山東
在網易新聞平臺，我們時常關注社會議題，而“單親媽媽”這一群體的生存與育兒困境，值得更多關注。很多單親媽媽，在獨自撫養孩子、平衡家庭與自我的路上，有太多人正經歷著相似的迷茫與掙扎。
先學會愛自己，把自己活成一束光
作為單親媽媽，你是否總把孩子的需求放在首位，卻忘了自己也需要被看見、被關懷？先把自己活成“健康的成年人”，才能給孩子真正的托舉。別讓“自我犧牲式育兒”成為枷鎖，你對自己的關愛程度，藏著孩子未來的幸福密碼。
經濟上，別盲目為孩子存“十幾年后的錢”。優先保障當下的生活質量與應急儲備，吃穿用度別苛待自己。要知道，你容光煥發的模樣，是孩子眼中最生動的“生活榜樣”。
家庭關系里，別試圖一人扮演“父母雙角”。父親角色的缺失可以通過健康成年男性（如親戚、朋友）的規律互動來補充，但你要始終錨定“溫暖底色”的母親角色。規則的建立可以溫和而堅定，不必用“嚴厲”把孩子推得更遠。
面對原生家庭的羈絆，也請勇敢“切割”。若與父母的相處讓你疲憊，保持適度物理距離并非不孝，而是為了給孩子和自己創造更松弛的成長環境。抓牢“自己和孩子”這個主要矛盾，才能在育兒路上走得更穩。
單親媽媽們，你不是超人，不必事事完美。先學會愛自己，把自己活成一束光，孩子自然會在這束光里，長成健康、溫暖的模樣。
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