哈桑：馬拉松是與距離的較量 未來會挑戰百公里越野

在席凡·哈桑(

Sifan Hassan

她也因此有過多次打破常規的兼項挑戰：2019年多哈世錦賽，兼項1500米、10000米并贏得雙金；2021年東京奧運會，贏得5000米、10000米雙金及1500米銅牌；2023年布達佩斯世錦賽，再次出戰三項長距離場地賽，收獲5000米銀牌、1500米銅牌和10000米第11名；這種堪稱瘋狂的嘗試在巴黎奧運會上達到了頂點，哈桑獲得馬拉松金牌及5000米、10000米兩枚銅牌……

哈桑在巴黎奧運會上收獲一金兩銅

在過去的2025年，缺席東京世錦賽的哈桑參加了倫敦、悉尼和紐約三場馬拉松，這在頂尖選手中并不多見——成績單展現了她的穩定性：

倫敦馬拉松 2:19:00 第三名

悉尼馬拉松 2:18:22 冠軍、賽道紀錄

紐約馬拉松 2:24:43 第六名

這些成績證明了哈桑在截然不同的環境下仍能保持高水準發揮的能力，即便面臨巨大的累積性身體消耗。

哈桑在2025年參加了倫敦、悉尼、紐約三場馬拉松

哈桑非常清楚在42.195公里的賽道上，最大的敵人并不總是佩戴號碼布的對手。“在馬拉松比賽中，你不是在與對手競爭，而是在與距離較量。那才是你最大的對手。”她解釋道。

2023年芝加哥馬拉松，哈桑以2:13:44的個人最好成績奪冠。這一歷史第三好成績，凝聚了她多年精心的訓練以及巨大的付出。哈桑自己也承認，想要再次刷新個人最好成績絕非易事：“我知道自己為了達到那個成績付出了多么艱苦的訓練。如果我想提升這一成績，無疑需要一整年的時間。”她同時強調了在女子馬拉松世界頂尖水平上，哪怕只是提升短短幾秒鐘都意味著巨大的挑戰。

出生于1993年元旦的哈桑已經33歲了，但即便在不久的將來，她可能對馬拉松感到厭倦，也絲毫沒有平靜退役的打算——她已經在構想新的挑戰了，并且長度絕對不會低于馬拉松。

“到那時，我會去跑……你們叫它什么來著？超級馬拉松。100公里左右那種，看看會是什么感覺，看看我的極限在哪里。”她輕松地說道。

西班牙媒體Corredor透露哈桑計劃在將來挑戰百公里越野

哈桑所說的100公里，并非歐美流行的公路超馬，而是技術要求極高的百公里越野。“非鋪裝路面、起伏地形、山地，以及極具挑戰性的路線。”哈桑解釋道，這種復雜地形對她來說具有極強的吸引力。

事實上，越野跑早已成為哈桑日常訓練的一部分。在備戰紐約馬拉松的過程中，哈桑優先進行了小徑訓練，這一選擇同時增強了她的耐力和精神韌性。這種方法不僅揭示了她在未來對山地超長距離賽時的興趣，也解釋了她能以不同視角應對長距離比賽的能力：減少對恒定配速的執著，更多地關注身體感受、地形變化和體力分配。

哈桑透露，自己在備戰紐約馬拉松期間就進行了大量的越野訓練

除運動成就外，哈桑還擁有一種非同尋常的心態：她似乎不僅僅追求獎牌或紀錄，更追求那些能挑戰自我、迫使她重塑自我的經歷。這種將田徑運動理解為持續自我探索過程的理念，有助于解釋為何哈桑能長時間維持超強的競技水平，以及為何在贏得多枚奧運會和世錦賽金牌后，依然不斷追問“前方還有什么”。

在哈桑將荷蘭女子馬拉松國家紀錄提升至2:13:44之前，該紀錄屬于(Nienke Brinkman)，這位地質物理學博士曾在2022年鹿特丹馬拉松上跑出2:22:51，作為現已更名為DSM-Firmenich的前NN Running Team成員，布林克曼曾贏得2022年黃金越野世界系列賽總決賽冠軍，其ITRA積分目前仍高達722分；

布林克曼是2022年黃金越野世界系列賽總決賽冠軍

而無獨有偶，去年紐約馬拉松前，美國的東京奧運會女子馬拉松銅牌得主莫莉·賽德爾(

Molly Seidel

賽德爾也參加了去年的紐約馬拉松，但未能完賽

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