純功課｜幾乎所有的！亞洲女性都缺VD！

回答一下群里的問(wèn)題認(rèn)真聽(tīng)

醫(yī)Liao級(jí)高純度魚(yú)油：

1、孕婦、哺乳期能不能吃？

可以醫(yī)L級(jí) 秘魯深海高純魚(yú)油

2、沒(méi)啥問(wèn)題的，我想提前預(yù)防可以不可以

可以醫(yī)L級(jí) 秘魯深海高純魚(yú)油

3、30+總膽固醇高一點(diǎn)點(diǎn)的可以吃嗎？

2顆就行醫(yī)L級(jí) 秘魯深海高純魚(yú)油

4、孩子能吃嗎？

3歲都不用吃魚(yú)油，藻油就行

3歲以上可以剪開(kāi)拌在食品里醫(yī)L級(jí) 秘魯深海高純魚(yú)油

5、怎么吃呢？

餐后吃更好醫(yī)L級(jí) 秘魯深海高純魚(yú)油

6、和其他的區(qū)別是啥

MJ是醫(yī)療級(jí)的，配比是全球標(biāo)準(zhǔn)對(duì)亞洲人的黃金標(biāo)準(zhǔn)建議，丸子好吞咽醫(yī)L級(jí) 秘魯深海高純魚(yú)油

MJ秘魯醫(yī)L級(jí)魚(yú)油有何不同?

簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)劃重點(diǎn)：

1、高純：純度高達(dá)97%，

沒(méi)有多余的廢油和雜質(zhì)，避免攝入過(guò)多飽和脂肪酸

2、是EPA+DHA+DPA 的完整協(xié)同體系

EPA+DHA精準(zhǔn)的3:2黃金比例，DPA>2%達(dá)普通魚(yú)油2倍，10倍修護(hù)血管內(nèi)皮

（這可是是《柳葉刀》1.1萬(wàn)人臨床證實(shí)過(guò)的比例）

3、用的 是rTG形態(tài)，吸收效率比普通魚(yú)油高50倍

腸胃功能弱也適合，穩(wěn)定性好不易氧化

4、 做了脫腥工藝，打嗝不反腥 ，做成mini丸子，吞服不卡嗓

秘魯醫(yī)L級(jí)魚(yú)油

品牌日上新專(zhuān)屬力度

買(mǎi)2送1單盒低至198

斷貨幾月 終回歸——養(yǎng)胃益生菌

過(guò)節(jié)多最怕、飲食雜亂

最怕幽M菌、胃部不適

日常常備養(yǎng)胃益生菌，是可以在胃里的作用活性提升到了99%

200億意大利薩科專(zhuān)研菌株組合ANT I-PY L+雙重益生元組合

1）抑制有害菌 在胃部定植、生長(zhǎng)

2）緩解胃炎癥狀

3）增強(qiáng)胃粘膜屏障功能、胃黏膜細(xì)胞再生與修復(fù)

4）減少胃部疼痛

修護(hù)你的玻璃胃

重塑胃部菌群——減少胃炎和感染

預(yù)防幽M螺G菌，抑制有害菌在胃部定植和生長(zhǎng)

修復(fù)胃黏膜損傷——增強(qiáng)胃黏膜屏障

減少胃酸刺激，緩解慢性胃炎胃痛

幫助胃消化——補(bǔ)充胃部營(yíng)養(yǎng)

緩解消化不良、胃脹、打嗝、噯氣，減輕胃部負(fù)擔(dān)

先說(shuō)一個(gè)會(huì)讓絕大多數(shù)東亞女性沉默的結(jié)論

只要你不愛(ài)曬太陽(yáng)，或者說(shuō)，

只要你擁有一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的、現(xiàn)代化的都市生活方式

「幾！乎！所！有！

東亞女性一定缺VD。」

這不是什么概率學(xué)，也不是“可能”，是幾·乎·沒(méi)·有·例·外。

肯定很多人看到這兒會(huì)想

“缺就缺唄，不就是一種維生素嗎？

我補(bǔ)鈣不就行了？我吃膠原蛋白不就行了？”

你！太！低！估！這件事情的嚴(yán)重性了。
你以為曬太陽(yáng)只是一種關(guān)于“膚色”的生活方式選擇么？！

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但在身體的底層邏輯里，那其實(shí)是唯一一條天然合成VD的通道。

肯定很多人說(shuō)

"我天天出門(mén)啊，也曬太陽(yáng)，怎么還會(huì)缺VD"

真相其實(shí)是

“哪怕天天曬

太陽(yáng)，也可能?chē)?yán)重缺VD“

”隔著玻璃曬太陽(yáng)，是幾乎合成不了VD“

”我們涂的防曬霜SPF30以上，VD合成效率直接

打到

10%以下“

”再就是在城市里早晚曬、冬天曬，基本都不算數(shù)”

VD就長(zhǎng)期在低位運(yùn)行，VD一低，問(wèn)題不是少一種維生素
是整個(gè)系統(tǒng)開(kāi)始掉電。很多人對(duì)缺VD理解，只停留在骨頭會(huì)不好。

真正可怕的是，VD不是修一個(gè)器官，是控制全身系統(tǒng)的總開(kāi)關(guān)

