“忽如一夜春風來,千樹萬樹梨花開”,進入到數九寒冬以后,雨雪降溫也如約而至,從今天早上開始我們這里就開始飄起了雪花,而且直到現在還沒有停,并且天氣預報也顯示,最近幾天都會迎來寒潮降溫,而溫度也跌到今年入冬后的最低點。
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進入到數九寒冬以后,這寒潮會不斷來襲,而初次大降溫可能會給大家的出行和生活帶來很多不便,尤其是數九寒冬里,也是大家養護身體的關鍵期,因此寒潮來襲更要多注意。
寒潮來襲,記得:4事不做,2物不吃,家人少生病,溫暖過寒冬!
寒潮來襲,記得“4事不做”
一,雨雪天出門玩雪的事不做
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寒潮來襲,最近很多地方都有雨雪飄落,而不少地區也是今年第一場大雪,這剛飄落的雪花中夾雜著很多污垢和灰塵,而且還是先雨后雪,因此地面變得特別濕滑。
在這雨雪天氣里,就不要出門玩雪了,除了路滑容易摔跤以外,這剛飄落的雪花也比較骯臟,并且也比較寒涼,用手碰觸后容易招惹寒涼之氣,并且也會把細菌沾染在手上,因此這雨雪過后不要好奇去玩雪。
二,墻角和樓道背風處避風的事不做
雨雪降溫也伴隨著大風降溫,這個時候墻角和樓道背風處是比較危險的地方,因為很有可能會有高空墜物,以及被寒風刮來的廢棄物。
這個時節出門除了捂的嚴實一些外,也盡量選擇在寬闊的地方的行走,不要為了避風而沿著墻角和樓道背風處行走,以免受被風吹過來的雜物侵擾到。
三,久坐烤火的事不做
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寒潮來襲家里的供暖設備會火力全開,這個時候最好不要久坐烤火和頭部離熱源過近,因為這個雨雪降溫天,室內溫度本身就干燥,久坐烤火和頭部離熱源過近,很容易口干舌燥和讓自己上火。
寒潮來襲久坐烤火和離熱源過近取暖,這樣出門的時候很容易被寒風侵擾到,而且也容易頭暈腦脹身體不舒服,所以取暖的時候還是離熱源遠一些,也容易讓熱源散熱。
四,頂風吸氣的事不做
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雨雪大風降溫天,出門的時候最好戴上口罩或圍巾,用來掩護住口鼻,這個時候出門記得不要頂風吸氣,以及用嘴呼吸,因為這樣很容易讓冷氣進入體內。
雨雪降溫天出門,有煙癮的人更要注意,不要頂風抽煙,除了容易把冷氣吸入體內外,風也會把煙頭吹落燒到自己的衣服,這都是比較危險的。
寒潮來襲,記得“2物不吃”
一,不吃滾燙的食物
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寒潮來襲,大家都想著吃點熱乎的食物,這個時候像羊湯和火鍋,以及一些麻辣滾燙和燉菜,成了很多人喜歡的食物。
不過這個時候一定要記得不要吃過熱和過燙的食物,以免被燙傷口腔粘膜和腸胃,尤其是剛從寒冷的室外回來的時候,這個時候更不能立即吃滾燙的食物。
二,不吃生冷寒涼的食物
寒潮來襲,這個時候要注意養護脾胃,適當吃點熱乎的燉菜,或者能夠暖身的湯湯水水,而生冷寒涼的食物,尤其是涼拌菜和剩菜這個時候就不要吃了!
寒冷冬季里很多人家里都會預備一些咸菜,或者是開袋即食的方便菜品,這些食物大多在冰箱里保存,而從冰箱里取出來后,記得要加熱食用,或者恢復到室溫再食用,而像蝦蟹貝類這些食物,這個時節就要少吃或不吃。
寒潮來襲,正是需要養護身體和注意安全的時候,記得:4事不做,2物不吃,家人少生病,溫暖過寒冬。
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