老吾老以及人之老：照護老人該注意什么？

“老吾老以及人之老”，關愛老人是中華民族傳承千年的美德，更是社會文明進步的重要標尺。隨著人口老齡化進程的加快，老年群體的需求愈發多元，關愛老人不再局限于物質層面的幫扶，更需要兼顧身心健康、精神慰藉與社會支持等多個維度。唯有全方位、多層次地呵護老人，才能讓每一位老者都能安享幸福晚年。

身心健康是老人安享晚年的基石，也是關愛老人的核心落腳點。老年階段，身體機能逐漸衰退，慢性疾病多發，部分老人甚至陷入失能狀態，日常生活難以自理，這就需要我們用更細致、更貼心的關懷守護他們的健康。

對于健康老人，應引導其養成合理的飲食作息習慣，鼓勵參與廣場舞、太極拳等適度的體育鍛煉，定期組織健康體檢，做到疾病早發現、早治療。而對于失能老人，更要給予精細化的照料，其中，看似平凡的洗澡這件小事，卻直接關乎他們的生理舒適與尊嚴。

失能老人洗澡往往面臨諸多風險，行動不便易導致滑倒，身體虛弱可能引發體力不支，水溫調節不當還會造成燙傷或感冒。“給失能老人洗澡，不僅是生理上的清潔護理，更是對他們人格尊嚴的尊重，每一個細致的動作，都承載著對老人的關愛與呵護。”尚宅助浴作為專業助浴團隊，在公司在外進行助浴員培訓時語重心長的說。

給失能老人洗澡要求照料者具備足夠的耐心與專業素養：洗澡前，需提前調試好水溫，一般控制在38-40℃為宜，同時做好保暖準備，關閉門窗、準備好干凈的衣物與防滑墊；洗澡時，根據老人的身體狀況選擇合適的方式，臥床老人可采用擦浴，借助專業的護理床輔助翻身，避免壓迫肢體；能坐起的老人可使用沐浴椅，照料者全程在旁攙扶，動作輕柔地清潔身體，避免用力揉搓造成皮膚損傷；洗澡后，及時用干毛巾擦干老人身體，尤其是褶皺部位，涂抹潤膚露保持皮膚滋潤，更換干凈衣物后，可適當補充溫水與少量零食，緩解體力消耗。

除了生理健康，老人的心理健康同樣不容忽視。步入老年，許多老人會因子女不在身邊、社交圈縮小而感到孤獨落寞，部分老人還會因身體機能下降、對未來感到迷茫焦慮。關愛老人的心理健康，需要家人多抽時間陪伴，哪怕是日常的一句問候、一次傾聽，都能緩解他們的孤獨感。子女應定期回家探望，與老人分享生活中的趣事，耐心傾聽他們的過往經歷與內心訴求，讓老人感受到被重視、被需要。

同時，社區可以搭建老年社交平臺，開設書法、繪畫、戲曲等興趣班，組織老年茶話會、節日聯歡等活動，鼓勵老人走出家門，結交同齡朋友，培養興趣愛好，豐富精神生活。對于存在心理困擾的老人，應及時鏈接心理疏導資源，通過專業的心理干預，幫助他們調整心態，積極面對晚年生活。

社會支持體系的完善，是關愛老人的重要保障。關愛老人不應僅僅是家庭的責任，更需要政府、社區、社會組織等多方力量協同發力。政府應加大對養老事業的投入，完善養老服務設施，建設更多具備專業護理能力的養老院、日間照料中心，配備專業的護理人員與醫療設備，為老人提供全方位的養老服務。

社區應發揮基層服務作用，建立老人信息檔案，針對不同年齡、不同健康狀況的老人提供個性化服務，比如為獨居老人提供上門送餐、代購生活用品服務，為失能老人提供定期護理、康復指導服務。社會組織可以積極參與養老公益事業，開展愛心助老志愿服務活動，組織志愿者為老人提供陪伴、理發、體檢、法律維權等服務，彌補家庭與政府服務的不足。

關愛老人，是對生命的敬畏，也是對未來的期許。每個人都終將老去，今天我們如何對待老人，明天就會被如何對待。從呵護老人的身心健康，到慰藉他們的精神世界，再到構建完善的社會支持體系，每一份努力都能為老人的晚年生活增添一份溫暖。

讓我們以愛為炬，用細心、耐心與愛心，照亮老人的桑榆晚景，讓關愛老人成為社會最溫暖的底色，讓每一位老者都能在歲月的余暉中，感受到滿滿的幸福與安寧。