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最近天冷,飯飯天天在空調房里,真的好干好干。
只喝水已經滿足不了我了,現在隔三岔五,我要煮點補水的飲品。
自己做當然料要選好的,健康的,我今天要用的是這三個:桃膠、雪燕、皂角米。
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桃膠素有“天然膠原蛋白”之稱,富含多種氨基酸和礦物質,有助于皮膚保濕和抗衰老,皂角米也能讓皮膚彈性,這三種全部都是女性滋補好物。
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泡的時候量少點,因為這些都是泡發率高的食材,多了吃不完。
煮完之后可以加點適量的枸杞和牛奶,口感更豐富。
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面色蠟黃,愛熬夜的姐妹們,冬天多喝這一碗,比敷100次面膜還管用!
QQ糯糯,細膩可口,口感特別好!
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桃膠,雪雁,皂角米,冰糖20克
牛奶1瓶,紅棗,枸杞,姜片2片
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先把桃膠,雪雁,皂角米分開用冷水浸泡10小時
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組合裝的三寶,品質真的好,泡發出來真的是晶瑩剔透
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鍋里水開,下兩片姜片,桃膠,皂角米,紅棗
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煮開之后轉小火煮30分鐘,然后再放入雪燕和老冰糖繼續煮個8分鐘,雪燕容易煮融化,記得最后才放
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出鍋加點純牛奶,口感更加醇厚
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煮出來軟軟糯糯特別滋潤,奶香超濃郁!建議姐妹們可以把它裝在杯子里,當奶茶喝!!
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