它一低，多米諾骨牌就開(kāi)始倒下

鈣進(jìn)不了骨頭，
肌肉反應(yīng)變慢，
免疫系統(tǒng)開(kāi)始亂出手，
身體恢復(fù)能力一格一格往下掉

很多人對(duì)缺VD的理解，還停留在骨頭可能不太好，要不就是容易抽筋。
太天真了。

VD在現(xiàn)代醫(yī)學(xué)里，早就不僅僅被定義為一種維生素，

它更像是一種類(lèi)固醇激素，是控制你全身系統(tǒng)的總開(kāi)關(guān)

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要知道很多中年的轉(zhuǎn)折點(diǎn)，不是大病，是一次摔倒。

容易摔，往往從多年缺VD開(kāi)始

最可怕的是肌肉衰退，要知道VD不只管骨，還管肌肉神經(jīng)傳導(dǎo)

「髖部骨折可不是小事

是死亡率的分水嶺」

缺VD導(dǎo)致肌肉弱

一次跌倒導(dǎo)致骨折

骨折導(dǎo)致長(zhǎng)期臥床

最后發(fā)展成血栓、褥瘡

缺VD最陰險(xiǎn)的地方在于，它幾乎沒(méi)有任何癥狀。

你不會(huì)疼，不會(huì)癢，不會(huì)突然暈倒。

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再就是缺VD≠缺鈣，這是最大誤區(qū)之一。
VD只是鈣的開(kāi)關(guān)，不是鈣本身
沒(méi)VD，鈣就是路人甲
要知道長(zhǎng)期缺VD，骨頭不是慢慢變脆，

等到你真正感覺(jué)到不對(duì)勁的時(shí)候，往往已經(jīng)是結(jié)構(gòu)性退化了。

那是鈣吸收徹底失敗、骨密度斷崖式下降、骨小梁結(jié)構(gòu)變差。

這不是單純的數(shù)值問(wèn)題，是骨頭變成了空心磚
你以為是骨質(zhì)疏松，其實(shí)早就骨質(zhì)軟化、骨易碎

結(jié)果呢，就是鈣吃了，骨密度沒(méi)上來(lái)

反而血管鈣化，根源不在鈣，在VD沒(méi)到位。

等你真正意識(shí)到問(wèn)題時(shí)

往往已經(jīng)是
骨密度掉了、肌肉弱了、摔不起了

這就是為什么VD鎂要和骨膠原一起吃

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鈣吃進(jìn)去之后，它要經(jīng)歷三件事

第一，被吸收
第二，被分配
第三，被用到對(duì)的地方

但是呢這三件事，鈣自己一件都干不了。

沒(méi)有VD，連腸道這一關(guān)都過(guò)不去，
你吃得再勤，吸收效率也很低。

沒(méi)有里面的K2，鈣進(jìn)了血，也不知道該往哪去，就容易去血管，直接鈣化。

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沒(méi)有鎂，整個(gè)代謝和調(diào)度系統(tǒng)是亂的，身體根本沒(méi)能力，“精細(xì)使用”鈣。

所以呢，很多人現(xiàn)在的狀態(tài)就是
鈣在吃，
錢(qián)在花，
骨密度就是不動(dòng)。

不是你不認(rèn)真，是順序從一開(kāi)始就錯(cuò)了。

VD鎂這套，本質(zhì)上不是用來(lái)補(bǔ)骨頭的。

它是用來(lái)修用鈣這套系統(tǒng)的。

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系統(tǒng)不通，你往里塞再多材料，都只是堆著。

骨膠原呢，你可以把它理解成
建房子里的水泥、鋼筋、磚頭。

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VD鎂，決定的是能不能吸、會(huì)不會(huì)用、會(huì)不會(huì)亂跑。

骨膠原呢，決定的是你有沒(méi)有真東西去補(bǔ)骨架、補(bǔ)關(guān)節(jié)、補(bǔ)結(jié)構(gòu)。

少哪一個(gè)，都不完整。

只補(bǔ)VD鎂，就是系統(tǒng)通了，但沒(méi)材料，干等

只補(bǔ)骨膠原，材料到了，但沒(méi)人施工，白干

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所以你才會(huì)覺(jué)得好像有點(diǎn)改善，但始終差一口氣。

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嚴(yán)重會(huì)導(dǎo)致呼吸衰竭？！

當(dāng)病毒集中在上呼吸道

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總覺(jué)得吞口水都帶著火辣感，這就是典型的病毒咳

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當(dāng)炎癥一路延伸到支氣管、細(xì)支氣管、甚至肺泡時(shí)

癥狀就完全不一樣：咳得像在“掏肺”，痰黏得拉不出來(lái)、每一口深呼吸都能觸發(fā)咳、咳得胸口發(fā)悶、氣短、痰粘、拉絲狀，一直卡在深處、有“咳不干凈、下不去的堵感”

而當(dāng)炎癥進(jìn)一步下探到肺泡本身時(shí)，會(huì)出現(xiàn)：氣喘、呼吸費(fèi)力、夜間咳更頻、胸悶、憋氣炎性肺結(jié)節(jié)、毛玻璃結(jié)節(jié)、甚至病毒導(dǎo)致的白肺

（冷知識(shí)：統(tǒng)計(jì)顯示，正常成年人中約30%~40%存在無(wú)癥狀的小肺結(jié)節(jié)）

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（強(qiáng)力預(yù)防調(diào)節(jié)肺纖W化，預(yù)防肺結(jié)節(jié)及惡化）

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空氣質(zhì)量不好，粉塵環(huán)境、又容易慢阻肺

肺結(jié)節(jié)基因高風(fēng)險(xiǎn)、愛(ài)吸煙、二手煙人群

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