廣東
做情緒
的主人
12月9日下午，天河區心悅幼兒園迎來了一場心靈的“舒壓之旅”。馨馨逍遙資深心理咨詢師吳理老師與祁家蕊老師走進園區，與四十余位幼教工作者展開了一場關于情緒覺察、調節與自我關懷的深度對話。
本次講座旨在幫助老師們在忙碌的教育日常中放松身心、認識情緒、學會與情緒共處，讓情緒成為工作的助力而非阻力。
活動伊始，祁家蕊老師以一段舒緩的“身體掃描”引導老師們沉浸于呼吸之間，逐步釋放身體的緊繃與疲憊，讓注意力回歸當下。
隨后，祁老師深入淺出地闡述了情緒的三大特質，并結合經典的“情緒ABC理論”，解析情緒從產生到加劇的內在過程。她還分享了三種簡單易行的情緒調節工具，助力老師們在日常工作中及時調整狀態，找回內在平衡。
吳理老師則從多年心理咨詢與親子溝通的實踐經驗出發，通過一個個真實生動的案例，與老師們共同探討了“幼兒拖拉行為背后的心理”、“家長投訴的應對智慧”以及“如何緩解家長的教育焦慮”等貼近工作實際的話題。現場互動頻頻，老師們在共鳴與思考中收獲啟發。
講座在熱烈而溫馨的氛圍中圓滿結束。老師們紛紛表示，這次活動不僅是一次心理知識的學習，更是一場溫暖的心靈養護，期待未來能持續開展此類貼近需求、滋養身心的主題講座。
教育是生命影響生命的過程，而每一位教師的內心溫暖，才是孩子世界里的第一束光。愿我們都能在關愛孩子的同時，不忘呵護自己——只有照顧好自己，才能更好地照亮他人。
廣州和真心理，致力于提供高質量的臨床心理咨詢服務，幫助來訪者解決各類心理問題。
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