周末廚房：四道家常菜，讓全家人都夸你手藝好！

又到周末啦，是不是想鉆進廚房，給家人露一手？外面餐廳再好吃，也比不上自家鍋里飄出的那份暖心煙火氣。今天，我就和大家分享四道我的“壓箱底”家常菜，有葷有素，有焦香有鮮嫩，保證從廚房小白到料理達人，都能輕松搞定，讓全家大小吃得眉開眼笑！

第一道：醬香豆角肉末

食材清單：

你需要準備一把鮮嫩的豇豆（大約300克，也叫長豆角），150克肥瘦相間的豬絞肉（三分肥七分瘦最香），兩三瓣大蒜切成末，一小塊姜同樣切末，還有必不可少的調味伙伴：2勺生抽、1勺老抽（上色用）、1勺料酒、半勺白糖，以及一小勺淀粉加兩勺水調成的“水淀粉”（勾芡的關鍵）。

詳細制作過程：

1.處理食材是美味的基礎。豇豆洗凈后，切成均勻的小顆粒，大約半厘米長。切好的豆角可以先用開水焯燙1分鐘，撈出過涼水瀝干。這個小步驟叫“焯水”，不僅能去除豆角可能的生澀感，還能讓顏色更翠綠，后續也更容易炒熟。豬肉末用1勺生抽和少許料酒抓勻，腌個10分鐘，讓它入個底味。

2.熱鍋滑油，爆香底料。炒鍋燒熱，倒入比平時炒菜稍多一點的食用油。油溫五成熱（大概就是手放在鍋上方能感覺到明顯熱氣時），放入腌好的肉末，快速滑炒。看到肉末變色、散開，并且煸出一些油脂時，放入蒜末和姜末，炒出濃郁的香味。

3.主角登場，醬香融合。把瀝干水的豆角粒倒入鍋中，轉中大火快速翻炒。你會聽到“滋啦”一聲，這是美味交響樂的開始。翻炒約2分鐘，豆角表面會出現微微的皺皮。這時，沿著鍋邊淋入1勺生抽、1勺老抽和半勺白糖，快速翻炒均勻，讓醬色包裹住所有食材。

4.勾芡收汁，成就高光時刻。倒入小半碗熱水，蓋上鍋蓋，轉小火燜煮2-3分鐘，讓豆角徹底熟透并吸收味道。最后，掀開鍋蓋，轉大火，將調好的水淀粉再次攪勻后淋入鍋中。“勾芡”能讓湯汁變得濃稠光亮，更好地掛在食材上。快速翻炒幾下，看到湯汁變得明亮粘稠，即可關火出鍋。看，一盤油亮噴香的拌飯神器就完成了！

第二道：焦香土豆片炒火腿

食材清單：

準備1個中等大小的黃心土豆（口感更粉糯），1根火腿腸（或午餐肉），1個青椒，2個干辣椒（不吃辣可省略），2瓣蒜切片。調料很簡單：生抽、鹽和少許雞精即可。

詳細制作過程：

1.土豆處理有技巧，口感好不好就看這步。土豆去皮，切成大約2毫米厚的薄片。切好后一定要用清水沖洗幾遍，直到水變清，然后泡在清水里幾分鐘。這個動作是為了洗掉土豆表面多余的淀粉，防止下鍋后粘成一團，也能讓炒出來的土豆片更清爽、更容易形成焦脆的邊緣。泡好后，撈出徹底瀝干水分，這點非常重要！

2.煎出焦香，奠定風味基調。平底鍋或炒鍋燒熱，多放一些油。油溫六成熱時（放入筷子周圍有密集小氣泡），將瀝干的土豆片平鋪放入，用中火慢慢煎。耐心一點，不要頻繁翻動，等到底部變得金黃焦脆，再翻面煎另一面。煎到兩面都有漂亮的金黃色焦斑時，盛出備用。用鍋里剩下的油，把切成片的火腿腸也煎到表面微焦，盛出。

3.快火翻炒，融合滋味。鍋里留底油，放入蒜片和干辣椒爆香。接著倒入去籽后掰成小塊的青椒，大火翻炒半分鐘，炒出青椒的“鍋氣”和清香味。然后把之前煎好的土豆片和火腿腸倒回鍋里。

4.調味出鍋，一氣呵成。迅速淋入2勺生抽，再根據口味加入少許鹽和雞精，開最大火力，快速顛炒30秒左右，讓所有食材均勻裹上醬香。全程保持大火，才能激發鑊氣，讓味道瞬間融合。看到青椒邊緣有些發軟，但整體依然挺括時，就可以出鍋啦！焦香四溢，顏色誘人，保證一端上桌就被搶光。

