四川
近日，方媛于網絡分享月子生活，她談及的產后身材恢復訣竅與日常飲食細節饒有趣味，極具吸引力，旋即引發大眾廣泛關注，成為熱議話題。
視頻里，方媛坦言自己現在肚子上仍有贅肉，身材恢復需循序漸進，她覺得自己獲恢復快的稱譽，秘訣在于吃動結合，她長期堅持瑜伽鍛煉，還有專業人員上門做產后護理，助其恢復。
飲食方面，她的月子餐極為講究，據悉，每日正餐是六菜一湯，菜品豐富多樣，包含了許多中不同的肉類，另外還有有炒雞蛋等佳肴，營養搭配堪稱精妙，為了確保營養全面均衡，她特別指出，這些餐食并非由保姆烹制，而是由其父親親自下廚，家人親自照料飲食起居，這一安排顯得尤為貼心。
除正餐外，她每日還注重額外補充營養，包括飲用牛奶、服用鈣片，以及食用大塊的花膠，這些細致的保養方式，共同構成了她產后調理的重要環節，此外，其家中客廳已早早布置起高大的圣誕樹，為節日增添溫馨氛圍。
整體來看，這段分享褪去了明星光環，展現出一段依靠科學調理、家人支持與個人堅持的普通產后恢復歷程，它傳遞出一個樸素道理，扎實的飲食管理與規律運動，才是維持良好狀態的可靠基石。
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