爆的中考跳繩培訓市場

在某團平臺上，小升君搜索“中考跳繩培訓”發現，相關培訓課程五花八門：2080 元 8 次課、2600 元 10 次課，上門私教課單價甚至飆至444元。即便價格不菲，寒暑假的報名名額依然緊俏，尤其是寒假，小班化訓練和私教課程更是一位難求。

是否有必要報班？小升君帶著這一疑問，工作日來到了黃龍體育中心文體培訓。由于是早晨，訓練場地幾乎沒有學生。得知我們的來意后，陳老師熱情地帶我們參觀了培訓場地。

中考教練組長項葉教練提到，“中考班級和普通班級不一樣，是有時間段的。像暑假的話，學員較多，且一般都是大班為主；寒假多以小班化訓練為主，這一時間有私教需求的學員會比較多，因為會有部分考生時間來不及了，所以會追求一對一，想快速出成績這個樣子。”

少量中考體育試訓名額

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面對良莠不齊的培訓市場

選對老師才是提分關鍵

現在市場上機構良莠不齊，宣傳五花八門。在挑選機構時，我們首先要認準正規機構、優質師資，其次關注大眾口碑，最后進行實地考察后再確認較為穩妥。

小升君實地考察的這家黃龍文體培訓全稱是浙江黃龍體育文化培訓有限公司，是由浙江省人民政府出資組建的浙江黃龍體育發展有限公司下轄的一級全資子公司，為國有獨資企業。曾獲得浙江省委辦公廳、浙江省人民政府辦公廳授予的"杭州亞運會、亞殘運會浙江省先進集體"，浙體產業單項卓越獎、體育產業最具貢獻力企業等榮譽稱號，是集體育運動、美術、藝術、益智等特色文體培訓為一體的培訓機構。

該機構師資力量雄厚，教學經驗豐富，多年來在體育培訓普及方面卓有成效，培養了一批優秀學員，曾為市隊、省隊、國家隊輸送人才，在省、市、國家級體育比賽中屢獲獎項，受到多部門及群眾的認可與好評。

負責人高老師提到：目前場館內所有項目的開展以及教練都是通過嚴格程序一層一層篩選出來的，學員是在黃龍體育中心平臺繳費，如果在培訓過程中出現教練跑路等情況，那么會給學員兩個保障，一是調整資質更好的教練進行后續培訓，二是可根據家長需求進行退費處理。這樣的管理流程給不少家長吃了一顆強有力的定心丸。

教練團隊也都是清一色體育院校畢業，不僅持有專業證書，還有不少教練曾擔任體育中考裁判，熟悉考試規則和評分標準。并且每一位教練上崗前要經過三個月統一培訓，平時還會有季度評估、年度總結層層把關，最重要的是：學員的中考成績就是對教練的終極考核。

中考教練組長項葉教練作為國家一級運動員，他帶出的學員在 2024 年中考體育中全員滿分的成績。去年，所有備考學員的中考體育滿分率高達 98%，數百名曾經焦慮的學子，通過專業系統化培訓實現了成績飛躍。多名家長特意給教練報喜：“孩子今天考試滿分，太感謝了！”

|我家孩子對跳繩非常抵觸，跳的不快還總斷，來了黃龍中考班以后，教練會先讓他練習短時間快速跳繩，增加她的速度感，之后練習手臂力量還有長時間的跳繩練習手臂肌肉的耐力。一段時間過后自信心也找回來了，跳繩成績也提升的非常快。

——逸文媽媽

最重要的是：不同基礎的孩子，在這里都能找到適配的課程！有一定基礎的可選擇180元90分鐘的團課；基礎薄弱、想快速提分的，350元60分鐘的私教課程能實現一對一精準突破。據了解，零基礎孩子備戰中考三個體育項目，在這里通過20次系統訓練課就能具備滿分能力，寒假期間還能根據時間靈活安排集訓。

項教練提到，在整個培訓過程中一般來說都是針對學員弱項，并且教練們都會針對考生進行考前準備，除了運用AI設備讓考生們提前體驗考試氛圍，還會在每次的訓練中提醒考生考試細節，避免失誤和犯規。

基于以上實地真實考察，小升君也同教練為大家爭取了少量的中考體育試訓名額，感興趣的家長歡迎掃描下方二維碼，添加小助手微信獲取上課名額，數量有限，先到先得！