遼寧
大雪到冬至，養陽氣最好的15天，每天吃一點，越吃陽氣越足！
后悔沒早看透：一大波人冬天越補越虛，真相扎心唄
一到大雪，朋友圈全變“養生大師”了
各種“補陽氣”食譜刷屏
結果一群人越補越沒勁
手腳還是冰涼，精神更差
補了一冬天，最后多半還是病怏怏罷了
誰還真信“吃點溫性食材，陽氣就能回來了”
說白了，這就是一場自我感動的儀式
板栗、山藥、核桃，這些東西平時懶得碰
冬天一到，非要搞得像救命稻草
仿佛吃了就能逆天改命，笑死人了
就這點東西，撐死了暖個胃
至于什么“陰極陽生”，聽聽就行了唄
老輩人說的那些話，是安慰自己用的
大多數人根本不想面對一個現實
冬天沒精神，根本不是“陽氣丟了”
就是因為作息亂、壓力大、瞎熬夜
身體早被掏空，還指望靠兩口粥補回來
想多了
大家都在裝懂
一邊“養陽氣”，一邊夜里刷手機到兩點
早上沒精神，賴氣沒補好
全世界都欠你一個解釋是吧
其實就是懶得承認自己把健康當兒戲
有本事你選
是繼續迷信食補，還是老老實實早點睡
別跟我說什么“養生玄學”
說穿了就是拖延癥找的借口
冬天難熬，不是你吃得不夠補
而是你活得太不清醒罷了
別睡了，天早就亮了
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