尿酸結晶就像“隱形炸彈”,長期沉積在關節不干預,遲早會凝結成痛風石,導致關節畸形、破潰感染。分享3款中醫辨證湯方,針對不同體質,既能溶解微小結晶,又能調節代謝,從源頭阻止結晶“抱團”形成痛風石。
一、3款湯方,辨證防石融晶
1.清熱利濕湯:針對濕熱體質(最常見)
適用癥狀:關節紅腫灼熱、觸碰劇痛,伴隨口干口苦、小便黃赤、舌苔黃膩,多因飲酒、吃辛辣油膩食物誘發。
食材組成(示例):土茯苓30克,綿萆薢15克,薏苡仁30克,黃柏10克,蒼術10克,川牛膝15克,澤瀉10克。
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用法:每日1劑,食材冷水浸泡30分鐘后大火煮沸,轉小火煎25分鐘,濾出藥液分早晚溫服,連服7天為1個調理周期,中病即止。
注意事項:脾胃虛寒、容易腹瀉者慎用;服藥期間避免吃生冷、油炸食物,禁酒。
2.溫陽通絡湯:針對虛寒體質
適用癥狀:關節冷痛、遇寒加重,伴隨腰膝酸軟、夜尿頻多、手腳冰涼,舌苔淡白,多見于體質虛弱或長期吹空調者。
食材組成(示例):制附子6克(先煎60分鐘),桂枝10克,白芍15克,白術15克,防風10克,細辛3克,生姜15克,炙甘草6克。
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用法:隔日1劑,食材浸泡30分鐘后煎服,分3次溫服,療程不超過4周;高血壓患者需監測血壓。
注意事項:口干口苦、小便黃的濕熱體質者禁用;服藥后若出現惡心,可加3片生姜同煎調和。
3.清熱通絡湯:針對急性發作期
適用癥狀:關節突發紅腫灼熱、疼痛劇烈,伴隨發熱、口渴、怕風,多見于風濕熱痹型痛風急性發作。
食材組成:生石膏30克(先煎),知母15克,桂枝10克,赤芍15克,忍冬藤30克,絡石藤15克,威靈仙15克,甘草6克。
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用法:每日1劑,核心食材先煎30分鐘,再加入其他食材煎40分鐘,分3次溫服,連用不超過5天,熱退痛減即停。
注意事項:脾胃虛寒、經常胃痛便溏者禁用;可與西藥間隔1小時聯用,避免沖突。
二、日常防石關鍵:配合2個習慣
1. 飲水+堿化:每日喝2500ml弱堿性水(或淡檸檬水),維持尿pH值6.2-6.9,提升尿酸溶解度,減少結晶沉積;
2. 穴位按摩:每晚按壓太溪、三陰交穴位,各3分鐘,促進腎臟循環,幫助尿酸排泄。
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