近日,方媛于網絡分享月子生活,她談及的產后身材恢復訣竅與日常飲食細節饒有趣味,極具吸引力,旋即引發大眾廣泛關注,成為熱議話題。
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視頻里,方媛坦言自己現在肚子上仍有贅肉,身材恢復需循序漸進,她覺得自己獲恢復快的稱譽,秘訣在于吃動結合,她長期堅持瑜伽鍛煉,還有專業人員上門做產后護理,助其恢復。
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她的月子餐極為講究,據悉,每日正餐是六菜一湯,菜品豐富多樣,包含了許多中不同的肉類,另外還有有炒雞蛋等佳肴,營養搭配堪稱精妙,為了確保營養全面均衡,她特別指出,這些餐食并非由保姆烹制,而是由其父親親自下廚,家人親自照料飲食起居,這一安排顯得尤為貼心。除正餐外,她每日還注重額外補充營養,包括飲用牛奶、服用鈣片,以及食用大塊的花膠,這些細致的保養方式,共同構成了她產后調理的重要環節
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