八旬名醫曹志軍新書《二十四節氣》教你跟著節氣來養生

1月3日，一場以“節氣里的中國文化”為主題的文化盛宴——《傳奇中國：二十四節氣》新書分享會，在北京東城區圖書館舉行。八旬醫學專家、該書作者曹志軍親臨現場，與到場的文化愛好者、養生達人及媒體從業者面對面，深度解讀二十四節氣背后的深厚文化底蘊與千年養生智慧，整場活動暖意融融，人氣十足。

《傳奇中國：二十四節氣》是中國輕工業出版社“傳奇中國”系列叢書的重磅新作，緊隨《傳奇中國：長城》《傳奇中國：大運河》之后，續寫系列叢書的文化傳奇。該書聚焦二十四節氣這一聯合國教科文組織人類非物質文化遺產代表性項目，立志以系統性梳理、藝術化呈現的方式，讓這一中華傳統文化瑰寶走進更多人的生活。此書由耄耋之年的書畫名家岳志澄與醫學專家曹志軍聯手編著，以繪畫、書法、詩詞、養生、篆刻等中國人的傳統表達方式為載體，帶領讀者沉浸式體悟中華傳統美學的韻味與古法養生的智慧。

不同于傳統節氣類書籍的單一視角，《傳奇中國：二十四節氣》精準打通藝術審美與科學養生兩大維度，讓中華美學底蘊與千年養生智慧雙向賦能、精彩碰撞，既讓傳統文化飽含人文溫度，也賦予其貼合當代人的實用價值。全書全方位覆蓋節氣物候、農事管理、健康養生、節氣風物、民俗風情、詩詞書畫等多個板塊，細致描摹中國人循著二十四節氣而來的生活節律與人文情懷。值得一提的是，書中還收錄了著名篆刻家楊文強精心鐫刻的節氣印章，源遠流長的篆刻藝術為這部典籍增添了又一抹亮色與文化厚重感。

分享會現場，主持人陳靜與曹志軍展開深度對談。出身書香世家、深耕臨床與養生科普領域多年的曹志軍，從天文地理的變遷、物候草木的更迭切入，深入淺出地拆解了二十四節氣如何深刻塑造中國人的生活方式、滋養國人的養生理念，一步步揭開“順時而為、循自然之道”的健康密碼。

談及養生之道，曹志軍以幽默風趣的表達，從“順勢而為、因人而異、主動積極、貴在堅持”四大維度，為現場觀眾解讀養生與健康的辯證關系。分享過程中，他還現場帶領大家練習“頂天、立地、靠自己”的簡易養生動作，臺下觀眾踴躍參與、認真跟讀，現場氛圍愈發熱烈。這場分享打破了古老養生智慧與現代生活的隔閡，將古法精髓與現代科學相結合，為觀眾送上了一份可落地、可踐行的“節氣時間養生指南”。

互動環節精彩紛呈，主辦方特意設置了二十四節氣有獎知識問答環節，為答題正確率高的讀者送上“輕工造物”專屬小禮品。針對現場讀者普遍關心的“傳統文化與醫學養生的融合”“二十四節氣的深層文化內涵與養生邏輯”“小寒、大寒節氣的養生禁忌與調理要點”等熱點問題，曹志軍逐一耐心回應，給出科學專業、通俗易懂的解答。

分享會落幕之際，不少讀者遲遲不愿離場，紛紛圍攏到曹志軍身邊，懇請作者簽名、合影留念，定格這場“節氣文化與養生智慧”的美好相遇。

文/北京青年報記者 王磊

編輯/劉忠禹