“白天小寒，暖烘烘；晚上小寒，冷颼颼”，今年小寒在幾點？

“白天小寒，暖烘烘；晚上小寒，冷颼颼”，今年小寒在幾點？

白天小寒，暖烘烘；晚上小寒，冷颼颼”，這句流傳已久的民間諺語，生動描繪了小寒節氣在不同時段的氣候特點。2025年的小寒節氣究竟會在幾點到來？根據天文測算，2025年小寒的具體時間為**1月5日16時49分**。這一時刻標志著太陽到達黃經285度，我國大部分地區正式進入一年中最寒冷的時段。

### 小寒時節的晝夜溫差與氣候特征 小寒作為二十四節氣中的第23個節氣，通常出現在公歷1月5-7日。此時節，我國北方地區白天陽光充足時氣溫可能回升至5℃以上，但夜晚溫度會驟降至-10℃甚至更低，晝夜溫差可達15℃以上。南方地區雖然絕對溫度較高，但濕冷天氣使得體感溫度往往比實際溫度更低。這種"晝暖夜寒"的現象與太陽輻射、地面散熱以及大氣環流變化密切相關。白天陽光直射時間短，地表吸收的熱量有限；夜晚晴空輻射冷卻強烈，加上冬季風頻繁南下，導致夜間降溫顯著。

### 2025年小寒的特殊性 2025年小寒出現在下午時段，這意味著： 1. **當日氣候表現**：當天上午仍屬冬至節氣，午后正式進入小寒，晝夜溫差可能更為明顯 2. **農事活動影響**：農民需注意當天下午氣溫變化，及時加固大棚等農業設施 3. **健康提示**：傍晚時分氣溫開始明顯下降，外出需提前增添衣物

歷史氣象數據顯示，小寒節氣當天下午至夜間出現強降溫的概率較上午更高。2025年這種"下午入小寒"的情況，可能使得當晚的寒冷感受更為突出。

### 地域差異與民俗傳統 我國幅員遼闊，小寒期間各地氣候差異顯著： - **東北地區**：已進入"冰上走"的嚴冬，夜間溫度普遍低于-20℃ - **華北平原**：典型"晝暖夜寒"，北京地區晝夜溫差常在12℃以上 - **長江流域**：濕冷加劇，南京、武漢等地夜間體感溫度可能低于0℃ - **華南地區**：雖然日間溫暖，但早晚涼意明顯，廣州晝夜溫差可達8-10℃

民間有"小寒大寒，準備過年"的說法，此時節各地習俗豐富多樣： 1. **北方**：開始制作臘八蒜，為臘八節做準備 2. **江南**：腌制咸魚臘肉，利用干燥寒冷天氣風干食材 3. **廣東**：食用糯米飯驅寒，講究"小寒大寒，無風自寒"

### 健康防護建議 針對小寒節氣特點，專家提出以下建議： 1. **著裝方面**：采用"洋蔥式穿衣法"，方便根據晝夜溫差增減衣物 2. **飲食調理**：增加溫熱性食物如羊肉、核桃等，晨起可喝姜茶驅寒 3. **起居注意**：晚上睡前用40℃左右熱水泡腳20分鐘，改善血液循環 4. **運動建議**：選擇上午10點至下午3點溫暖時段進行戶外活動

特別提醒心腦血管疾病患者，小寒期間凌晨至清晨是發病高峰時段，應避免過早外出鍛煉。

### 氣候變化對小寒的影響 近年來，受全球氣候變化影響，小寒節氣呈現新特點： - **溫度波動加劇**：部分年份出現"暖冬"現象，但寒潮爆發時降溫更為劇烈 - **極端天氣增多**：2020年小寒期間華北地區遭遇-30℃極端低溫 - **物候變化**：一些地區臘梅開花時間較20年前提前了5-7天

氣象學家指出，雖然平均氣溫有所上升，但小寒時節的晝夜溫差和寒潮威脅依然存在，防寒保暖不可松懈。

### 天文歷法與節氣時刻 二十四節氣時刻的確定依據太陽在黃道上的位置精確計算。2025年小寒具體時間16:49:03（北京時間）是這樣得出的： 1. 太陽到達黃經285°的精確時刻 2. 考慮地球公轉速度變化等因素 3. 采用國際通用的天文算法推算

這一時刻在全國范圍內統一，但由于各地經度差異，太陽高度角不同，實際體感溫度會有所區別。

隨著小寒的到來，我國自北向南陸續進入一年中最寒冷的階段。了解節氣準確時間不僅具有文化意義，更能幫助我們更好地安排生活和農業生產。在這個晝暖夜寒的特殊時節，既要享受冬日暖陽，也要做好防寒準備，安然度過寒冬。