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人到中年,好好吃飯,好好休息,好好愛自己
作者 | 譚旭潁 · 朗誦 | 芬陀利華 影插圖 | 從看見到發(fā)現(xiàn) · 編輯 | 絹?zhàn)?br/>
時(shí)光匆匆流去,四季更迭如期,恍然走過半生時(shí),才懂得了照顧好自己,也是我們此生最重要的事情之一。
人到中年時(shí),記得好好吃飯。好好吃飯不僅是我們?nèi)粘5墓怪瑁?xì)品之中更蘊(yùn)著無盡的溫情與樂趣。在煙火飄香的家園里,和歡喜的人坐在一起,吃著喜歡的食物,卸下奔波的倦意,細(xì)嚼慢咽,暖心暖胃,幸福無比!余生,愿我們都能靜下心來好好吃飯,相擁一粥一飯里的溫暖,品得一杯一盞里的沉醉,將日子過得有滋有味,把人生活得又暖又美。
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人到中年時(shí),記得好好休息。莎士比亞曾經(jīng)說過:“一切有生之物,都少不了睡眠的調(diào)劑。”尤其在這個(gè)快節(jié)奏的時(shí)代里,堅(jiān)持健康的作息,也是一個(gè)人最好的養(yǎng)生方式。人生有時(shí)不必太過著急,感到累的時(shí)候,一定要學(xué)會(huì)放松休息,適當(dāng)給自己放放假,好好睡一覺,比什么都重要。若我們心懷歡喜,早睡早起,適量運(yùn)動(dòng),保持健康的好身體,才會(huì)擁抱無限的好運(yùn)氣。
人到中年時(shí),記得好好愛自己。這一路走來,迷茫遺憾總難免,風(fēng)雨鮮花來相伴,但不管怎樣,都已經(jīng)成為過去,少回首,向前行,遠(yuǎn)焦慮,愛自己,笑著迎接每個(gè)日出,過好眼前的日子,凡事盡心后隨緣,剩下的就交給時(shí)間,相信一切都有最好的答案。在尋常的歲月里,為自己留些獨(dú)處的時(shí)光,聽聽內(nèi)心的聲音,做些喜歡的事情,就會(huì)找尋到生命的美意與那片燦爛的天地。
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“活到80歲,也就吃87600頓飯,所以每一餐都要好好吃,盡量和喜歡的事物呆在一起。”
是啊,人生漫漫而行,途經(jīng)即是修行,我們都要珍惜與親朋好友的相遇相聚,享受當(dāng)下的每一刻,更要記得順應(yīng)四時(shí)變換,保持熱愛,按時(shí)吃飯,作息規(guī)律,這不僅是用心生活的表現(xiàn),更深藏著對(duì)自然的敬畏與感激,也是對(duì)生命最好的治愈。
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當(dāng)你愿意多花些時(shí)間與精力,為自己準(zhǔn)備一份營養(yǎng)的餐點(diǎn),給自己一個(gè)甜美的睡眠,善待調(diào)養(yǎng)自己的身體時(shí),慢慢你就會(huì)發(fā)現(xiàn),生命也會(huì)回贈(zèng)你健康,好運(yùn)與福氣。
往后余生里,好好吃飯,好好休息,好好愛自己,美好始終伴隨,幸福自會(huì)相依!
作者簡(jiǎn)介:譚旭穎,筆名詩語新晴,用筆尖記錄美麗,用文字裝點(diǎn)生活。微信公眾平臺(tái):詩語小筑(ID:syxz0537),微信號(hào):tanying1983。本文首發(fā)百草園書店(Bai-Cao-Yuan),轉(zhuǎn)載請(qǐng)?jiān)诤笈_(tái)回復(fù)“轉(zhuǎn)載”。
誦者簡(jiǎn)介:芬陀利華,愛好音樂、朗誦,人生信條:心安,是最美的境界。
插圖:從看見到發(fā)現(xiàn),AI制作。
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