朋友圈停更、閨蜜群沉默。成年人的舒服，都在陌生人社交里！

最近有一個很直觀的感受：大家發(fā)朋友圈的頻率少了，閨蜜群里聊天少了，反倒是像小紅書、抖音等社交媒體上陌生網(wǎng)友的互動很熱烈，各種陌生人的群也更活躍。

有個讀者描述得很精準(zhǔn)——我們現(xiàn)在都喜歡跟陌生人講心事，跟枕邊人講玩笑，跟現(xiàn)實生活中的好朋友，則變成了：有事說事，有飯約飯。

實際上，這代表了一種普遍的社會心理現(xiàn)象：人人都在給自己減壓。

熟人社交天然地自帶壓力，因為我們深知，與這個人還需要繼續(xù)交往、繼續(xù)見面，所以會潛意識地塑造自己的形象、在乎他人評價、維護(hù)彼此的關(guān)系。說話會收斂，態(tài)度會溫和，遇到爭執(zhí)，大家更傾向于各退一步；

但陌生人社交則完全零壓：隔著網(wǎng)線，大家可以毫無顧忌地暢所欲言，甚至自己隱秘的心事也可以相互分享，吵架也吵得更氣勢磅礴。

因為我們深知，在現(xiàn)實社會中，和網(wǎng)友永遠(yuǎn)不會見面，所以沒有任何后顧之憂。

其實，這也蠻好的——我們漸漸地從“堆砌展示面”的束縛中解脫，開始過一種“關(guān)起門來，想怎么舒服就怎么舒服”的生活。

是啊，自己的感受才是最重要的，管別人怎么看、怎么評價呢！在“面子”和“里子”之間，人們越來越傾向于后者。

其實面子和里子不矛盾，不是一個非此即彼的選項，而是以前太多人為了面子放棄里子，如今，大家都意識到，“里子”同樣重要，甚至，它是更重要的存在，因為它會由內(nèi)而外地重建你的能量。

對于我來說，一天中最重要的“里子工程”，是從睡個好覺開始。

特別是現(xiàn)在年齡越大，對睡眠的要求越高，如果你擁有好的睡眠，那么真的要恭喜你！你擁有了這個世界上珍貴的禮物，真可謂是千金不換。

我的睡眠情況還可以，但有時候熬夜趕稿，難免用腦過度，睡眠就會變差。所以我一直很挑剔床上用品。

如果能在夜里沉入一片柔軟而安穩(wěn)的睡眠，那么第二天一睜眼就是幸福的感覺，一整天都能精神頭無比“支棱”。

所以，今天想向大家推薦陪伴我度過每一個長夜的：7c七西品牌。

家里的床品大部分是七西的。

無論是枕頭還是被子，這個品牌都完美地契合了我對“理想睡眠”的想象：

睡眠時，像置身于安全的堡壘，像躺在陽光曬過的云朵里，一切都是暖意的，安靜的，輕盈的，放松的，第二天，精力充沛，元氣滿滿。

現(xiàn)在用了快一年了，觸感還是跟剛買時一樣舒服。枕頭我還特意多買了幾個給家里人用，不管是爸媽還是長輩，用了都夸好，說睡起來不壓脖子、睡得踏實。

他們家最近新出的冬被、撫眠抱枕還有眼罩，我試了后覺得睡眠質(zhì)量又上了一個新臺階。

最近的睡眠評分。睡眠質(zhì)量好，深睡時間更是將近2小時。

七西森睡豆豆被

七西一直在專注于做自然的好睡眠，睡個好覺，是犒勞自己的簡而易行的方法，也是一場低成本的養(yǎng)生活動。

而一床好被子，就是這場治愈中最踏實、最沉默的陪伴。

以前咱們推薦過七西家的夏被，陪伴了我整個夏天，沒想到冬被也讓我意外驚喜。

它的睡感 介于傳統(tǒng)棉被和羽絨被之間。 不會像羽絨被那樣輕飄飄沒安全感，也不會像老式棉被似的壓得人喘不過氣。保暖在線的同時透氣性還賊好，半夜不會熱到踢被子，偶爾蒙頭睡也不悶，而且特別 貼 身，怎么動都能貼住身體。

