大雪到冬至,養陽氣最好的15天,每天吃一點,越吃陽氣越足!
后悔沒早看透:一大波人冬天越補越虛,真相扎心唄
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一到大雪,朋友圈全變“養生大師”了
各種“補陽氣”食譜刷屏
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結果一群人越補越沒勁
手腳還是冰涼,精神更差
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補了一冬天,最后多半還是病怏怏罷了
誰還真信“吃點溫性食材,陽氣就能回來了”
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說白了,這就是一場自我感動的儀式
板栗、山藥、核桃,這些東西平時懶得碰
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冬天一到,非要搞得像救命稻草
仿佛吃了就能逆天改命,笑死人了
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就這點東西,撐死了暖個胃
至于什么“陰極陽生”,聽聽就行了唄
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老輩人說的那些話,是安慰自己用的
大多數人根本不想面對一個現實
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冬天沒精神,根本不是“陽氣丟了”
就是因為作息亂、壓力大、瞎熬夜
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身體早被掏空,還指望靠兩口粥補回來
想多了
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大家都在裝懂
一邊“養陽氣”,一邊夜里刷手機到兩點
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早上沒精神,賴氣沒補好
全世界都欠你一個解釋是吧
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其實就是懶得承認自己把健康當兒戲
有本事你選
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是繼續迷信食補,還是老老實實早點睡
別跟我說什么“養生玄學”
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說穿了就是拖延癥找的借口
冬天難熬,不是你吃得不夠補
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而是你活得太不清醒罷了
別睡了,天早就亮了
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