當恐音癥患者遇上新年聚會：他人發出的咀嚼聲以及吸鼻子的聲音，都會引發其強烈不適

節日本應是與家人團聚、共享歡樂的時刻，但對部分患有恐音癥的人來說，熱鬧的聲音可能成為難以承受的壓力來源。

據悉，恐音癥是一種對特定聲音極度敏感的狀況。2023年，倫敦國王學院與牛津大學的研究顯示，在英國，恐音癥并不罕見，幾乎每五人中就有一人受到影響。相關不適多由咀嚼、呼吸等與口腔或面部動作相關的聲音引發。

▲圖據圖蟲創意

23歲的洛蒂便是其中之一。她表示，自己很期待與家人共度時光，但由于長期受到恐音癥困擾，節日期間的家庭聚餐反而成為最難應對的時刻。

洛蒂坦言，自己能夠“撐過”節日的方式之一，就是佩戴耳塞——尤其是在新年晚餐期間。對她而言，他人發出的咀嚼聲、啜食聲以及吸鼻子的聲音，都會引發強烈不適。她說：“我會突然產生一種強烈的恐慌感，整個人瞬間緊繃，感覺自己仿佛身處危險之中，迫切想要設法控制這些聲音。”

她表示，大量可能引發不適的聲音容易誘發自己的焦慮情緒。盡管家人對她的情況表示理解，但她始終擔心自己的行為會讓他人感到不自在，“這對我來說是一種巨大的心理負擔，我不得不壓抑自己的感受，以確保其他人都能開心。”

因此，不難理解為何對患有恐音癥的人來說，被稱為“一年中最美好的時光”的節日，往往會迅速演變成一段現實中的煎熬。一些在旁人看來無傷大雅、甚至容易被忽略的聲音——例如啜飲香檳雞尾酒的聲音、翻動包裝紙的窸窣聲，或是用餐時的進食聲——都可能引發強烈的情緒反應，甚至迫使患者回避社交場合。

▲洛蒂 （資料圖）

類似的情況也出現在21歲的學生珍娜身上。她自10歲起便出現恐音癥相關癥狀，目前的應對方式是在用餐時戴上耳機；在非節日期間，則通常選擇待在另一個房間，以避免接觸可能引發不適的聲音。

珍娜認為，在與最親近的人相處時，恐音癥癥狀反而更加明顯，因此節日對她來說始終“充滿挑戰”。她坦言，盡管她也希望參與到歡樂幸福的活動中，但這一過程在身體和心理層面都極具壓力。

她形容，當癥狀發作時，可能會突然產生難以控制的憤怒感，令人感到尷尬；有時則會迅速陷入焦慮情緒，隨即落淚，身體進入本能的“戰逃反應”狀態。在外人看來，這樣的反應或許顯得“反應過度”甚至“無理取鬧”，但若未親身經歷，很難真正理解其中的感受。

紅星新聞記者 王雅林 實習記者 楊詩柔

編輯 包程立

審核 官莉