高密度針織面料，軟糯爆棚！

這床森睡豆豆被最初打動我的，是它的觸感，高密度針織面料軟fufu的，說是羽絨被平替一點都不過分！

觸感就像被一團(tuán)云輕輕包裹，細(xì)膩親膚，翻身時也沒有摩擦感，它的柔軟是一種有“筋骨”的軟，既蓬松又服帖，舒服得不得了。

關(guān)鍵是價格只是羽絨被的1/3！幾百的價格就能獲得羽絨被同等的睡感，兼顧保暖+透氣+輕盈。

我很喜歡摸七西的被子，那種柔軟糯糯的感覺是其他被子沒有的。

所以這個冬天我的賴床率飆升，睡醒了就想在被子里感受一下溫暖又柔軟的觸感，幸福感真的有提升！

輕盈無壓，云朵睡感～

以前總覺得被子足夠厚實才暖和，直到七西改變了我的觀念。

被芯填充是大豆蛋白纖維，蓋在身上是那種“會呼吸”的蓬松保暖感，讓整個被子軟硬度恰好，翻來翻去也睡不扁。

躺進(jìn)去的第一個晚上，我立刻察覺到了不同，不像傳統(tǒng)棉被那種厚重壓身的感覺，這床被子，給我一種被輕柔包裹的溫暖體感，雖然輕，但沒有一絲縫隙能讓冷氣“見縫插針”。

最讓我驚喜的是翻身時的感受。以前蓋厚被子，總覺得像裹著鎧甲，為了避免肩頸漏風(fēng)，翻完身還要狠狠一拽，將頸部的口子收緊。

但這床豆豆被卻異常貼服，身體轉(zhuǎn)到哪里，溫暖就跟到哪里，不會拖沓，也不會移位。

而且它真的很輕盈，一個很簡單的動作：鋪開它時，它就像一朵柔軟的云，輕輕一抖，就能直接展開，鋪個滿床。

蓄熱保暖，暖而不悶。

我是后半夜會出汗的人，以前，每天早晨醒來，都能感覺到睡衣有點潮乎乎。

被子薄一點吧，入睡的時候又覺得略冷，也不舒服。

這款豆豆被就解決了我的痛點，我家的暖氣還行，平時的室內(nèi)溫度差不多是22度左右，所以我選擇的是春秋被，適合室溫15-25度區(qū)間。

蓋上之后，真的覺得是舒適的溫度，基本上躺下就能睡。即便后半夜越睡越熱，被窩里依舊保持著干爽柔軟，不會潮潮的，也不會悶出汗意。

后來看了說明才知道，這得益于它的大豆纖維填充與細(xì)密針織面料，保暖和透氣，原來真的可以并存。

當(dāng)然也有冬被款式，適合室溫5-15度。大家可以根據(jù)自己的實際情況購買哦。

A類標(biāo)準(zhǔn)安全材質(zhì)，抑菌率達(dá)99%。

最令我安心的，還是材質(zhì)的安全性。

這款被子通過了紡織品A類認(rèn)證，無甲醛，抑菌率達(dá)到99%。光這幾點就夠讓人放心的了！

我之前特別有體會：要是被子掉毛絮多，換被套、抖被子的時候，那毛絮飛得到處都是，連著打上好幾個噴嚏。

而且我有點敏感肌，以前用某些磨毛或法蘭絨的被子，蓋久了總覺得皮膚發(fā)癢，但豆豆被完全不會，因為它表面沒有絨毛，面料光滑密實，對皮膚和鼻子敏感的都很友好，就算給孩子蓋也能100%放心。

定位絎縫不移位，雙面雙色好鋪易辨。

最后想提兩個很加分的細(xì)節(jié)，一是定位絎縫工藝，這種工藝讓被子不容易跑棉、結(jié)團(tuán)，怎么翻身都能平整貼合。

二是雙面雙色設(shè)計，分別是莫奈紫和柔粉色，不僅好看，還能輕松區(qū)分正反，鋪床時不用再摸來摸去找標(biāo)簽。顏色很治愈，鋪在床上讓整個臥室都洋溢著溫馨的氛圍。

