彌散性焦慮和基因淘汰

今天好大兒沒上學。

隔一段時間他累了就給他請假休息一天。

難得的是學校在這方面也非常善解人意，讓我沒有任何心理負擔。不用請假還要像糾結電車難題一樣。

孩子還沒完全從初三的考試焦慮癥中走出來，又面臨高中更大的壓力了。

學習這個事兒吧，唉，一言難盡。我越來越相信基因起到一大半的作用了，想蒙自己都蒙不了。

孩子確實有點懶，不能很好地安排自己的事情，但這個也真不是一時半會就能解決的。

開學以來從來不背單詞，聽寫一塌糊涂。暑假上英語課一個班20來人就他這樣，但是咱也不敢說，咱也不敢問。

只能不去看。一看難免要干涉，要爭執，要內耗。

現在英語考砸了，他自己意識到問題了，又不愿意花慢功夫，總想一下解決問題。

在那背單詞呢，也是不投入，連筆都不動一下。學習的態度就是面對生活的態度，這話最好沒道理，要不看了難免心塞。

我還是不能說什么，即便如此，昨晚已經吼了我好幾頓了，我知道他是因為考試成績窩火。

只能想，還在乎考試成績的孩子就是好孩子，作為媽媽我要能接住他的情緒。

上午陪他背了一會兒單詞，中間聊了一會兒。

他說班里又出來一個神孩子，這孩子初中在西城幾乎墊底的學校，現在上課到處說話，也不學習，但考試好幾科第一，總分第一。

問題是現在這孩子被安排坐他旁邊了，上課老拉著他說話，他不想說。

一般孩子是你拒絕幾次就不找你了，但這孩子好像沒有這根弦，看不懂別人的拒絕，還是不停拉他說話。

他有點煩惱，但也不想得罪同學。

我也沒著急給他出主意，就是聽他說。

我擔心的是和初中一樣，他看到有的孩子好像很輕松成績就很好，他感覺很受挫就擺爛了。

就說你現在學習時間其實都沒有媽媽上高中時長。

他說我們現在學的東西多呀。然后就開始批判抱怨各種教育政策。

以前我肯定要糾正他，或者要講道理，現在知道他們僅有的樂趣要么就是蛐蛐老師，要么就是批判政策。

就聽著他發泄情緒。果然發泄完情緒背單詞變快了。

我還是忍不住想說說他的問題，諸如東西到處亂放、一到周末書桌上堆的像小山，學習懶做題懶，不堅持好習慣......

不能想不能說，這要開了口就摟不住了。

這些問題都好幾年了，一點都沒解決，現在還指望啥呀，只能看他自己愿不愿意面對了。

我總感覺他大腦里沒有條理，不開竅是被什么蒙蔽了，就像他的八字是金被埋土里，出不來。

他的固執是那種難以撬動的固執，只能等他自己開悟。

有時候我覺得說父母們要無條件包容，其實也是父母們無奈之下對自己進行的PUA。

他說完，我就換個話題說媽媽其實也挺苦的，現在轉行需要學習很多東西，過程也挺折騰的。

結果娃說那至少你們還有工作呢，我們以后可能連工作都沒有。

我怔了一下，感覺孩子內心的焦慮，已經蔓延到現實問題上。

我最近在讀《家庭評估：鮑文家庭系統理論》，是家庭系統理論里面的No1。

有點難讀，需要結合別人的解釋理解，需要反復讀，需要去學習這種純理論在實際中的拓展和應用。

里面提到“慢性焦慮”的概念。

慢性焦慮是人們對關系系統的平衡紊亂做出的反應。，焦慮是相互傳染、代代疊加的。

焦慮在不同子女身上的表現程度是不一樣的。我們當下的家庭大多都是獨生子女，家庭焦慮只有一個孩子承擔。

實際上，我覺得這種慢性焦慮對當下的考一代家庭來說，是一種“彌散性焦慮”。

所謂彌散就是看不見摸不著但又無處不在無法解決。這也是當下孩子們越來越多出現情緒障礙和精神抑郁的原因。

中產家庭看似有班上、有錢花，但也需要擔心自身所依賴的大廈和平臺隨時可能出現的墻倒屋塌。

很多時候你失業了并非因為你無能，而是一個行業沒有了，一個時代過去了。錯過了就是一輩子，中年人想要東山再起，哪有那么容易。

最近在熱播的《老舅》，里面的老舅就是這么個情況。

他哈工大航空航天專業畢業，在國企做技術本來混的不錯，結果換了個廠長，一朝天子一朝臣，被下崗了。

不甘寂寞的老舅開始瞎折騰，五馬倒六羊，每次賺到一點錢轉頭就被折騰沒了，直到倒騰郵票和電話卡一下賠了70多萬。

老舅媽因為賠錢精神恍惚出了車禍，離世了。他這才本分下來，到海參崴去做苦力。

中學生們雖然整天都在學習，好似不諳世事，實際上父母和周圍人的人生機遇和境況他們都看在眼里、刻在心里。

就像《老舅》中的夢夢，隨著父母境況的變化，內心的感受也不斷變化。當然，人也是在這個過程中不斷成長的。

現在這個時代的艱難是失業和降薪成為不容回避的現實，孩子們在感受著這一切，也在擔心著自己的未來。

我是一個焦慮水平非常高的人。當然根據鮑文的理論，這種焦慮也是世代疊加的結果。

我父母由于出身和成長環境也都是焦慮水平非常高的人，我感染和疊加了他們的焦慮。

這東西你能察覺但是很難克制，孩子肯定也感知和疊加了我的焦慮。

所以，有時候我們說出身，并不單單指家庭條件、物質基礎，還指你能從原生家庭里繼承來的精神特質和行為范式。

《老舅》中的老舅瞎折騰，但是他的家人都很寬和，父母托底，妻子包容。

所以他雖然折騰，精神上也受了不少折磨，但是總歸比那個時代下崗的很多人的生活還是要好的。

我在想我能為孩子的焦慮做什么？

一方面盡量降低自己的焦慮水平，減少疊加到他身上的焦慮濃度。

一方面盡量多努力一點，等孩子需要的時候能夠給上一些物質支持。

僅此而已。

還是很沮喪的，因為這些對于大環境中的彌散性焦慮的對沖極其有限。

如果大部分畢業生都找不到工作，即便父母能夠照顧他們，沒有工作這件事本身也會造成很大的傷害。

這種痛苦可能是很多人想象不到的，但是我能理解。因為我有很長時間陷在各種精神內耗中。

實實在在地做事情，從做事情中獲得收益，才能感受到活著的價值。日本那些半死不活躺平的年輕人就是失去了活著的感覺。

越敏感的人越容易抑郁。

敏感在我們祖先的進化過程中是一種優質的基因屬性，因為敏感才能規避被各種大型野獸攻擊的風險，才更有機會活下來。

但是社會發展很快，而進化很慢，現在敏感基因可能變成了劣勢基因，需要逐漸被淘汰。

青少年群體中四分之一的抑郁率大部分都是高敏感的孩子。

焦慮抑郁生活體驗不好的孩子，他們也沒有太多熱情去結婚生子，自己的基因也就被淘汰掉了。

也就是說，現在的淘汰是基因的淘汰，是生物進化意義上的淘汰。

這些東西都不是憑我們的一己之力和一廂情愿可以改變的。

好像說了這么多，意義也不大。

看到問題有無力解決，只能徒增煩惱。

我們唯一能做的就是盡量克制自己的焦慮和抑郁，盡量減少帶給孩子的疊加濃度。

然后聽天由命。

以上。

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