最好的養(yǎng)生:遠(yuǎn)離讓你"不舒服"的人

不知道你有沒(méi)有曾經(jīng)遇到過(guò)這樣的事情？

大家原本是很要好的朋友，在一起無(wú)話不談，可是，最終自己卻莫名地患上了一種“情緒病”，整天唉聲嘆氣，悲觀厭世，看什么都提不起興趣來(lái)，平時(shí)抱怨連連。

內(nèi)心仿佛被烏云占滿了，沒(méi)有一點(diǎn)點(diǎn)陽(yáng)光能照進(jìn)來(lái)。

面對(duì)這樣的人，其實(shí)很好處理，遠(yuǎn)離他們就行了。

他們是一個(gè)“情緒垃圾桶”，帶給我們的，都是一些負(fù)面的東西。

人生啊，就是要學(xué)著讓自己開心起來(lái)，除了要不斷增強(qiáng)自己內(nèi)心的力量之外，及時(shí)切斷來(lái)自他人的壞情緒，也是一個(gè)非常有效的方法。

1.你的疾病真的與情緒有關(guān)，別不信

人民日?qǐng)?bào)曾經(jīng)發(fā)表過(guò)一篇研究，與情緒有關(guān)的疾病已經(jīng)多達(dá)200多種，有70%的人會(huì)遭受情緒對(duì)身體的攻擊。

在長(zhǎng)期被壞情緒包圍之下，他們會(huì)出現(xiàn)頭疼、胃疼、腿疼、脫發(fā)、失眠等疾病，到醫(yī)院做檢查，又查不出器質(zhì)性的疾病。

其實(shí)，這種情況，就是你身體中的情緒對(duì)你發(fā)出的警告。

這種情況已經(jīng)持續(xù)很久了。

工作忙，壓力大，胃口不好，吃不下東西，睡眠也很差，一個(gè)晚上翻來(lái)覆去睡不踏實(shí)，早上起床頭暈?zāi)X脹，甚至，還會(huì)出現(xiàn)過(guò)敏、蕁麻疹等皮膚疾病。

有這么一個(gè)真實(shí)的案例。

一個(gè)同事在單位里是人人躲避的“祥林嫂”，每天看什么都不順眼，抱怨多多。

因?yàn)樽约旱哪芰τ邢蓿吹街車切﹥?yōu)秀的年輕人做得又快又好，心里著急，就只能加班加點(diǎn)的趕進(jìn)度。

領(lǐng)導(dǎo)提拔了一個(gè)年輕的同事，他覺(jué)得很不公平：我為公司奉獻(xiàn)了這么多年，為什么運(yùn)氣就這么差？

因?yàn)閯诶酆托那椴睿纳眢w也是一團(tuán)糟。

膽結(jié)石發(fā)作的時(shí)候，疼得要了半條命，高血壓、高血脂，體重超標(biāo)，還經(jīng)常覺(jué)得心臟不舒服。

他組里的同事都躲著他，他們很清楚，健康就是自己的命，如果沒(méi)有逆天改命的能力，至少我要遠(yuǎn)離這些負(fù)能量的人，給自己止損。

照顧好情緒，身體也能少受一些罪。

2.少管他人的事，是一種高級(jí)智慧

看到了一位博主的故事，就是一個(gè)感覺(jué)：很颯。

她的微信好友很少，只有200個(gè)左右，就連這些“少得可憐”的朋友，她也要定期清理，不合拍的，請(qǐng)出去，真正能交心的，留下來(lái)。

她有一個(gè)長(zhǎng)期的合作伙伴，原本關(guān)系挺好，經(jīng)常在一起喝茶聊天，可是，自從兩個(gè)人合作，關(guān)系就變了。

她慢慢發(fā)現(xiàn)，朋友很自私，凡事只考慮自己，對(duì)她的感受從來(lái)都是不管不顧。

有一次，為了得到更大的利益，竟然背著她和供應(yīng)商有了私下約定，后來(lái)，因?yàn)橐稽c(diǎn)小小的疏忽，造成了極大的損失。

為了推卸責(zé)任，朋友在供應(yīng)商面前毫不留情地把她出賣了，將一切的責(zé)任都推到她身上。

她很傷心，覺(jué)得自己被欺騙了。

傷心過(guò)后，她果斷拉黑了她，因?yàn)椤安恢档谩薄?/p>

她給自己放了個(gè)假，到外地旅游，在好山好水中游走，心情舒暢。更多的時(shí)候，她坐在海邊，吹著海風(fēng)，喝著椰子，看日出日落，讓時(shí)間慢慢凈化她的內(nèi)心。

她突然覺(jué)得：別人怎么樣，都與自己無(wú)關(guān)，何必去糾結(jié)別人的事情呢？

多給自己一份投資。就像現(xiàn)在這樣，給心靈放個(gè)假，過(guò)一下慢生活，享受生活的種種美好，多棒的感覺(jué)！

當(dāng)你的情緒好了，能夠開懷大笑了，身體也會(huì)慢慢變好，以前的各種不舒服都會(huì)消失不見。

真的，不要太在意他人，尤其是他會(huì)帶給你不舒服的感覺(jué)。

人生這么短， 快快樂(lè)樂(lè)的生活多好。

其實(shí)，想想看，有什么過(guò)不去的？

煩心事，扔掉！

不舒服的朋友，遠(yuǎn)離！

最重要的人只有一個(gè)，就是自己。

至于其他人，都不重要。

擁有一顆大心臟，才能順?biāo)扉_懷。

the end

作者簡(jiǎn)介：李木可，一手努力生活，一手認(rèn)真寫作，希望能在打拼的路上守好自己的內(nèi)心。