防脫育發(fā)黨必看！發(fā)量瘋長是靠養(yǎng)出來的

姐妹們！發(fā)縫寬到能跑馬？洗頭堵下水道？這苦我懂透了！以前一抓掉一把，發(fā)際線高到能唱“光明頂”，整個人看著都憔悴！但別灰心，發(fā)量真的是能養(yǎng)回來的！作為成功上岸的過來人，今天就把我的壓箱底養(yǎng)發(fā)經(jīng)驗(yàn)掏心窩子分享給你們！

一、洗發(fā)水別亂用，選對才有用！

普通洗發(fā)水就只是洗個頭，真想防脫，還得是專業(yè)的！我翻車無數(shù)次后，鎖死了這個壹錦集防脫育發(fā)洗發(fā)露。它里面都是何首烏、側(cè)柏葉這類植物精華，洗起來頭皮清清涼涼特別舒服，關(guān)鍵是真的溫和，不像有些洗完干到發(fā)癢！

我是每天早晚都用，堅(jiān)持了小半個月，最明顯的感受就是：掉發(fā)少了！以前洗頭水池里都飄一層，后來就掉十幾根。兩個多月的時候，一照鏡子發(fā)現(xiàn)發(fā)際線毛茸茸的，冒出好多小黑茬！到現(xiàn)在三個多月，那些小碎發(fā)都長長了，扎馬尾手感都厚實(shí)了，朋友見了都問我是不是去接了頭發(fā)！

二、動起來，頭發(fā)也跟著活起來！

光靠洗不行，身體循環(huán)好了頭發(fā)才長得旺！我開始逼自己每周運(yùn)動三四次，不用多，就跳繩或者跟著跳操半小時，出汗后整個人都輕松了。堅(jiān)持下來，感覺頭皮出油都慢了，新頭發(fā)蹭蹭往外冒，可能跟血液循環(huán)好了真有關(guān)系！

三、吃進(jìn)嘴里的，才是養(yǎng)發(fā)的根基！

頭發(fā)最愛蛋白質(zhì)！我早餐雷打不動一個雞蛋，每周吃兩三次魚蝦。還把零食換成了黑芝麻丸、核桃這些“黑色能量”，晚上睡前喝杯溫牛奶。同時，火鍋燒烤這些重口的我就盡量少吃了，吃多了頭皮油汪汪的，毛囊都被糊住了！

養(yǎng)發(fā)沒有捷徑，就是選對產(chǎn)品+堅(jiān)持養(yǎng)護(hù)！別看方法簡單，貴在天天做。相信我，堅(jiān)持一兩個月，你就能看到驚喜！一起加油，把濃密發(fā)量奪回來！