而且這個顏色真的很治愈呀，作為床品，雖然觀賞性是次要的，但實話說，這床被子鋪在床上真的可以讓整個臥室都洋溢著溫馨的氛圍。

如果你也和我一樣，季節(jié)更替時總覺得舊被子不夠貼合，要么厚，要么薄，難以安睡；

或者睡眠很輕，容易被悶熱、厚重、粗糙的觸感打擾；

又或是身為孕媽、寶媽，為自己或?qū)殞毺暨x寢具時格外看重材質(zhì)的安全、親膚與透氣的品質(zhì)……

那么，這床七西豆豆被真的很適合你哦！

森睡豆豆被

冬被原價：499-669元（不同尺寸厚度不同價格）

讀者價：399-569元（不同尺寸厚度不同價格）

復(fù)制淘口令，打開淘寶，領(lǐng)券即可購買

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七西森睡撫眠枕

接下來咱們要說說關(guān)于身體健康的大事了。

在科技發(fā)達(dá)的現(xiàn)代，頸椎腰椎不健康的人群已經(jīng)從小孩到老人都有發(fā)生，大家還是要重視起來，畢竟問題一旦找上門，基本都是不可逆的。

去年，一項發(fā)表于國際期刊的分析整合了42項在中國開展的青少年脊柱側(cè)彎基礎(chǔ)性篩查研究，結(jié)果表明，中國10-18歲青少年脊柱側(cè)彎的總體患病率為1.2%，且近年來呈現(xiàn)上升趨勢，其中女性和高年齡段青少年的患病率更高，側(cè)彎程度以輕度為主。

或許“輕度”二字常讓人掉以輕心。很明顯，許多人認(rèn)為輕微彎曲無關(guān)緊要，日常生活便疏于干預(yù)。

然而，脊柱的失衡一旦形成就非常影響身心健康。對于都市人群來說，久坐、不良睡姿、體重增加都是引發(fā)的功能性脊柱問題的導(dǎo)火索。

這么一看，是不是嚇出一身冷汗，本人幾乎快占全了……

脊柱健康和睡眠密不可分，因為不當(dāng)?shù)乃撕腿狈χ蔚膶嬀撸紩觿〖怪牟粚ΨQ壓力與不適；而脊柱失衡，又會直接干擾睡眠質(zhì)量，讓人難以獲得深層的休息。

所以，這就是一個惡性循環(huán)。

不知道你們有沒有這樣的經(jīng)歷：明明這一夜也睡著了，睡足八小時，但醒來后身體某個地方還是覺得不對勁。平躺久了腰部發(fā)酸，習(xí)慣性側(cè)著睡的，醒來肩膀又僵又麻。

