周潤(rùn)發(fā)晨跑十年,沒(méi)人追他,他卻跑紅了,跑步成了他的生活
2026年1月18日,香港馬拉松十公里名單里出現(xiàn)“CHOW Yun Fat”這個(gè)名字,這是正式報(bào)名參加的項(xiàng)目,不是半程馬拉松,也不是特別安排,沿用往年路線,他今年已經(jīng)70歲零8個(gè)月,25年跑半馬用了2小時(shí)24分33秒,比前一年快了一分多鐘,十公里配速保持在每公里6分03秒,速度不算快,但很穩(wěn)。
![]()
他每天早上都堅(jiān)持跑五公里,從六十歲起就沒(méi)停過(guò),不管刮風(fēng)還是下雨,在上海的外灘、香港的大潭道、北京的朝陽(yáng)公園、成都的浣花溪這些地方,總能遇見(jiàn)他,他沒(méi)有專(zhuān)門(mén)的跑道,也沒(méi)有人跟著拍照,路上的人偶然遇到就拍張照片,傳到網(wǎng)上,慢慢變成一種自然現(xiàn)象,他不發(fā)打卡記錄,不接廣告,也不開(kāi)直播,只是專(zhuān)心跑自己的步。
![]()
王寶強(qiáng)拍攝《唐探1900》那會(huì)兒跟著發(fā)哥一起跑步,堅(jiān)持了半年體重減掉30斤,他說(shuō)發(fā)哥平時(shí)話(huà)不多,跑起步來(lái)卻很穩(wěn)當(dāng),老朋友譚詠麟和劉嘉玲也經(jīng)常出現(xiàn)在他跑步的照片里,不是特意約好的,只是路上遇到就一塊兒跑一段,年輕人看到發(fā)哥也開(kāi)始早起跑步,網(wǎng)上有人發(fā)起“跟發(fā)哥跑一條街”的活動(dòng),沒(méi)人組織,都是大家自愿參加的。
![]()
有人覺(jué)得他太瘦了,擔(dān)心他營(yíng)養(yǎng)跟不上,其實(shí)他的BMI指數(shù)是19.8,屬于健康范圍之內(nèi),而且心率和恢復(fù)能力比同齡人都要好,他自己說(shuō)過(guò),跑步是因?yàn)橥O赂y受,不是為了外表好看,也不是為了證明什么,只是習(xí)慣了而已,不跑反而會(huì)感覺(jué)不舒服。
他以前說(shuō)過(guò)想在90歲時(shí)跑完全程馬拉松,還笑著提過(guò)也許能完成這個(gè)目標(biāo),現(xiàn)在他的半程馬拉松成績(jī)是2小時(shí)24分,要突破2小時(shí)還得再練上幾年,按照他每年進(jìn)步1分半來(lái)算,大概要到2035年才能實(shí)現(xiàn),但他沒(méi)報(bào)名2026年以后的比賽,也沒(méi)對(duì)外公布訓(xùn)練計(jì)劃,只說(shuō)了一句能跑就跑。
![]()
別人健身是為了打造人設(shè),或者為了帶貨直播,他什么都不圖,既不靠運(yùn)動(dòng)賺錢(qián),也不拿自律當(dāng)作招牌,跑步對(duì)他來(lái)說(shuō),就是每天起床之后該做的事,和吃飯喝水一樣平常,年紀(jì)大了,身體沒(méi)有垮掉,精神也沒(méi)有松懈,這就是他習(xí)慣的節(jié)奏,他只是在過(guò)自己的日子。
![]()
特別聲明:以上內(nèi)容(如有圖片或視頻亦包括在內(nèi))為自媒體平臺(tái)“網(wǎng)易號(hào)”用戶(hù)上傳并發(fā)布,本平臺(tái)僅提供信息存儲(chǔ)服務(wù)。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.