2026中小學(xué)寒假時間出爐，孩子們很開心，家長卻表示難以接受

文｜凝媽悟語

小寒已過，北方的冬天又添了幾分寒意。

學(xué)校的課程基本都結(jié)束了，進入復(fù)習(xí)階段。雖然即將迎來期末考試，但孩子開心的是，寒假也隨之來臨。

這段時間，各地的寒假時間紛紛出爐，對比發(fā)現(xiàn)， 不同省份、不同學(xué)段放假時長差距還真不小。

首先，是明顯的地域差異。

最長和最短假期相差近40天，堪稱“冰火兩重天”。

• 西藏早在1月份前就已開始寒假，直到3月份才開學(xué)，假期長達(dá)61天，成為全國寒假最長的地區(qū)。
• 吉林緊隨其后，1月初放假、3月初開學(xué)，假期時長51天
• 遼寧則從1月中旬放假至3月初，假期46天

北方地區(qū)因冬季嚴(yán)寒、多有冰雪天氣，為保障孩子出行安全和健康，假期普遍偏長。

與這些省份形成鮮明對比的是，部分南方省份的寒假時長緊湊，多數(shù)不足30天：

• 湖南寒假28天，上海、浙江均為25天，成為“最短寒假”陣營的代表。

其實，很多地區(qū)在正式放寒假前一周就會完成期末考試，考完后，孩子可以在家休整一周，實際假期時長會略有延長，但整體差距還是十分明顯的。

其次，是學(xué)段差異非常顯著。

高中尤其是高三假期普遍偏短，部分省份的高三僅放14天，真是辛苦了。

畢竟，再有不到半年，就要高考，該充分利用時間了。

下面是部分省份的放假時間截止表，可以仔細(xì)對比一下差距。

孩子們很開心

對于孩子來說，寒假遠(yuǎn)不止是“不用上學(xué)”。它意味著：

• 早晨可以窩在被子里，不用頂著寒風(fēng)出門；
• 暫時告別規(guī)矩重重的課堂和寫不完的作業(yè)，遠(yuǎn)離考試的煩惱；
• 擁有更多自主權(quán)，安排自己的游戲、閱讀和愛好；
• 享受過年的熱鬧：親戚團聚、同齡玩伴、豐盛美食、煙花綻放……

假期，是孩子們體驗快樂、發(fā)展興趣、自我調(diào)節(jié)的寶貴窗口。

放寒假，對孩子們來說，是一年中除了暑假之外第二長的假期，格外興奮和期盼。

但是家長們卻表示難以接受

和孩子們的興奮形成鮮明對比的，是家長們的集體頭痛。

社交平臺上，“神獸歸籠”“寒假焦慮”等話題又開始熱起來。

1、看護的難題和隱形的開銷

雙職工家庭犯了難，“孩子放假，我們不放假，誰管孩子？”

如果沒有老人幫忙，托管班、興趣班就成了剛性需求。

全日制托管班的費用常常高達(dá)數(shù)千元，是一筆不小的支出。

2、 “彎道超車”還是“放空充電”？

作為家長，既想讓孩子休整放松，又擔(dān)心假期滑坡，開學(xué)跟不上趟。

有的是沒時間陪孩子，有的是沒有很多資金給孩子請輔導(dǎo)老師，也有的是兩者兼具。

如何合理安排孩子的假期，成為很多家長左右為難的事情。

3、作息失控與健康管理

一放假，很多方面都變得不規(guī)律。

晚睡晚起、飲食不規(guī)律、屏幕時間激增……假期生活習(xí)慣的松動，不僅影響健康，也容易造成開學(xué)后的適應(yīng)困難。

如何過一個有溫度、有成長的寒假？

焦慮只會給自己和孩子增加負(fù)擔(dān)，不如解決問題，和孩子共同規(guī)劃，找到動靜結(jié)合、學(xué)玩有序的節(jié)奏：

第一、共同制定“彈性計劃表”

作息可適當(dāng)放寬，但最好與平時相差不超過1小時。

每天的安排要包括學(xué)習(xí)、運動、自由玩耍和家庭時間，書面協(xié)議比口頭約定更有效。

第二、學(xué)習(xí)重質(zhì)不重量，關(guān)注“刻意練習(xí)”

利用假期針對薄弱科目進行突破，比泛泛刷題更有效。心理學(xué)中的“刻意練習(xí)”強調(diào)有目標(biāo)、有反饋的改進，假期正是查漏補缺的好時機。

第三、 鼓勵孩子負(fù)責(zé)1-2項家庭事務(wù)

倒垃圾、照顧植物、學(xué)做兩道菜……通過承擔(dān)具體責(zé)任，培養(yǎng)孩子的家庭歸屬感與實際能力。

第四、創(chuàng)造“在一起”的深度時光

與其擔(dān)心孩子沉迷網(wǎng)絡(luò)，不如規(guī)劃幾次家庭戶外活動、共同觀影、走進科技館和博物館、或親子閱讀。關(guān)系先于教育，陪伴的質(zhì)量比時長更重要。

第五、允許“無聊”，激發(fā)自主創(chuàng)造力

不必用興趣班填滿每一天。有時，孩子正是在“不知道該做什么”時，才找到了自己真正的興趣。

寒假的長短，終究只是一個數(shù)字。比假期長度更重要的，是它為我們提供了一次停下來思考的機會：我們希望孩子怎樣長大？在奔跑與休息之間，何處才是孩子真正需要的節(jié)奏？

這個冬天，愿每個家庭都能找到屬于自己的溫暖節(jié)奏——不只是孩子過得開心，也能讓家長放下焦慮，在陪伴中一起成長。