我就超級喜歡側(cè)睡，但是一覺下來，脊柱就像“扭麻花”一樣，后來我驚恐地發(fā)現(xiàn)，連帶著胯骨可能都有點變形了。

這就是為什么，我果斷入手這只七西的森睡撫眠枕。

它不是普通枕頭，更像一個睡眠伙伴，在我側(cè)臥時填滿腰際空隙，尤其架著腿，這樣的話，脊柱能保持在放松的曲線上，極大地改善了睡眠質(zhì)量。

而且他跟市面上常見的抱枕很不一樣，除了可以調(diào)長度，還能壓成自己想要的厚度和形狀。整個長度有一米四五這么長。

均勻釋放身體壓力

看到這個姿勢，相信孕媽媽們也會覺得舒服，使用這種抱枕可以很好地減輕孕婦的腰、腹和腿部壓力。

其實不僅孕媽媽需要用抱枕來減輕腰椎壓力，如果我們睡覺總會腰痛腰酸腰累，也是需要用抱枕來減輕腰椎壓力的。

支撐舒壓，保護(hù)脊柱。

它的形狀不是常規(guī)的長方形，而是一顆飽滿的“糖果”，能貼合身體曲線。

枕芯填充的是柔軟的EPS顆粒，既能提供柔和的支撐力，又能根據(jù)我的姿勢自由塑形，不會硬邦邦地頂著身體。

最關(guān)鍵的是，它的確讓我睡得更舒服了。

這個枕頭不僅有安撫作用，像抱著一個大熊，而且把腿架上去，側(cè)睡時，脊柱會保持在相對平衡的狀態(tài)中，以前那種腰酸背痛的感覺再也沒有了。

一枕多用，自由躺靠。

這個枕頭真的是全能小幫手，它不僅僅是我的睡眠抱枕，有時候半靠在床上追劇、看書，它是腰后的可靠支撐；

抱著追劇手不酸，側(cè)臥時膝蓋夾著它，能有效緩解脊柱和骨盆的壓力，也能借助重力幫靜脈血液回流，減少腿部水腫，尤其適合久坐、久站人群或孕婦。

總之，主打一個隨心所欲，貫穿從工作到休息的多種生活場景。

A類安全材質(zhì)，親膚安心可拆洗。

它的面料同樣達(dá)到了嬰幼兒用品級別的A類標(biāo)準(zhǔn)，柔軟親膚且不含甲醛。并且，枕套可輕松拆洗，方便保持清潔，無論是敏感肌膚、孕期還是與寶寶同床，都能安心使用。

如果你想睡眠體驗更好，那么這個撫眠枕或許能給你帶來不一樣的體驗?zāi)兀?/p>

森睡撫眠枕

原價：369元

讀者價：269元

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森睡草本重力眼罩

有多少人喜歡上了戴眼罩？我先舉手！

以前也不懂眼罩的好，后來有一次坐飛機(jī)，戴著眼罩結(jié)果很快就睡著了，下了飛機(jī)反而更有活力，一點沒耽誤正事，從此開始對眼罩改觀。

后來知道這里面是有心理學(xué)的暗示的：睡眠的邊界，有時需要主動“關(guān)燈”。這個心理機(jī)制是“我們放心將感官交出去的黑暗庇護(hù)所”。

所以，一個真正遮光、又能減少疲勞感的眼罩就尤為重要了。而天然微重力可以幫助促進(jìn)褪黑素分泌，再加上徹底隔絕光線干擾，伴隨著淡淡的天然薰衣草香，入睡一下子就容易了。

天然草本填充 + 微重力按摩，舒緩眼壓。

這款眼罩內(nèi)填充了天然草本顆粒，不僅能散發(fā)舒緩的草本氣息，更能通過微重力設(shè)計溫柔地壓在眼周。

這種輕微、均勻的壓力，就像一次無聲的眼部按摩，放松我白天因緊盯屏幕而緊繃的眼肌，緩解我的眼部肌肉。

可拆卸的草本重力包

全遮光結(jié)構(gòu)，0透光體驗。

它的眼罩區(qū)很寬，能緊密貼合鼻梁和面部輪廓，實現(xiàn)真正的0透光。而且自帶靜音魔術(shù)貼，這樣就可以把眼罩固定住，翻身也不會掉，無論白天小憩還是夜晚睡眠，都能為我瞬間筑起一個完整的黑暗環(huán)境。

更貼心的是，它設(shè)計了雙面可用的面料，一面是柔軟親膚的絨感材質(zhì)，溫和保暖；另一面是涼感十足的絲滑面料，特別適合夏季或易出汗體質(zhì)，四季都適宜。

像被子的感覺一樣，這款眼罩的觸感也是柔、糯、軟，佩戴感很棒。

冷熱雙敷多功能，一物滿足多重放松需求。

除了遮光助眠，它還是一個便攜的“眼部護(hù)理儀”。

內(nèi)置的填充物不僅能放入冰箱冷藏，給需要迅速消腫的雙眼帶來一場清涼舒緩；還可用微波爐短時加熱，敷在眼上促進(jìn)血液循環(huán)，緩解干澀與疲勞。

一物多用，輕松覆蓋了我從日常起床、午間助眠到深度舒緩的全場景。

A類安全材質(zhì) + 可拆洗設(shè)計。

七西的產(chǎn)品最讓我滿意的就是材質(zhì)，今天推薦的產(chǎn)品基本都是A類安全材質(zhì)，眼罩面料也達(dá)到了嬰幼兒用品級別的A類標(biāo)準(zhǔn)，并且外層罩體可以輕松拆洗，讓這個貼近眼睛的舒適好物始終干凈、放心。

