廣東
作品聲明：內容取材于網絡
“我也有年輕過，但是我怎么也回不到年輕的感覺了。”
才十幾歲的全紅嬋，居然對著鏡頭說出這番話，引發無數人唏噓。
發育的困擾，傷病的反復。
這位天才少女的煩惱，可見一斑。
也許就連全紅嬋也沒想到，這份煩惱竟然給她蒙上了一層“退役”疑云。
如今，每當她曬出與賽訊無關的照片時，都會引發質疑。
01
1月12日凌晨，全紅嬋于社交平臺分享了近況。
在照片中，她手提籃筐穿梭在草莓地、小番茄園中。
她還分享了多張自拍與家鄉的美景，生活很是愜意。
此時此刻，正是國家隊冬訓期間。
陳芋汐等跳水隊主力早已返回北京體育總局的訓練基地參與集訓。
然而全紅嬋依舊在老家廣東。
雖然日子過得很舒坦，但一些網友還是發出了質疑：
“不參加集訓，這是真要退役了？”
對于“退役”傳聞，全紅嬋并沒有做出過正面回應。
在2025年11月的全運會中，全紅嬋雖然成績不佳，但心態依舊樂觀開朗。
她對自己打氣說“我真棒”，并大方地承認自己的不足。
據《南方日報》報道，全紅嬋啟蒙教練何威儀透露，全紅嬋身上貼滿肌貼，每日受疼痛困擾。
在這樣的情況下，她依舊能拿到第五名，已經實屬不易。
賽后，她接受了央視記者的采訪。
當被問到將來大家是否還能在跳水臺上時，全紅嬋給出了一個開放性的回答：
“再說吧。”
也正是這一句話，讓部分網友認為全紅嬋正在為退役做準備，
雖然全紅嬋對此不置可否，但從她公開的動態來看。
她始終沒有放棄復出的機會。
全紅嬋目前正處于傷病康復與休整期。
如今她正于廣東省隊接受專項康復訓練。
同時，她還要兼顧暨南大學體育學院的學業。
在1月6日的廣東體育局表彰公告中，全紅嬋名列其中。
該名單僅面向現役運動員。
這也證明了全紅嬋只是暫時離開國家隊，而非退役。
國家隊也為全紅嬋保留宿舍床位，隨時歡迎她的回歸。
全紅嬋的核心成員身份不變，缺席冬訓則是保護性安排。
她應該專注于傷病康復與身體發育調整，參與訓練只會讓情況更糟糕。
主管教練陳若琳在采訪中曾表示：
“全紅嬋讓我很放心。”
她經常通過視頻連線，了解全紅嬋的康復進程，并與 她一起分析訓練錄像。
跳水首先是跳，需要雙腿與雙腳發力。
而全紅嬋脛骨、踝關節的傷病極大困擾著她。
但她從不怨天尤人，自暴自棄。
據中國跳水協會賽事記錄，截至2026年1月12日，全紅嬋已連續68天未參與正式賽事。
她自己都沒有放棄，但部分網友基于現狀對其職業生涯作出猜測。
她在康復期分享家鄉日常，不過是高壓的間隙中尋找片刻松弛。
這恰恰是調節心態的必要方式，而非“放棄跳水”的預兆。
競技體育從無坦途，天才的成長也難免有波折。
對于全紅嬋而言，當務之急不是預判她的未來。
而是給予她足夠的時間與空間康復調整。
當全紅嬋帶著更健康的身體重返賽場時，或許會帶來新的驚喜。
畢竟，真正的熱愛從不輕易退場。
我們不妨多些耐心，靜待這位天才少女的再次起跳。
人們之所以對全紅嬋如此期待，是因為她當年足夠驚艷。
02
7歲時，全紅嬋立定跳遠就能跳出驚人的1.6米。
如此遠超同齡孩子的成績，讓陳華明教練當場認定她是跳水的好苗子。
而全紅嬋也被“包吃包住、沒有學費、有零食吃”的條件吸引。
于是她來到了湛江體校，正式與跳水結緣。
在湛江體校，全紅嬋是同齡人中最刻苦的。
她刻苦訓練，每天都進行陸上跳與水上跳三百多次。
在天賦與努力的疊加下，她很快脫穎而出，被破格選入省隊。
在2020年的全國冠軍賽中暨東京奧運會預選賽中，全紅嬋一鳴驚人。
年僅13歲的她以黑馬之姿戰勝一眾奧運冠軍，登上了女子10米臺的最高領獎臺。
國家跳水隊領隊周繼紅看在眼里，喜在心中。
她力排眾議，將全紅嬋破格選入“夢之隊”，成為國家隊最年輕的現役隊員。
就連命運，也在眷顧著這位出身貧寒的小女孩。
國際泳聯規定，奧運會參賽選手必須年滿14歲。
而東京奧運會剛好推遲一年。
這不僅成就了全紅嬋的奧運首秀，還改變了女子10米臺的格局。
2021年8月5日，剛進入國家隊10個月的全紅嬋，初入奧運會就闖進了決賽。
在決賽中，她五次起跳，三次拿到滿分。
最終，她以466.20分的超高成績打破了該項目的奧運記錄。
經此一役，天下誰人不識君。
全世界都記住了這位略顯青澀的小女孩。
更難能可貴的是，全紅嬋在功成名就之后并沒有飄飄然。
她依舊投身至訓練之中，沒有一絲怠慢。
據央視新聞專題片《金牌之上》報道：
全紅嬋街道零食，體重控制精準到克。
針對不穩定的207C動作，她每天分解練習上百次。
她每天保持七八小時的高強度訓練，對每一個動作都力求完美。
全紅嬋有著極高的天賦，同時兼備不懈的努力。
這樣的人，想不成功都很難。
但隨著年紀的增長，發育難關如期而至。
作為跳水運動員，全紅嬋的體重以“克”為單位。
哪怕只重了幾百克，對于她來說都是在負重訓練。
據《體壇周報》報道，巴黎奧運會周期（2021-2024年），全紅嬋體重增長約4公斤。
十幾歲正是長身體的年紀，這再正常不過了。
但對于全紅嬋來說，這無異于夢魘。
她的動作越來越沉重，再也找不回曾經的感覺了。
在“自殘”式的節食與高強度的訓練下，全紅嬋歷經百般折磨，才控制住體重。
正是這異于常人的毅力，才成就了她在巴黎奧運會連摘兩金的壯舉。
但巴黎奧運會之后，發育難關如影隨形。
而她腳部的傷病，也讓她的每一次起跳都更加艱難。
對于全紅嬋來說，想要重回巔峰并非易事。
陳若琳、伏明霞等奧運冠軍，也曾經面臨過類似的情況。
但她們都挺過去了，并且達到了更高的成就。
那么我們也有理由相信，全紅嬋也終有一日能戰勝難關。
結語
全紅嬋的“田園時光”，不是退場的序曲，而是為日后的突破積蓄力量。
競技體育的長河里，有激流勇進，也有臨時停靠的港灣。
對于這位剛剛成年卻已歷經巔峰與低谷的少女來說。
我們或許不必追問“何時歸來”，而是報以更多的耐心與等待。
部分參考資料：
環球網|全運會收官戰排名第5無緣獎牌，全紅嬋稱確實沒跳好，回應以后是否跳水：再說吧
國家體育總局|公開選拔 不拘一格降人才
光明網|時隔183天后復出奪冠，全紅嬋這6個月都經歷了什么？
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