人活多久，看頭發就知道嗎？提醒：頭發從哪白，病從哪里來，這3處變白，是肝腎在求救，你有嗎？

大家好，我是老劉~

很多人剛50出頭，頭發就跟下了霜似的，花白花白的

您有沒有想過，為什么有人白發從兩鬢生，有人卻從頭頂白？這是怎么回事？

中醫認為，這里頭大有學問。頭發，可不是無緣無故變白的。

今天，老劉想說：頭發從這三個地方先白，很可能不是簡單的老了，而是您的肝、脾、腎正在用它們的方式向您“喊話”。

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第一處：兩鬢斑白，像落了霜

要是您發現白頭發 最先、最多，出現在兩邊鬢角，而頭頂和后腦勺還沒情況，這一般不全是衰老的信號，反而更像是你的肝膽系統在發出提醒。

按照中醫的說法，一個人要是長時間情緒壓抑、經常憋著火、熬夜、精神負擔重，很容易造成肝氣不暢，這種氣滯久了，最先波及的就是兩側鬢角的毛囊

毛囊里的氣血被這股郁火消耗殆盡，頭發失去滋養，自然而然就變白了。

怎么辦呢？這時候“該清清肝火、疏疏肝氣了”

少熬夜是頭等大事，夜里是肝養血排毒的時候。

碰到事情不要死腦筋，泡些菊花枸杞茶來喝喝，下午多到公園走走逛逛。

可以常按按腳上的太沖穴（在大腳趾和二腳趾縫往上，摸到的第一個凹陷處），這里是肝經的“出氣口”，能幫我們把悶著的氣散出去。

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第二處：前額白發

要是白發從額頭那里開始生長，接著慢慢往頭頂蔓延，這或許不單單是腎臟的問題，很多時候是脾胃在發出求救的信號。

前額這一片，是足陽明胃經的“地盤”。

有人問了，脾胃是干嘛的？

脾胃 是 負責把吃進去的食物轉化成氣血營養，再運送到全身。前額的頭發最先“斷糧”，沒了氣血滋養，可不就白了么？

這時候啊該好好養養脾胃了

三餐要定時，吃七分飽，多吃些像小米粥、山藥、南瓜這樣溫和好消化的東西。

吃飯的時候別想煩心事

平時可以多按按腿上的足三里穴（外膝眼往下約四個手指并攏的距離），這是強壯脾胃的“明星穴位”，每天揉一揉，好比給脾胃做保健。

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第三處：頭頂、后腦白發，像樹根枯了

有沒有朋友 白發集中在頭頂或者后腦勺？并且頭發明顯變得干枯、稀疏、易脫落？

如果有這種情況，就是告訴您：腎精，已經消耗過度，快要“見底”了。

腎精，是人從出生就具備的先天根本，是生命活力的起始之處，它就好像一口井里的水，要慢慢使用，要持續不斷。

但長期過度勞累、熬夜、或者一些消耗性的疾病，就像從井里大量抽水，會導致腎精虧虛。

后腦勺位置是 督脈與膀胱經的通行區域，這兩條經絡和腎臟聯系尤為緊密，一旦腎精虧虛，無法上行滋養頭部，頭頂及后腦部位的頭發會，首先出現干枯發白的現象。

這個時候還伴有：腰酸腿軟，記性變差，晚上起夜好幾次等癥狀

這個時候必須立刻停止透支的行為，尤其是長期熬夜，這比什么都傷腎。可以適當吃些黑色的食物，如黑芝麻、黑豆、桑葚，但更重要的是“節流”，減少消耗。

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