第12年的廣州馬拉松，當我跑崩時我在想些什么？(下)

跑過紫色戰袍的身邊一回頭，果然是丹尼斯，今年多次比賽一向在315以內的兄弟居然在走路了（事后才知道它是早早抽筋了），真是不可思議！伸出手想拉一把，可能就是這瞬間幾秒跑起來過后可能重新慢慢找回狀態，然而丹尼斯攤了攤手表示不跑了，我道了聲“終點見”就繼續向前了。

其實那一刻我也想索性停下來走一段，然而這一停很有可能就是再也不想跑了，為此我瞬間就把停下來念頭給澆滅，過了31K的指示牌，我開始逐步往江邊方向變道，開始留意這次贊助忠實跑者背心的SANKEN加油點，然而還是變色的近視墨鏡之下還是沒能看清，等我留意過來的時候，剛好已經錯過了，為了勉強維持520左右的配速，我還是放棄返回加油點的念頭，繼續向前。

剛過32K的指示牌，我正以自己節奏跑在大部隊里，身后突然傳來聲音喊道“讓一下，讓一下”，原來是330兔子大部隊來了，聽起來很不客氣，不過也懶得浪費精力去計較了，瞬間就橫向讓出兩三米，繼續按照520左右的節奏向前。

3小時30分的大部隊走了，跑進330的小目標也落空了， “今年的廣馬崩得真厲害”（賽后據說今日245、300、315賽段都有官兔跑崩，這天氣大家都不容易）：是徹底擺爛還是至少實現跑出今年賽季最好成績的底線？那一刻心里還是堅決的，只要還能跑，那還是要盡全力盡快完賽，昨晚說好了終點跟荒城會個面，可別讓他等太久。

說起荒城必須介紹一下，他算是國內業余跑圈最早的實力派知名跑者了吧，早在2011年我剛開始正式參加馬拉松比賽的時候，他已經是輕松破三、同時還是國內少數幾個征服UTMB法國環勃朗峰168公里越野賽、TDG意大利332公里巨人之旅的跑圈大神了，他和珊瑚等一起出現在阿迪達斯跑鞋的店內廣告里，后來我經朋友介紹認識了他，還收到了有他簽名的大作《奔跑332公里》，不過，我和荒城上一次見面已經是2019年的北馬和廣馬了，這次廣馬還能見到吧？

32.5K時我除了補水和澆水降溫，又在補給站補了一根能量膠，還拿了塊海綿一路握在手上，接下來在烈日下爬人民橋橋時應該派得上用場；雖然配速已經掉到了5分30秒，我還是一路沒有停下來，跨過人民橋，這下又跨了一次珠江。

下坡轉彎時 “荔灣區歡迎你”的招牌特別顯眼，網名“肯尼亞妖精”的女大神貌似跑崩慢下來了，我喊了聲“加油”后繼續前行，這就到了熱鬧的沿江路了。

熱鬧之中居然聽到了為我加油的喊聲，來不及停下來，只是揮了揮手就繼續前進了，這應該是跑友海斌的加油聲，他不是計劃在35K處觀賽的嗎？來得這么快，和他作為馬拉松一年級生跑了20多場比賽的神速一樣快！

跑在賽道外側，不時和熱情的觀眾擊掌，“有啤酒，有啤酒”，伸手接到了一罐菠蘿啤，喝了一大口，泡泡冒個不停，可惜最想要喝冰凍啤酒的時候一點都不冰；沒停下腳步，繼續邊跑邊喝著，不過很快發覺節奏會受影響，這時候但凡一點點的阻礙可能都會讓我停下來，為了不給自己找到借口，我又喝了兩口就放到路邊。

在荔灣區越秀區熱心觀眾的加油聲中一路跑著，時不時看向路邊，不過還是沒偶遇到Daisy，到了35K補給點先補了飲料再補水，澆了水降溫，又拿了個橘子邊跑邊補充，配速還是在530左右，一路順便找冰可樂補給，如愿喝到了一小杯冰可樂，到了UMTGZ跑團補給站實在沒胃口吃東西了，索性繼續龜速前進。

“37.5K的補給點必須要補給”，一路跑一路看，拿了一袋鹽丸撕開直接嚼碎，又拿了志愿者遞給的半瓶水和一塊降溫海綿，在大通路二沙橋這個暴曬的上坡之前，我在鑼鼓聲天中補了水，澆了身，拿了海綿繼續龜速前進，去年跑到這附近時身體開始出現抽筋的跡象后我不得不減速，今年雖然慢了一些，但好在身體一切正常，終于爬過這個坡，跑進廣州跑步圣地二沙島了。

跑到廣東省體育館時一個貌似已經跑崩了的哥們放著很大聲的音樂跑跑停停，其實我那一刻也有機械前進的感覺，配速又降了幾秒，不過我還在龜速前進，轉了兩個彎，終于來到星海音樂廳附近的40K補給點了，喝了飲料，澆了水，身體還好，接下來能以這個配速跑到終就好了！

廣州大橋附依然有不少熱情觀眾，然而今年的兩層欄桿隔住了和路邊觀眾互動擊掌的機會，繼續龜速前進，又在烈日下轉了好幾個彎，終于看到42公里的標示牌了，前面不遠處終于見到一個同樣身穿忠實跑者背心的身影，這可是今天賽道上的第一個，跑出二沙島后進入海心沙的那幾百米，我又開始大步幅的沖刺表演了，嘿嘿，真是該死的勝負欲！

3小時36分07秒，比去年廣馬慢了將近15分鐘，稍有安慰的是，這么熱的天氣下跑出了Seasonal Best 本賽季最佳成績，PB就留給2026吧！

從終點走了好遠才到花城廣場的取包區，拿了包打開手機聯系荒城，還是跑得太慢，他還要趕高鐵已經先離開，只能下一個賽場再聚了；擦洗換了身干凈衣服，等其他幾位朋友的功夫吃了冬至湯圓，喝了檸檬茶，等朋友陸續來了過后泡冰水，拉伸，到樹蔭下聊天喝啤酒，又偶遇了一些朋友；沒有了馬拉松，終于可以舒服享受戶外的冬日暖陽了，2026廣馬見！