如果你也是淺睡眠星人，一絲光線就能驚醒，渴望一個絕對黑暗的睡眠環(huán)境；

經(jīng)常熬夜加班、長時間用眼，眼睛干澀疲勞，希望睡前能真正放松眼周；

需要辦公室午休或差旅途中小憩，卻總被雜亂光線打擾，難以快速入眠的人群，這只七西森睡草本重力眼罩，或許能成為你睡眠儀式中，那個不可或缺的助眠工具。

森睡草本重力眼罩

原價：269元

讀者價：169元

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云煙玻尿酸眼罩

與重力眼罩不同，這款云煙眼罩最值得一提的是它僅有10g的重量，真正做到了佩戴無感，那感覺就像羽毛一樣輕。

云煙玻尿酸眼罩的面料含有玻尿酸成分，觸感柔滑如絲，能溫和潤貼肌膚，減少睡眠中的摩擦感。

遮光的同時，透氣不勒耳，特別好的一點，有個扣可以調(diào)節(jié)，頭大頭小都能用。

平時你可能感受不到，但是如果你戴著眼罩睡一晚上，你就會發(fā)現(xiàn)可以調(diào)節(jié)的扣特別重要。它主打的就是輕柔零壓的貼膚體驗，適合晚上想要卸下壓力，隨意翻身不勒耳，無拘無束一覺到天亮的你。

我朋友現(xiàn)在每天中午在辦公室小憩，必須佩戴這個眼罩，眼罩一戴，誰都不愛，什么工作都暫時放一邊，讓自己踏踏實實地閉目養(yǎng)神四十分鐘才是最實在的。

云煙玻尿酸眼罩

原價：169元

讀者價：99元

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哦對了，下面還有咱們的枕頭返場，有適合成年人的無壓枕，和適合兒童的護(hù)脊枕，有需要的也一起看看哦！

這個枕頭已經(jīng)推薦過好幾次了，每次結(jié)束后總有人來追著問優(yōu)惠券，更有不少好評反饋。

七西美妍無壓枕

如果你同樣因為頸椎問題困擾著你的睡眠，入睡困難，睡醒總是脖子酸痛難受，可以看看這個科學(xué)分區(qū)，無論是平躺還是側(cè)睡都能cover所有睡姿的枕頭。

它這個 3D 分區(qū)、工學(xué)設(shè)計真的不是瞎吹！據(jù)說背后改了 100 多次版，才敲定凹形腦窩區(qū)、斜面?zhèn)人瘏^(qū)、頸肩承托區(qū)這些分區(qū)，全是跟著咱們頭骨、頸肩的結(jié)構(gòu)和受力點來的。

枕頭分區(qū)十分合理，因為我老公以前就有困擾，我們也看過很多科普，說側(cè)睡姿勢不好的話容易脊柱側(cè)彎，正面朝上睡的話容易頸椎懸空，久而久之，頸椎就不舒服。

而且上班族、低頭手機(jī)族，頸椎多多少少都有點問題，這款枕頭應(yīng)該說完美地解決了這類人的痛點。所以我老公現(xiàn)在天天要睡這款。

這款枕頭有“人因功效學(xué)設(shè)計”，在不知不覺中引導(dǎo)你回到健康睡姿，無論仰睡還是側(cè)睡，都能讓頸椎自由伸展。

分碼選枕，精準(zhǔn)匹配身高體重。

也是沒想到，枕頭也需要尺碼了。

七西為了把 “被窩養(yǎng)生” 做透也太拼了，除了常規(guī)款，還出了分碼升級款，按身高體重分了三個型號，跟買衣服似的，你可以根據(jù)自己的身高體重選擇不同的型號，能更精準(zhǔn)地服務(wù)你的頸椎啦。

枕芯是0切割的，記憶棉材質(zhì)，一體成型，全貼合軟包裹，按壓折疊都不變形，翻身側(cè)睡都沒什么感覺，一覺到天亮！

枕套里面還含有玻尿酸成分，一方面觸感更絲滑，另一方面能在睡眠時減少摩擦，減少臉上的壓痕，從而也有助于美容養(yǎng)顏。

枕套同樣進(jìn)行了非常嚴(yán)格的檢測，0甲醛，并且可以雙重抑菌（金黃色葡萄球菌和大腸桿菌），嚴(yán)選A級母嬰材質(zhì)，用起來非常放心！

但需要特別注意哦，這款枕芯不可以水洗或者暴曬！如果要清潔枕芯可以陰涼通風(fēng)處晾曬！畢竟上了高科技，還是嬌貴一點，枕芯保養(yǎng)得當(dāng)，睡個兩三年都不是問題。咱們把枕套多洗洗，一樣可以保持干凈衛(wèi)生。