第三道：農家風味豆角炒蛋

食材清單：

準備200克四季豆（比豇豆更肉實），3個雞蛋，2瓣蒜切末。調料只需鹽、少許白胡椒粉和一點生抽。

詳細制作過程：

1.豆角預處理，確保熟透安全。四季豆洗凈，斜著切成細絲。斜切能增大接觸面積，更容易炒熟和入味。同樣，為了安全和口感，我們需要先焯水：燒一鍋開水，加幾滴油和一小勺鹽，放入豆角絲焯燙2-3分鐘，直到豆角完全變成深綠色、熟透，撈出過涼并擠干水分。這一步絕不能省，因為四季豆不徹底熟透可能引起不適。

2.炒好滑蛋，嫩滑的秘訣。雞蛋打入碗中，加一小勺水和少許鹽，充分打散。加一點點水能讓炒出的雞蛋更蓬松嫩滑。鍋燒熱倒油，油溫稍高時（七成熱）倒入蛋液，它會迅速膨脹。用筷子快速劃散，一凝固成小塊就立刻盛出，這樣炒出的雞蛋才會又嫩又香。

3.旺火爆炒，激發豆角鍋氣。重新起鍋熱油，放入蒜末爆香。倒入徹底瀝干的豆角絲，轉大火快速翻炒。因為豆角已經焯熟，所以這一步主要是為了“炒香”，翻炒約1分鐘，你會聞到豆角特有的清香被高溫激發出來。

4.合二為一，簡單調味即美味。將炒好的雞蛋倒回鍋中，與豆角翻炒均勻。只需沿著鍋邊淋入半勺生抽提鮮，再根據口味補一點鹽，撒上一點白胡椒粉增香，快速翻炒十幾下就可以關火裝盤了。這道菜吃的就是食材本味的融合，調味無需復雜，鮮美自然來。

第四道：黃金脆皮豆腐（爆汁版）

食材清單：

選擇質地較硬的北豆腐（韌豆腐）1塊（約400克），它更容易煎成型。醬汁需要：2勺生抽、1勺蠔油、半勺白糖、1勺淀粉、半碗清水。再準備一些蒜末、蔥花和白芝麻。

詳細制作過程：

1.豆腐處理，煎制不碎不粘的關鍵。豆腐取出，用廚房紙巾輕輕包裹，吸干表面水分。然后切成約1厘米厚、巴掌心大小的方塊。吸干水分是煎豆腐不濺油、易上色的首要條件。在豆腐塊表面薄薄地拍上一層干淀粉，這能幫助形成完美的脆皮。

2.煎制黃金脆皮，耐心是美德。平底鍋燒熱，倒入比炒菜多些的油。油溫五成熱時，將豆腐塊輕輕放入，保持中小火慢慢煎。一定要用中小火，這樣才能讓內部嫩的同時，外部均勻上色。煎約3-4分鐘，不要急著翻動，輕輕晃動鍋子，豆腐能自由滑動時，再用鍋鏟小心翻面。將另一面也煎至同樣漂亮的金黃色，兩面金黃后盛出。

3.調制靈魂醬汁。利用鍋里的底油，放入蒜末炒香。然后倒入事先調好的醬汁（生抽、蠔油、糖、淀粉和水混合均勻）。開中小火，用鍋鏟不停攪拌，隨著加熱，醬汁會逐漸從渾濁變得透明粘稠，這就是“勾芡”成功的過程。

4.裹汁出鍋，點睛之筆。當醬汁冒起大泡，變得濃稠光亮時，將煎好的豆腐塊輕輕放回鍋中。快速而輕柔地翻炒或顛鍋，讓每一塊豆腐都均勻地裹上醬汁。立即關火，撒上一把翠綠的蔥花和香噴噴的白芝麻，就可以裝盤啦！外皮掛著醬汁，咬開內里滾燙柔嫩，千萬小心別燙著舌頭哦！

? 貼心小Tips ?

●關于焯水：豆角、四季豆這類食材，尤其推薦先焯水，不僅能縮短烹飪時間、保持色澤，更是食品安全的重要一步，確保完全熟透。

●關于火候：“熱鍋涼油”是炒肉不粘的秘訣；煎豆腐、土豆則需要中小火的耐心；而最后融合調味時，大火快炒能瞬間激發香氣。

●關于備菜：正式開火前，把所有的食材都按照要求切好、調料都配在小碗里（這叫“備料”），炒制過程就會從容不迫，行云流水。

●關于勾芡：水淀粉下鍋前一定要再次攪勻，倒入后要快速翻炒，芡汁才會均勻。如果太稠了，可以少量加點熱水調開。

這個周末，就讓廚房響起快樂的交響曲吧。用這四道簡單卻不失巧思的家常菜，溫暖家人的胃，也點亮平凡日子里的小幸福。祝你用餐愉快，享受烹飪的成就感！