女籃大換血！李夢王思雨落選，00后挑大梁？

15人集訓名單平均年齡僅23歲，三名大學生球員首次入選，中國女籃正經歷近十年來最大規模的新老交替。

2026年1月4日，中國女籃將在北京體育大學開啟新一輪集訓，備戰3月的世界杯資格賽。最新公布的15人名單中沒有李夢、王思雨等老將的名字。

這份以年輕隊員為主的名單包括了在海外聯賽效力的李月汝和韓旭，以及首次入選的劉禹彤和三名北京師范大學的大學生球員李星諾、張梓涵和邵冰冰。

01 新老交替

中國女籃正經歷前所未有的年齡結構轉型期。15人集訓名單全部是1998年后出生，平均年齡僅23歲，首次入選國家隊的球員達到5人，00后球員占比超過25%。

來自北京師范大學的三名大學生球員同時入選，顯示了高校籃球人才培養的成果。年輕化已成為中國女籃不可逆轉的趨勢。

15人名單看似簡單，背后反映了中國籃球管理層的戰略思考。

主教練宮魯鳴表示，這次選人“立足世界杯資格賽任務，綜合考慮了此前幾次集訓的實際情況，結合運動員在全運會和聯賽中的競技狀態與潛力”。

02 名單解讀

“95黃金一代”核心球員幾乎全部缺席。除了韓旭和李月汝兩位內線支柱外，李夢、王思雨、楊力維、黃思靜均未入選本期名單。

主教練宮魯鳴給出的官方解釋是“老將已無需考察，且長期高強度賽事需休整”。但籃球界普遍認為，這意味著一個時代的結束和新一代球員的開始。

在海外效力的韓旭和李月汝依然是中國女籃的重要力量。特別是李月汝，2025年她經歷了一次WNBA轉會，從西雅圖風暴到達拉斯飛翼，目的就是獲得更多出場時間。

對于身高2米01、年僅20歲的潛力新星張子宇，教練組選擇讓她繼續在WCBA聯賽積累經驗，而非立即入選國家隊。

03 爭議決策

放棄經驗豐富的老將引發廣泛討論。有球迷質疑，在世界杯資格賽這樣重要的比賽中啟用缺乏國際大賽經驗的年輕陣容，可能會影響球隊的穩定性。

“棄用經驗豐富的球員可能影響大賽穩定性，需警惕年輕陣容國際賽經驗不足的風險。”有評論這樣寫道。

然而從另一個角度看，這次大規模的年輕化步伐，也反映了中國籃球管理層對2028年奧運會甚至更長遠未來的規劃。

宮魯鳴表示：“我們希望打造一支具有愛國主義、集體主義、不怕困難、樂于奉獻的隊伍，同時也為實現世界杯和奧運會目標奠定堅實基礎。”

04 未來挑戰

中國女籃2026年面臨多線作戰的嚴峻考驗。除了3月的世界杯資格賽，還有世界杯正賽和9月的亞運會。

根據賽程安排，中國女籃將在3月9日至18日于武漢參加女籃世界杯資格賽，與比利時隊、巴西隊、捷克隊、馬里隊和南蘇丹隊同組。

中國女籃計劃在2月上旬和3月初參加系列國際熱身賽，通過實戰檢驗訓練成果，幫助年輕運動員適應國際比賽的身體對抗強度與戰術節奏。

特訓營是籃協為梯隊建設采取的新舉措。在12月7日至31日，張茹、張子宇等9名運動員參加了特訓營，平均年齡僅21歲，其中7人是首次入選國家集訓隊。

05 換血意義

這次大規模年輕化將重塑中國女籃的戰術體系。宮魯鳴明確表示，本次集訓將重點放在“戰術體系的深化構建、技術運用穩定性的提升以及大賽心理素質培養”。

2025年夏季的一份集訓名單顯示，18人陣容平均年齡僅23歲，李夢、楊力維、劉禹彤、王思雨4位球員均未入選。這表明年輕化趨勢早已開始。

中國籃協在官方聲明中強調，這支年輕隊伍將在3月的資格賽中“全力以赴，力爭以優異表現回饋大家的期待”。

宮魯鳴同時透露：“我們將持續關注其他運動員在聯賽中的表現，并根據實際情況對集訓名單進行動態調整。”

武漢世界杯資格賽備戰期間，主教練宮魯鳴辦公室的燈光時常亮至深夜。擺在桌上的不只是戰術板和數據表，還有厚厚一疊年輕球員的心理評估報告。

他手中鉛筆在張子宇聯賽表現數據旁畫了個問號，又在李月汝WNBA轉會新聞上輕輕敲擊。

達拉斯飛翼隊內線薄弱的現狀讓這位中國女籃主帥眉頭稍展——更多上場時間意味著更快的成長。

武漢世界杯資格賽倒計時牌的數字一天天減少，中國女籃的新老交替正在與時間賽跑。當年輕球員在球場上第一次面對比利時或巴西的強力對抗時，那些坐在替補席上的老將們，會是怎樣的心情？