亞當(dāng)斯談瀚森吃燒烤：得讓他自己做主，徹底改變生活方式很難

火箭中鋒亞當(dāng)斯近日更新社媒，分享了自己對中國球員楊瀚森的看法。

主持人問到：“楊瀚森最近引發(fā)了一些爭議，在中國人們認為他沒有管住嘴，他們認為職業(yè)運動員應(yīng)該時刻保持嚴格自律，比賽后不該吃高熱量的食物，如果上場時間不多，賽后就該老實待著，別跟女朋友出去吃飯，更不該吃垃圾食品之類的，你覺得呢？”

亞當(dāng)斯表示：“我覺得這應(yīng)該讓他自己做主，別人不能管得太多，不能事事都插手，他得自己琢磨明白，而且你很難直接下結(jié)論說‘打得爛就是因為出去吃了一頓飯’，事實可能并非如此。飲食問題確實很重要，但就NBA球員而言，因為比賽頻繁，身體一直在恢復(fù)狀態(tài)，恢復(fù)時間不夠，如果追蹤全年數(shù)據(jù)，我們狀態(tài)一直在下滑，因為隔天比賽，天天訓(xùn)練，強度太大了，所以一有機會就得吃。而食物質(zhì)量的話要遵循特定飲食，但我也說不準，這得他自己負責(zé)，因為這一切責(zé)任都在他身上。”

“我堅信一個人得回歸自己的‘根’，就是說你的同胞平常吃什么、他們在某些事上如何自律，你得盡量保持這些習(xí)慣，因為那是你從小習(xí)慣的，這就是能讓你堅持下去的動力，要徹底改變生活方式真的很難，你得重新學(xué)習(xí)該吃什么不該吃什么。”

“我之前跟威少在一起，如果按他的飲食來，我可能就廢了，這家伙吃那種彩色小糖果，跟零食似的，他能吃一堆糖，我看著他就很納悶，這家伙怎么能這樣，但他一上場就能輕松砍下三雙，簡直離譜。但如果我這么做，分分鐘就得被聯(lián)盟踢出局，那對我沒用，所以我沒法學(xué)他那套，我得做我擅長的事，找準適合自己的路，但他還很年輕，這些東西他慢慢會懂的，他早晚會想通的。”

主持人問到：“你覺得多久吃一次韓式燒烤或中式羊肉合適呢？”

亞當(dāng)斯表示：“對NBA球員來說，現(xiàn)在真的可以經(jīng)常吃，而且吃挺多的，主要還是看你吃的是什么，比如韓式烤肉，要是吃了太多腌制食品，主要是注意糖分之類的，那玩意會害你不淺。而純?nèi)馐堑鞍踪|(zhì)，我一直在狂吃蛋白質(zhì)，我的恢復(fù)效果就好多了，所以如果是那樣，那就沒啥事，我屬于認為多吃蛋白質(zhì)更好的陣營，盡可能多吃蛋白質(zhì)，選擇肉類蛋白，不要吃植物蛋白。”