這款無壓枕同樣可以領(lǐng)券購買，享受299-399的優(yōu)惠價！大家按需選購！

美妍無壓枕

【普通款】 原價：399元

讀者價：299元（含價值99的原裝玻尿酸枕套一個）

【尺碼升級款】原價：499元

讀者價：399元（含價值99的原裝玻尿酸枕套一個）

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硅膠兒童護(hù)脊枕

七西的兒童硅膠枕，我家的娃也是睡了很久了，都非常喜歡。

對于小孩的睡眠我們更不能忽視，只有休息好了自然大腦發(fā)育好，學(xué)習(xí)好，也能長個子。

而七西現(xiàn)在主推的“硅膠兒童護(hù)脊枕”也是沿用成人枕的分區(qū)設(shè)計，主打睡眠護(hù)脊，而且給我發(fā)了一堆質(zhì)檢報告，我看著比較頭大。

看完，省流結(jié)論就是：食品級硅膠，母嬰級抗菌面料，無論哪個細(xì)節(jié)都是按照市面上最高標(biāo)準(zhǔn)執(zhí)行的，各種隱患都檢測了，可以放心給孩子使用。

必須照顧兒童的脊柱健康

現(xiàn)在的娃真的藏著不少脊柱隱患！

天天刷電子產(chǎn)品，寫作業(yè)低頭不說，坐姿還千奇百怪（我家娃能跪在椅子上、腳丫翹桌上寫），久了超容易脊柱側(cè)彎。

所以我特別盼著能有個好枕頭護(hù)著他的脊柱，七西這款護(hù)脊枕真的戳中我了！

別看小小的一枚枕頭，其實也是做了分區(qū)的，仰睡時，腦窩區(qū)稍稍凹陷，能夠托住頭部，給頸椎釋放壓力；

側(cè)睡時，枕頭高度與肩同寬，頭頸肩無壓迫，保持脊椎是一條水平線。

普通的兒童枕沒有分區(qū)，會造成脊椎僵硬，而七西的護(hù)脊枕則能夠貼合不同的身高脊椎曲度，更科學(xué)合理。

我的建議是在孩子上幼兒園的時候要用，因為幼兒期，孩子的脊椎開始發(fā)育出曲度，對枕頭的要求就比較高了。

這款枕頭有一個非常棒的巧思，就是有兩個枕芯墊片，可以根據(jù)小孩的發(fā)育調(diào)厚薄，分 1-6 歲小童、6-16 歲大童款。

枕芯和奶嘴同源，安全性up！

枕芯是FDA食品級硅膠，就算寶寶啃咬也不要緊；枕套是嬰兒皮膚質(zhì)感，可拆卸，敏感寶寶可以放心選擇。安全的同時透氣性也特別好，不用擔(dān)心孩子睡久了出汗把枕頭浸濕，而滋生細(xì)菌。

可以直接放洗衣機(jī)洗也能高溫泡洗。我洗的時候都是把枕芯對折一下套上洗衣袋再洗，當(dāng)然如果你真的整個扔進(jìn)洗衣機(jī)也是沒問題的，不會變形。

以上無論是兒童還是成人的枕頭都能享受到7天的試睡，不適合可以放心退，沒有后顧之憂！

而且滿足滿贈條件還送價值大幾百的香薰燈或者護(hù)眼儀。先復(fù)制口令，再打開淘寶，領(lǐng)券購買哦！

兒童護(hù)脊枕

小童款：原價：499元，讀者價：299元

大童款：原價：499元，讀者價：329元

復(fù)制淘口令，打開淘寶，領(lǐng)券即可購買

89￥lVUBfCAZsW2￥ https://m.tb.cn/h.7f5q8aC CZ057

或者去七西旗艦店報暗號：伊莎貝拉，領(lǐng)取專屬券。

另外除了有大額的專屬優(yōu)惠券以外，還可以享受券后雙件95折。

如果滿足滿贈條件還送價值大幾百的香薰燈或者護(hù)眼儀。贈品的數(shù)量不多，送完就沒有啦！有興趣的可以抓緊入手！

以上就是本次為大家?guī)淼亩蘸梦锢玻?br/>

生活里最踏實的暖意，往往就藏在這些具體而微小的選擇里。愿你在這個冬天，也能為自己構(gòu)筑一片溫暖、柔軟的棲息地。

祝大家睡得好！精神足！