第三期《我的交友說明書》
交友能量站:孩子化身“出題人”寫下真實交友困境,家長擔任“智囊團”作答,真實檢驗家長建議的實用性與共情力。第四期《我們的未來選擇題》職業潛能猜猜猜:你來比劃我來猜的升級版,從具體技能(編程、繪畫等)到抽象能力(創造力、領導力等)分層進階,在趣味互動中挖掘孩子隱藏潛能;關于未來規劃:
青春期像一場未知的探險,其中會遇到兩大不可忽略的課題:一邊是渴望真誠聯結的社交困惑,一邊是面對人生岔路的選擇迷茫。《長大啦》第三、四期暖心上線,鎖定播出時間,解鎖成長答案~

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核心看點
兩期內容,承包青春期關鍵困惑
(2026年1月6日晚19:32播出)
好的友誼像星星,不用時刻看見,卻知道一直都在。
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專家干貨:專家解讀自由社交對心智成熟的重要性,分享沖突處理四步法,指導用“我感受”代替指責化解朋友間誤會;明確網絡與現實交友邊界,給出青春期社交安全建議。
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趣味游戲看點:
·交友選擇題:親子兩人在相對隔離的條件下答題,孩子真實表達交友想法,家長猜測孩子答案,題目覆蓋交友動機、沖突處理、親密邊界等核心場景,直觀呈現親子間的交友認知差;
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(2026年1月7日晚19:32播出)
走好選擇的路,別選好走的路,才能擁有真正的自己。
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專家規劃指引:專家提出職業選擇三維坐標理論,從行業前景、個人優勢、社會需求三個維度拆解選擇邏輯;用“短期體驗+長期深耕”的方法破解職業迷茫。
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趣味游戲看點:
·職業價值拍賣會:親子共選認可的核心職業價值觀,協商決策過程真實展現家庭職業認知差異,最終通過填寫“職業共識卡”,凝聚家庭職業探索共識,明確初步探索方向。
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親子互動練習
看完就能用,成長共參與
關于社交:
“家庭社交模擬局”:家長與孩子分別扮演“想融入集體的轉學生”“有矛盾的朋友”等角色,模擬初次見面、請求幫助、化解誤會等場景,結束后互相反饋“對方哪些行為讓人舒服”。
“優點交換卡”:每人準備3張卡片,寫下對方3個值得交往的特質(如“傾聽時很專注”“愿意分享玩具”),互相交換后,聊聊“這些特質在交友中會帶來什么幫助”,強化正向社交認知。
“興趣-職業匹配圖”:一起列出孩子的3個核心興趣(如“畫畫”“玩編程”),再搜索對應可能的職業方向,標注每個職業需要的優勢與技能,直觀呈現“興趣如何落地”。
“未來體驗計劃”:共同制定1個月短期探索計劃,比如讓孩子體驗“一天職場小助理”(跟隨家長或親友體驗工作)、查閱一個新興職業的資料、參與一次志愿者活動,結束后分享感受與發現。
成長沒有標準答案,但有可借鑒的經驗。鎖定兩期《長大啦》,在交友中學會包容,在選擇中明確方向,讓青春期每一步都走得扎實有力量!
播出時間
1月6日19:32播出
《長大啦》第三期:我的交友說明書
1月7日19:32播出
《長大啦》第四期:我們的未來選擇題
收看方式
1. 電視端:山東教育衛視
2.網絡端:山東教育電視臺視頻號
本文編輯:小機靈兒
責任編輯:林美妮
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