腫瘤患者別亂補(bǔ)！保健品“紅黑榜”來了：雪蛤魚膠不推薦，真正該

腫瘤患者別亂補(bǔ)！保健品“紅黑榜”來了：雪蛤魚膠不推薦，真正該補(bǔ)的是這兩樣

“聽說吃雪蛤能提高免疫力？”
“魚膠是不是對術(shù)后恢復(fù)有幫助？”
“朋友送了瓶‘抗癌酵素’，能喝嗎？”

在腫瘤治療期間，很多患者和家屬出于“補(bǔ)身體”的好意，熱衷購買各種保健品。但殊不知，有些保健品不僅無效，還可能干擾治療、加重肝腎負(fù)擔(dān)，甚至影響療效。

今天，我們就來劃重點(diǎn)——腫瘤患者的保健品到底該怎么選？哪些是“智商稅”，哪些才真正值得補(bǔ)？

一、先劃紅線：這4類保健品，腫瘤患者不推薦！

? 1. 雪蛤：不是“滋補(bǔ)圣品”，只是高蛋白食材

雪蛤其實(shí)是林蛙的輸卵管干制品，主要成分是蛋白質(zhì)，并無特殊免疫調(diào)節(jié)或抗腫瘤作用。所謂“豐胸”“養(yǎng)顏”更是營銷噱頭。對腫瘤患者而言，它既不能增強(qiáng)免疫力，也可能因雌激素樣物質(zhì)（雖微弱）引發(fā)內(nèi)分泌敏感型腫瘤（如乳腺癌、子宮內(nèi)膜癌）的顧慮。

? 2. 魚膠（花膠）：美容效果存疑，不如吃雞蛋

魚膠富含膠原蛋白，但人體無法直接吸收大分子膠原，最終仍被分解為普通氨基酸。從營養(yǎng)角度看，性價(jià)比遠(yuǎn)低于雞蛋、瘦肉等日常食物，且部分產(chǎn)品可能含重金屬殘留，風(fēng)險(xiǎn)大于收益。

? 3. 酵素：酶在胃里就被“消化”了

市面上的“水果酵素”多為發(fā)酵飲品，宣稱能排毒、抗癌、助消化。但真相是：口服的酶（酵素）在胃酸中迅速失活，根本無法發(fā)揮生物活性。想補(bǔ)充益生菌？不如喝杯無糖酸奶；想通便？多吃一個(gè)蘋果更實(shí)在。

? 4. 大豆異黃酮：雌激素類似物，慎用于激素相關(guān)腫瘤

大豆異黃酮雖屬植物雌激素，活性僅為人體雌激素的千分之一至十萬分之一，但對乳腺癌、卵巢癌等激素受體陽性患者，仍存在理論上的刺激風(fēng)險(xiǎn)。除非醫(yī)生明確允許，否則不建議自行補(bǔ)充。

特別提醒：腫瘤類型、治療階段（化療/靶向/內(nèi)分泌治療）、肝腎功能各不相同，任何保健品使用前必須經(jīng)主管醫(yī)生或臨床營養(yǎng)師評估！

二、按需補(bǔ)充：這3類可考慮，但別過量

? 蛋白粉：適合食欲差、攝入不足者

如果因治療副作用導(dǎo)致進(jìn)食困難、體重下降，可在醫(yī)生指導(dǎo)下適量補(bǔ)充蛋白粉。但普通人通過雞蛋、牛奶、魚肉已能滿足需求，無需額外加量。注意：肝腎功能不全者慎用！

? 復(fù)合維生素：飲食不規(guī)律者的“兜底”選擇

長期食欲不佳、飲食單一的患者，可能出現(xiàn)微量營養(yǎng)素缺乏。此時(shí)可短期補(bǔ)充復(fù)合維生素，但不能替代均衡飲食，更不能指望靠它“抗癌”。

? 鐵劑：缺鐵性貧血才需補(bǔ)

鐵劑應(yīng)在明確診斷缺鐵性貧血后，在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。盲目補(bǔ)鐵不僅無效，還可能引起便秘、惡心，甚至鐵過載損傷器官。優(yōu)先通過動(dòng)物肝臟、紅肉、血制品食補(bǔ)更安全。

三、強(qiáng)烈推薦：這兩種營養(yǎng)素，多數(shù)人真的缺！

? 1. 鈣

中國居民膳食調(diào)查顯示，超70%人群鈣攝入不足。雖然牛奶、綠葉菜、豆腐含鈣，但要每天喝300ml奶+吃500g菠菜+25g豆制品，對很多患者并不現(xiàn)實(shí)。
?建議：若飲食難以達(dá)標(biāo)，可選擇碳酸鈣或檸檬酸鈣補(bǔ)充劑，單次不超過500mg，隨餐服用吸收更好。

? 2. 維生素D

維生素D促進(jìn)鈣吸收，還參與免疫調(diào)節(jié)。研究顯示，我國超60%成年人缺乏維生素D。
然而，靠食物很難補(bǔ)夠——需吃8個(gè)雞蛋或曬太陽30分鐘（且受季節(jié)、膚色、防曬影響）。
?建議：尤其在秋冬或日照不足地區(qū)，每日補(bǔ)充800–1000 IU維生素D3是安全有效的選擇。

四、買保健品牢記“三步辨安全法”

第一步：看原料欄

警惕“秘方提取物”“天然復(fù)合因子”等模糊表述。正規(guī)產(chǎn)品必須標(biāo)明具體成分名稱（如“大豆異黃酮”“維生素D3”），而非籠統(tǒng)的“XX養(yǎng)護(hù)因子”。

第二步：查三個(gè)標(biāo)識(shí)

1. “藍(lán)帽子”標(biāo)志 + 批準(zhǔn)文號
2. （如國食健字G2023XXXX）；
3. 明確標(biāo)注“不適宜人群”和“禁忌”
4. （如“乳腺癌患者慎用”）；
5. 成分表不含高風(fēng)險(xiǎn)添加劑
6. （如人工甜味劑阿斯巴甜、合成色素檸檬黃等）。

? 查詢真?zhèn)危旱卿洝緡沂袌霰O(jiān)督管理總局官網(wǎng)】→“服務(wù)”→“我要查”→“保健食品”，輸入批準(zhǔn)文號核對信息。

第三步：警惕夸大宣傳

凡出現(xiàn)以下說法，立即拉黑：
? “能抗癌/防復(fù)發(fā)”
? “可替代化療或靶向藥”
? “純天然=絕對安全”

記住：保健食品不能治病，更不能替代正規(guī)治療！

結(jié)語：補(bǔ)對才有效，亂補(bǔ)反傷身

對腫瘤患者而言，營養(yǎng)支持的核心永遠(yuǎn)是均衡飲食 + 個(gè)體化評估，而非盲目跟風(fēng)“網(wǎng)紅補(bǔ)品”。
與其花大錢買雪蛤魚膠，不如把錢省下來買新鮮蔬菜、優(yōu)質(zhì)蛋白和靠譜的鈣+維D補(bǔ)充劑。

真正的“免疫力”，來自科學(xué)治療、合理營養(yǎng)和穩(wěn)定心態(tài)——而不是一瓶包裝精美的保健品。

溫馨提示：本文僅供參考，具體營養(yǎng)方案請以主治醫(yī)生或臨床營養(yǎng)師指導(dǎo)為準(zhǔn)。切勿自行用藥或停用治療藥物。