湖北
在福建莆田，有一種家常菜肴以其獨特的滑嫩口感和鮮美的味道而備受喜愛，那就是熗肉。這道菜看似簡單，卻蘊含著莆田人處理豬肉的獨到智慧。通過番薯粉的巧妙運用，普通的豬肉片被賦予了非凡的質地，成為了莆田飲食文化中一顆耀眼的明珠，也是家家戶戶都能制作的溫馨味道。
制作熗肉的第一步是選肉。通常選用豬里脊或后腿肉，這兩個部位的肉質較為細嫩。肉要逆著紋理切成薄片，這樣不僅便于入味，也能讓肉質更加松軟。切好的肉片需要經過適當的捶打，用刀背輕輕敲擊，使肉纖維松解，這一步是肉質滑嫩的基礎。
關鍵的魔法在于上漿。肉片中加入適量的番薯粉和少量水，用手抓勻，直到每片肉都均勻裹上薄薄的粉漿。番薯粉不同于其他淀粉，它形成的保護層在加熱后更加透明滑爽，能有效鎖住肉片內部的汁水。上好漿的肉片要靜置片刻，讓番薯粉與肉片充分結合，形成保護膜。
烹飪過程講究火候。鍋中水燒至將沸未沸的狀態，保持微沸，逐片下入肉片。水溫不能太高，否則外層粉漿會過快凝固，導致內外成熟不一致；也不能太低，那樣粉漿容易脫落。肉片在水中慢慢變熟，番薯粉漿形成透明的包裹層，鎖住了肉汁，也賦予了肉片滑嫩的口感。
煮好的熗肉可以連湯食用，湯中通常會加入花菜、豆腐等配菜，用鹽和味精簡單調味。肉片撈出時晶瑩剔透，入口異常滑嫩，輕輕一咬，內部的肉汁便在口中迸發，鮮香滿溢。這道菜的魅力在于它用最簡單的方法，將普通的豬肉提升到了不凡的境地，體現了莆田人善于運用本地食材、創造家常美味的飲食智慧。
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