北京
很多腎友都合并有高尿酸的問題，聽說喝檸檬水能降尿酸，這是不是真的呢？
最近發表的一篇研究顯示，檸檬水，可能真的對降尿酸有效果。
這項研究納入90名參與者，分成痛風組、高尿酸組和健康對照組，讓大家每天喝“2個新鮮檸檬榨汁+2升水”的檸檬水，堅持6周后檢測效果。
結果顯示：
痛風患者尿酸平均降了75μmol/L，高尿酸患者平均降了81μmol/L，并且鮮榨檸檬水的效果比市售檸檬飲料或干檸檬片泡水更顯著！
這可能和檸檬中的檸檬酸堿化尿液，促進尿酸排泄有關。
但要注意，這篇研究中，參與者不僅喝了足夠的鮮檸檬榨汁（2個），還喝了足夠多的水（2L），這種降尿酸效果，也不一定全是檸檬的功勞，可能還和多喝水有關系。
所以，高尿酸的腎友，沒有高鉀、透析等問題，大家想嘗試檸檬水的話，也可以試試。
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