北京
震顫，俗稱手抖，是一種常見的神經系統癥狀。當震顫發生時，如果伴隨著面色蒼白或萎黃、精神疲憊乏力、心悸失眠等癥狀，那么很可能屬于氣血虧虛型震顫。這種類型的震顫，在中醫理論中，是由于氣血不足，無法充分濡養筋脈所致。
特發性震顫患者，尤其是病程較長、體質虛弱，或者有失血過多病史（如月經過多、外傷出血等）的患者，更容易出現氣血虧虛的癥狀。氣血是人體生命活動的基礎，氣能推動血液運行，血能濡養全身臟腑組織。當氣血虧虛時，筋脈失養，便會出現震顫。
調理原則：補氣養血，濡養筋脈。氣血虧虛型震顫的調理關鍵在于補氣養血，使氣血充足，從而濡養筋脈，緩解震顫癥狀。
生活方式建議：多食用富含蛋白質、鐵、維生素的食物，如瘦肉、雞蛋、牛奶、紅棗、菠菜等。避免食用生冷、辛辣刺激的食物，以免損傷脾胃。注意飲食規律，定時定量，細嚼慢咽。保證充足的睡眠，避免熬夜。中午適當午休，有助于恢復精力。
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