萊萬：我還沒有想什么時候退役，現在沒有什么明確的未來規劃

萊萬多夫斯基接受了網紅博主的采訪，暢談自己如何保持頂級競技狀態，以及是否認為退役已近在眼前。

萊萬多夫斯基表示：“關鍵不在于我當下做了什么，而在于我過去10年的堅持：健康飲食、優質睡眠、高強度訓練……”

“我第一次認真思考自己未來的時候，是在21或22歲。當時我每天早餐都會喝牛奶，但訓練時卻總覺得疲憊不堪。”也正因如此，他不得不調整自己的飲食習慣，戒掉了包括“白巧克力”在內的一些“心頭好”。

另一個秘訣則是從飲食中剔除麩質，“戒掉麩質后，我感受到了巨大的變化?！比R萬表示，不過這一切都是他多年來逐步摸索調整的成果。

他還提到，最重要的依然是訓練和強大的精神意志，其次是飲食類型，最后才是睡眠——萊萬的睡眠時間穩定在“差不多八小時”。他透露，自己隨隊訓練的頻率是“每周三次”，不過具體安排會根據賽程密集程度靈活調整。

賽前準備

球員們在賽前都會進行肌肉激活訓練，為即將到來的比賽預熱身體?！拔覀儠隼?，還會經常踢足球網球?！比R萬說道。不過球隊里真正的競技項目其實是乒乓球，萊萬坦言自己是隊內最佳選手之一，能與他一較高下的，是同胞什琴斯尼以及隊友佩德里。

職業生涯高光時刻

當被問及哪場比賽是他職業生涯中最快樂的時刻之一時，萊萬提到了自己身披巴薩戰袍在諾坎普球場參加的第一場歐冠比賽——那場對陣比爾森勝利的比賽中，他完成了自己的巴薩生涯首個帽子戲法。

他同樣沒忘記2015年德甲賽場的那場經典戰役：效力拜仁慕尼黑的他，曾在9分鐘內連入五球，攻破沃爾夫斯堡的球門；此外，2013年歐冠賽場，他獨中四元擊敗擁有克里斯蒂亞諾-羅納爾多的皇家馬德里的比賽，也令他記憶猶新。

退役時刻

已經37歲的萊萬，職業生涯已步入尾聲，但他不愿為退役設定具體時間?！斑@取決于我的身體感受。目前無論是身體還是精神層面，我都感覺狀態良好，但最終的決定還是要聽從內心的聲音?，F在的我，并沒有什么明確的未來規劃?！比R萬強調自己“并不著急”，從他的話語中不難看出，他并不排斥在頂級賽場再征戰數年。